Până în ziua de azi îmi datorez viața: cum mi-a salvat o prietenie neașteptată
Ar fi supraviețuit dacă n-aș fi traversat strada?
Acest gând vine în minte de multe ori acum că sunt în recuperare dintr-un an lung și întunecat și jumătate de depresie care a început în timpul sarcinii și a durat după ce fiul meu sa născut.
Când copilul meu era de cinci săptămâni, am întâlnit o șansă când soțul meu și eu eram la plimbare. Am trecut o stradă într-un alt cartier și am venit peste o femeie și o familie care avea un fiu de aproximativ aceeași vârstă ca și băiatul nostru. Pe măsură ce am făcut schimb de plăcere, am dat seama că amândoi amândoi au fost dați la același spital, aveam secțiuni C și am fost pacienți la aceeași practică OB / GYN. Cu toate aceste coincidențe, am decis să ne întâlnim pentru o plimbare în timpul concediului de maternitate.
La prima noastră plimbare, conversația curgea cu ușurință pe măsură ce am discutat despre experiențele noastre cu copiii noștri în termeni generali, superficiali. Am decis că vom continua să mergem împreună la fiecare două zile.
În timp, ne-am apropiat. Am realizat că am avut gânduri similare despre viață, interese de serviciu și hobby-uri. Cu toate acestea, nu a fost până când am fost de mers pe jos de aproximativ patru luni, că am realizat că am fost ambele luptă cu depresia.
Aceasta este lumea umbroasă a depresiei perinatale.
Depresia perinatală descrie atât depresia prenatală cât și cea postnatală (PND). Nici măcar nu eram pe deplin conștient de ceea ce era, și pentru că nu aveam o istorie de depresie, nu credeam că se poate întâmpla cu mine.
Destul de sigur, am fost diagnosticat cu depresie prenatală. În timpul sarcinii, am fost stresat, lucrez cu normă întreagă, terminându-mi diploma de master în seara, și în mod constant epuizat. În cele din urmă, pe măsură ce lucrurile au ajuns la cap, am început să văd un terapeut. Planurile mele de a continua terapia au fost întrerupte de nașterea copilului meu.
Dar am fost consumat și copleșit, iar logistica pură de a ieși din casă cu sau fără copilul meu a făcut sesiuni de terapie de urmărire par imposibil.
Panica și anxietatea s-au înrăutățit. Am fost îngrozită să fiu singură cu fiul meu, temându-mă că l-aș putea răni accidental. Nu am vrut să am pe cineva în casa noastră, cu excepția mamei și a soțului meu.
Nu știu că depresia mea prenatală a devenit depresie postpartum, am trădat. Am presupus că sentimentele de oboseală, anxietate, panică și disperare pur și simplu se adaptează la schimbarea de a avea un nou-născut.
În curând am învățat că depresia postpartum netratată se va înrăutăți. M-am supărat tot timpul și am avut probleme să simt o legătură cu fiul meu. Într-o zi în plimbare, prietenul meu ma întrebat cum făceam. Disperat, i-am spus adevărul. Liniile de disperare și lipsă de speranță au fost vărsate din gura mea, așa cum i-am spus cât de ușor ar fi să terminăm totul.
Am fost de acord că trebuie să-l văd din nou pe terapeut și apoi a spus în liniște că și ea avea de-a face cu sentimente intense de deznădejde. Ea a vorbit despre cum sa simțit vinovată că ar fi trebuit să fie un moment atât de fericit, totuși ea a fost constant afectată de neliniște și teamă de ideea de a fi singur cu fiul ei.
Nu pot explica graba reliefului când am aflat că a fost cineva care a înțeles prin ce trec. Împreună am devenit viața celuilalt.
Privind înapoi, este incredibil cât de puternic este un sistem de sprijin. În cel mai rău dintre aceste zile, dacă mi-am chemat prietenul, a apărut o lumină de soare. Având o linie de salvare vă poate oferi puterea de a trece printr-o singură zi. Corpul meu obosit mi-ar spune creierului să rămână în pat și să anuleze plimbarea pentru acea zi. Cu un efort herculean, luptând împotriva tuturor instinctelor chimice și hormonale deprimate ale corpului meu, m-aș îndepărta din casă.
Odată ce am aruncat toate barierele, am împărtășit cele mai intime detalii despre senzația de anxietate sau de trist. Ma sunat când simțea că se descurcă. Alteori, când eram învins, am vorbit despre gândurile mele de tabu despre auto-rău. I-am spus cum fanteziile mele despre sfârșitul vieții mele au devenit tot mai reale.
Am fost unul altuia. Am împărtășit informații despre sistemul de sănătate mintală și ne-am dat sfaturi despre cine să vadă și cum să se ocupe de lumea asigurărilor amețitoare complexă. Cel mai important, acele plimbări au făcut ca fiecare dintre noi să meargă cu un picior în fața celuilalt.
M-am aplecat pe ea pe măsură ce am învățat că atunci când luați antidepresive, există o perioadă de câteva săptămâni în timp ce așteptați ca medicamentul să intre în așteptare. Așteptarea părea interminabilă și era greu de imaginat că lucrurile se îmbunătățesc, chiar și atunci când prietenii și medicii le-au spus altfel. Nu mi-am amintit cum ar fi să mă simt fericit.
Cel mai rău dintre toate, nu mă puteam conecta deloc cu bebelușul meu, făcând totul să se simtă ca o greșeală groaznică și teribilă care nu putea fi luată înapoi. Acest sentiment profund de lipsă de speranță este ceea ce a făcut sinuciderea să pară ca singura cale de ieșire. M-am simțit ușurat când am văzut cum am putut să termin acest nou iad numit Părintele, luând propria mea viață.
Dar linia de salvare și cu mine ne-am păstrat unul pe celălalt înapoi din prăpastie. Până în prezent, știu că îi datorez viața mea. Am ajutat la ieșirea din întuneric cu ajutorul medicilor buni, terapeuților și psihiatrilor care au prescris planurile de tratament care au funcționat.
Astăzi sunt în recuperare. Sunt o mamă mult mai fericită de un băiat de dulce de opt luni. Am energia să-l iau, să-l hrănesc și să-l iau. Mă pot bucura de frumusețea unei zile de primăvară slabă și însorită. Mă pot bucura de diminețile noastre lente: soțul meu, eu și fiul nostru în pat, urmărind fiul nostru să-și exploreze mâinile și picioarele.
Încă mai mă lupt pe măsură ce distrug trauma și întunericul depresiei. Este greu de imaginat, dragostea pentru fiul meu este încă o lucrare în desfășurare. Dar, în fiecare zi, din ce în ce mai mult, acel sentiment puternic începe să se prindă.
Baiatul meu devine lumina mea.
Îi datorez acelei transformări incredibile a evenimentelor la o muncă grea, urmărind agresiv tratamentul potrivit și, cel mai probabil, cel mai important, viața mea de salvare.
Washington Post
Dacă suferiți de anxietate sau depresie, contactați BeyondBlue.org.au (sunați la 1300 224 636) sau LifeLine (apelați 13 11 14 sau discutați online după ore).