Aceste perioade de gândire a femeilor sunt TOXICE și oferă soluții pentru a le pune capăt. Îmi pare rău, ce?
Au fost spuse multe lucruri despre perioade, de cîteva ori imemoriale. Știm despre multe mituri pe care știința se luptă să le dezlege în fiecare zi: perioadele sunt neigienice / impure; femeile din perioada lor nu ar trebui să intre în bucătărie; femeile din perioada lor nu ar trebui să aibă voie să intre în templu; dacă faci papad în timp ce ești în perioada ta, papadul devine roșu; umbra ta nu ar trebui să atingă alte persoane; nu ar trebui să faceți o baie până în a treia zi a perioadei. Dar aceasta trebuie să fie cel mai ridicol argument pe care l-am auzit vreodată despre subiect.
India nu este singura țară în care acest lucru se întâmplă. În Japonia, o femeie pe perioada ei nu are voie să facă sushi. În Afganistan, se crede că o femeie pe perioada ei nu ar trebui să se dubleze sau va deveni infertilă. În Nepal, fetele din perioada lor nu au voie să participe la clasă și sunt în carantină pentru că sunt considerate necurate.
Cu toate acestea, această reclamă recentă provenită de la o grămadă de bloggeri vegani feminini trebuie să fie cea mai ridicolă.
5 Revendicări Perioadă realizate de Veganii care sunt în mod absolut ridicol și o minciună!
Există un grup de bloggeri vegani care pretinde lucruri ridicole despre perioade. Nu numai că oferă fetelor și femeilor soluții pentru "a scăpa de perioade", pentru a "opri" perioadele sau pentru a "reduce fluxul perioadelor grele" într-o perioadă de "mega lumină". Nu numai că acest tip de gândire este ridicol, este, de asemenea, periculos.
Aici am descoperit din punct de vedere științific cele 5 principale afirmații făcute de acești bloggeri vegani:
1. "Menstruația este toxicitate care iese din corp."
Menstruația este uterul vărsându-și căptușeala interioară, deoarece oul produs nu a reușit să fie fertilizat, adică deoarece sarcina nu a fost stabilită.
În cursul normal al ciclului lunar al organismului, ovarul produce un ou și îl eliberează în timpul unui proces numit "ovulație". Dacă acest ou este fertilizat de un spermatozoid, acesta marchează începutul unei sarcini. În așteptarea acestei fertilizări, căptușeala uterului se îngroațește (adăugând un strat suplimentar de căptușeală) și se pregătește pentru implantarea ouălui fertilizat și a nutriției sale. Cu toate acestea, în cazul în care nu are loc fertilizarea, oul este aruncat din corp, împreună cu o căptușeală interioară suplimentară. Procesul acestor substanțe care ies din organism se numește menstruație.
Cum poate fi aceasta toxică?
Dacă trebuie, puteți privi sângele menstrual ca produs "deșeu" al corpului - la fel ca urina, scaunele și transpirația. Dar cu siguranță nu este "toxic". De fapt, dacă organismul nu ar fi aruncat sângele menstrual și în loc să-l țină în interiorul corpului sau să-l păstreze (din orice motive prostești) - CE ar fi toxic. Deci, menstruația este de fapt un lucru bun. Este un semn că corpul tău este capabil să poarte copii. Este un semn că corpul tău poate îngriji viața.
2. "Am simțit instinctiv că încă eram ovulator pentru că m-am simțit atât de bine".
Dacă ați înțeles procesul de mai sus cu privire la modul în care funcționează ciclul menstrual, atunci veți putea înțelege că: fără ouă, fără perioadă. Menstruatia are loc pentru a scapa de un ou neutilizat. Deci, cum poate organismul să producă un ou (de exemplu ovulatul), să nu-l folosească și încă să nu-l arunce?
Gândiți-vă: dacă s-ar crede această afirmație ridicolă - dacă femeile ar putea fi efectiv ovulate și încă nu au o perioadă - ar însemna că corpul unei femei produce un ou care nu se fertilizează, dar nu este fiind aruncat!
Deci, ce urmează să se întâmple în continuare? Această femeie va avea o jumătate de copil (pentru că oul nu a fost fertilizat de un spermatozoid, dar organismul dorește să-l țină)?
Vedeți cât de ridicol sună asta?
Nu poți să ovulezi și încă nu primești perioade. Nu. (Dacă nu ești o formă de super-ființă umană foarte evoluată.)
3. "O mulțime de oameni au aceste perioade grele, grele și dureroase pentru că au un corp toxic sau au o dietă toxică".
În medie, fluxul menstrual al unei femei este de aproximativ 35 ml. Oricum, între 10 și 80 ml este considerat normal.
Ciclul menstrual nu este altceva decât corpul care se pregătește să poarte un copil, în fiecare lună. Acum, este evident că, dacă o femeie are o dietă echilibrată și sănătoasă, corpul ei - și mai ales uterul - se va putea pregăti mai bine. Cu toate acestea, dacă o femeie nu mănâncă suficient sau nu mănâncă bine (ambele este la fel de importantă), corpul ei va fi prost pregătit.
Un flux normal este deci un semn al unei alimentații sănătoase!
Pe de alta parte, durerea de perioada provine de la varsarea mucoasei interne a uterului. Este important să vă dați seama aici, doar ce se întâmplă - un strat suplimentar se adaugă la mucoasa interioară a uterului dumneavoastră în fiecare lună și trebuie eliminat în fiecare lună. Acest lucru necesită multă energie. În timp ce "adăugarea" stratului vine ușor, "aruncarea" este greu - corpul tău trebuie să "ucide" o parte sănătoasă, vie, dar inutilă și să o arunce afară. Modul în care organismul face acest lucru este: o reducere categorică a alimentării cu sânge a acelei părți a corpului, astfel încât să "moare" afară și apoi să fie aruncată.
Bineînțeles că va face rău. Dar este firesc ca ea să facă rău. Nu există nimic chiar atât de ușor sau de la distanță despre acest lucru.
4. "Dacă aveți o perioadă grea și dureroasă, atunci obțineți-vă cât mai curând posibil o dietă bogată în carbohidrați, dieta brut-vegană.
Nu puteți face nimic cu privire la cantitatea de sânge pe care ați vărsat-o în timpul perioadei. Destul de sincer, dacă 80 ml este încă considerat normal, cum poate fi prea mult?
Cu toate acestea, un lucru pe care îl puteți asigura pentru a minimiza crampele perioadei este: pentru a vă face corpul puternic și pentru a menține grăsimea viscerală în control. Singurele modificări ale dietei pe care ar trebui să le încorporați sunt cele care vă ajută să obțineți acest lucru. Cu toate acestea, este important să înțelegem aici că este necesară o grăsime viscerală și că nu ar trebui eliminată în totalitate. Conform ghidului NIH / OMS privind IMC, procentul normal de grăsimi viscerale pentru femei este după cum urmează.
| Vârsta femeii | Visceral Fat% |
|---|---|
| 20 până la 39 | 21 - 33%|
| 40 până la 59 | 23 - 34%|
| 60 până la 79 | 24 - 36%
Orice sub limita normală este nesănătoasă. Cu toate acestea, orice altceva deasupra gamei normale poate fi, de asemenea, o cauză de îngrijorare, deoarece este o cauză obișnuită a crampezilor. Cu cât aveți mai multă grăsime viscerală (deasupra intervalului normal), cu atât crește presiunea exercitată de grăsimi asupra organelor viscerale. Uterul dvs. trebuie să acționeze împotriva acestei presiuni pentru a-și îndeplini funcțiile normale. Bineînțeles că ar face rău, nu-i așa?
O dietă cu conținut scăzut de grăsimi este, prin urmare, recomandată până în momentul în care grăsimea viscerală scade în limitele normale. Totuși, orice fel de dietă extremă - cum ar fi cea care elimină complet alimentele, proteinele și grăsimile gătite, și încorporează numai alimente crude și carbohidrați - este obligată să vă lase corpul foarte grav subnutrat! Fii intelept.
5. "Industria a făcut o treabă excelentă de a spăla creierul prea multe femei, crezând că dacă nu își iau lunar perioadele, ceva nu este în regulă cu corpul și hormonii".
Dacă e ceva, "industria" face, de fapt, mai mult decât a avut vreodată pentru noi femei în trecut. A existat o perioadă în care femeile nu aveau altă opțiune decât să folosească șervețele sanitare în timpul perioadei. Cu toate acestea, există atât de multe opțiuni acum - avem tampoane, avem pahare menstruale, avem șervețele sanitare.
"Industria" lucrează, de fapt, pentru a face ca perioadele noastre să fie sigure, igienice și suportabile pentru noi, mai mult acum decât oricând. Să crezi că încearcă să ne spală creierul pentru a-și vinde mai mult produsele și pentru mai mulți oameni este chiar ridicol. Nu numai că este o deplângere totală a eforturilor depuse de oamenii de știință, ginecologi și de toți cei implicați în acest lucru.
Vă îndemnăm să vă rugăm să nu cădeți pentru aceste și alte asemenea afirmații făcute de dieteticieni prost informați, probabil deliranți și probabil nebuni și de autoproclamați "experți în sănătate". În timp ce scala de cântărire te poate induce în încercarea de a încerca astfel de lucruri, uneori tot ce ai nevoie este o bătaie de bun simț pentru a vedea prin astfel de idei și pentru a realiza cât de dăunătoare pot fi pentru corpul tău.
Linia de fund: perioadele nu sunt toxice, complet naturale și complet normale. Dacă găsiți pe cineva din jurul dvs. care încearcă să vă convingă altfel, vă recomandăm să vă cumpărați o carte de carte biologică standard de 12 ani!