Aceste 7 mâncăruri pentru micul dejun sunt secretele pentru fitness-ul mamei lui Karisma Kapoor!
Karisma Kapoor s-ar putea să fi împlinit 43 de ani, dar cu siguranță nu arată partea! Aflați dieta pentru micul dejun, Karisma urmează să o mențină în formă și fabuloasă!
Karisma Kapoor, superstarul bollywood din anii '90 și mama la micuța Samaira și Kiaan este o sursă de inspirație pentru mulți mămici acolo pentru nu numai frumusețea și grația ei, ci și pentru nivelurile de fitness!
Mumia delicioasă a sărbătorit recent cea de-a 43 -a zi de naștere, dar ați fi greu să găsiți o persoană care să spună că are vârsta și că avem dovada:
Deci, care e secretul ei? Ei bine, se pare că jură pe un lucru important care o păstrează în căutarea potrivită și fabuloasă la micul dejun sănătos! Și micul dejun nu este numai sănătos, ci și delicat (ei bine, atleast în conformitate cu Instagramul ei)! Aflați ce mâncăruri pentru micul dejun sunt secretul fitness-ului ei și obțineți o inspirație pentru următoarea tentativă de scădere în greutate
...Alimente sănătoase și ușoare pentru micul dejun care sunt perfecte pentru scăderea în greutate
1. Ouăle clasice și toastul
Combinația clasică de mic dejun, pe care majoritatea oamenilor o jur, ouăle și pâinea prăjită sunt și o opțiune sănătoasă! Doar scoateți pâinea albă pentru pâine multi-boabe ca Karisma pentru o masă mai sănătoasă
2. Juicy Berry Combos
Boabele sunt antioxidanti populare care indeparteaza anumite conditii de sanatate si protejeaza pielea si parul! Bogate în fibre și conținut de lichide, fructe de padure vă păstrați senzație de plin și de a ajuta la controlul acestor pofte nesănătoase alimentare!
3. Laptele a devenit sanatos!
Laptele în sine este o masă întreagă, cu diferitele sale beneficii, dar poate fi plictisitoare, iar grăsimile din lapte sigur nu vă pot ajuta să pierdeți în greutate! Luați un semn de la Karisma și treceți la alternative sănătoase cum ar fi laptele de migdale. Folosind semințe de Chia, fructe proaspete și fructe uscate pentru o anumită aromă o va păstra și gustoasă și sănătoasă!
4. Turcia Bacon
Carnea de porc Bacon are destul de puțini iubitori din întreaga lume, dar dacă sunteți unul dintre aceștia, trecerea la Turcia Bacon poate o opțiune mai sănătoasă! Un bacon turcesc ocazional pentru micul dejun, cum ar fi Karisma, vă va face sățiu când acele pofte crocante de șuncă dau naștere!
5. Porțiuni colorate de fructe
Luați o pagină din cartea lui Karisma și rămâneți la fructe cum ar fi grapefruit și pepene verde pentru prima masă a zilei. Fructele sunt alternative sănătoase pentru micul dejun, uleios sau greu, care vă va menține energic în timpul zilei
6. Cafea irezistibilă
Există speculații că cafeaua vă ajută să vă suprimați apetitul și să vă mențineți pe deplin. Cu toate acestea, acestea nu sunt confirmate, dar Karisma este un iubitor de cafea, astfel încât ar putea fi de ajutor după toate! Cafeaua nu are nici un efect negativ asupra pierderii în greutate în nici un fel - nu uitați să o păstrați fără zahăr!
7. Indulgența ocazională
Am salvat cele mai bune pentru ultimele. Din privirile sale, Karisma ar putea fi extrem de disciplinată în ceea ce privește regimul sănătos al micului dejun, dar nu se împiedică niciodată de indulgența ocazională! Fie ca vafele sau cruciani, ea merge tot afară atunci când merge pentru acel pic de indulgență!
Ei bine, a fost doar micul dejun! Cu siguranta, exista mai mult corpul "wow" al bombei orasului B. Urmăriți cu sinceritate discuția despre dieta zilnică din videoclipul de mai jos.
Și secretul e afară! Este timpul să vă întoarceți la misiunea de pierdere în greutate cu forță maximă și să deveniți la fel de sănătos ca și Karisma Kapoor, fabulos! Toate cele bune!