Lapte de soia pentru bebeluși - Beneficii și efecte secundare
În acest articol
- Ce este laptele de soia?
- Beneficiile de sănătate ale laptelui de soia pentru sugari
- Cum de a alege lapte de soia?
- Lapte de soia vs lapte de vacă
- Există efecte nocive ale laptelui de soia asupra bebelușilor?
Când vine vorba de satisfacerea nevoilor nutriționale ale unui copil, laptele matern este cel mai bun. Medicii de obicei nu recomandă să ofere lapte de soia copiilor până la vârsta de un an. Cu toate acestea, în cazul în care căutați opțiuni alternative de lapte matern atunci când bebelușii încep să se înțărce sau dacă bebelușul este intolerant la lactoză, laptele de soia poate fi un substitut acceptabil.
De asemenea, este important să cunoaștem diferența dintre laptele de soia și formula pe bază de soia. Formula de soia poate fi formulată special pentru a include substanțele nutritive necesare dezvoltării sănătoase a copilului, în timp ce laptele de soia obișnuit este de obicei deficitar.
În orice caz, este recomandabil să dați laptele de soia copilului dumneavoastră cu moderatie, deoarece laptele de soia poate declanșa o reacție alergică.
Ce este laptele de soia?
Laptele de soia este o băutură pe bază de plante bogată în proteine, obținută din soia. Soia este îmbibată, măcinată și apoi fiartă și filtrată pentru a produce un lichid alb cremos care arată ca laptele de vacă, dar diferă de acesta în mai multe moduri. Laptele de soia contine vitamine cum ar fi tiamina, folatul, riboflavina, vitamina D, E si K. Laptele de soia este bogat in grasimi, colesterol fara sodiu. Nici măcar nu conține lactoză.
Beneficiile de sănătate ale laptelui de soia pentru sugari
Laptele de soia poate fi o alegere bună pentru bebelușii de peste un an care sunt intoleranți la lactoză sau sunt alergici la laptele integral de vacă. Laptele de soia este bogat in proteine, fier si o varietate de vitamine, esentiale pentru dezvoltarea sanatoasa a sugarilor. Laptele de soia are un conținut scăzut de grăsimi care poate ajuta la menținerea unei greutăți corporale sănătoase la sugari. Acesta poate reduce în continuare riscul de probleme de inimă și de obezitate la sugari. Datorită conținutului bogat în fibre, bebelușii care consumă lapte de soia pot avea o incidență mai mică a tulburărilor intestinale și a diareii.
Dacă un copil se naște cu galactosemie, o condiție moștenită în care organismul nu reușește să descompună galactoza (un simplu zahăr prezent în lapte), laptele de soia poate fi oferit. Mai mult, consumul de lapte de soia fortificat asigură un aport suficient de calciu, deoarece laptele de soia fortificat are vitamina D care crește absorbția de calciu. Bebelușii care nu găsesc gustul laptelui de vacă atrăgători pot opta pentru lapte de soia disponibil în diferite arome.
Cum de a alege lapte de soia?
Este de dorit să optați pentru varietatea completă de grăsimi din laptele de soia pentru copilul dumneavoastră, deoarece grăsimea este necesară pentru creșterea și dezvoltarea sa corespunzătoare. Dar, în cazul în care copilul dumneavoastră este vulnerabil la obezitate sau boli cardiovasculare, este sensibil să optați pentru lapte de soia cu conținut scăzut de grăsimi.
De asemenea, este important să verificați eticheta facturilor nutriționale și lista ingredientelor de pe produs înainte de a le achiziționa. Vă recomandăm să selectați o formulă de lapte de soia formulată cu toate substanțele nutritive esențiale, mineralele și vitaminele vitale pentru creșterea sănătoasă a copilului dumneavoastră. În caz de orice îndoială, este bine să vă consultați medicul.
Lapte de soia vs lapte de vacă
Laptele de soia are anumite beneficii față de laptele de vacă. Laptele de soia conține o cantitate neglijabilă de grăsimi și zahăr în comparație cu laptele de vacă. De asemenea, este fără colesterol. Laptele de soia este o sursă bogată de fier și fibre în contrast cu laptele de vacă.
Dar, din nou, laptele de vacă oferă substanțe nutritive esențiale, cum ar fi vitamina A și vitamina B12, pe care laptele de soia nu îl are. Deși ambele băuturi conțin un conținut similar de calciu, laptele de soia are fitati, un compus natural care poate scădea absorbția de calciu de către organism. Dar calciul conținut în laptele de vacă este absorbit mai ușor.
Laptele de vacă are toate grăsimile "bune" necesare creșterii corespunzătoare a copilului. Oferă chiar și o proteină puțin mai mare decât laptele de soia. Cu toate acestea, laptele de soia este, de asemenea, o bună sursă de proteine, deci poate fi folosit ca alternativă la laptele de vacă. Dar dacă dați laptele de soia copilului dumneavoastră, asigurați-vă că alimentația bebelușului include alte alimente bogate în calciu, deoarece laptele de soia are mai puțin calciu.
Există efecte nocive ale laptelui de soia asupra bebelușilor?
Mamele care alăptează pot dori să știe dacă laptele de soia este sigur pentru copii sau nu? Răspunsul simplu este că laptele de soia, ca sursă singulară de hrană pentru copilul dumneavoastră, nu poate fi o idee atât de bună ca laptele de soia nu conține toate substanțele nutritive esențiale vitale pentru creșterea sănătoasă a unui copil. Cu toate acestea, ar trebui evitată în totalitate administrarea acestuia la sugari sub un an. Unele dintre efectele dăunătoare ale laptelui de soia asupra copiilor sunt enumerate mai jos:
- Studiile sugerează că laptele de soia conține fitoestrogenii care pot declanșa efecte asemănătoare estrogenilor la sugari, ceea ce duce la posibile probleme de sănătate, cum ar fi riscul crescut de cancer mamar sau cancer de prostată mai târziu în viață. Cu toate acestea, cercetarea în acest domeniu este neconcludentă.
- Unii copii pot fi alergici la proteinele din laptele de soia.
- În cazuri rare, consumul de lapte de soia poate conduce la un dezechilibru al nivelurilor tiroidei, ceea ce duce la gât (creștere anormală a glandei tiroide).
Alimentarea numai a laptelui de soia copilului dumneavoastră poate duce la deficiențe nutriționale grave la copilul dumneavoastră. Vă recomandăm să utilizați mai mult lapte de soia ca supliment decât înlocuitor pentru laptele matern sau pentru laptele integral de vaca. Dacă doriți să oferiți copilului dumneavoastră lapte de soia, completați-l cu alimentația din alte surse dietetice pentru dezvoltarea sa sănătoasă. Este sensibil să administrați laptele de soia cu moderatie, deoarece poate declanșa o reacție alergică. În cazul în care există îngrijorări cu privire la efectele laptelui de soia asupra copilului dumneavoastră, este recomandat să căutați mai întâi sfatul medicului dumneavoastră.
Citiți și : Lapte de capră pentru bebeluși