Contractiile de timp în timpul muncii - importanță și procedură
În acest articol
- Cum se simte contracțiile?
- De ce ar trebui să păstrați o evidență a contracțiilor dumneavoastră?
- Când ar trebui să începeți în mod ideal Timing contracțiile dumneavoastră?
- Care sunt metodele de urmărire a contracțiilor de muncă?
- Cum să contracții în timp în muncă
- Cât durează ultimele contracții de muncă?
- La ce punct trebuie să mergeți la spital?
Când atingeți aproape de sfârșitul sarcinii, fiecare țipăt din stomac începe să se simtă ca o contracție. Vă puteți întreba de fiecare dată: "Am o contracție sau este doar gaz"? Să vedem cum puteți diferenția.
Cum se simte contracțiile?
Contracțiile sunt un semn major de a intra în muncă. Există trei tipuri de contracții, din care trebuie să terminați numai contracțiile reale. Cele trei tipuri sunt:
1. Fals
Contracțiile false se pot întâmpla până la momentul muncii. Ele apar doar pentru a face cervixul gata si nu-l va face sa se dilata. De obicei, ele se opresc dacă schimbați poziția.
2. Practica
Acestea sunt numite de asemenea contracții Braxton-Hicks și sunt experimentate de unele femei, dar nu toate. Acestea pot să apară la mijlocul sarcinii și, de obicei, vă pregătesc pentru muncă.
3. Real
Dacă contracțiile dvs. continuă și devin mai intense ca trecerea minutelor, atunci ele sunt cu siguranță reale. Aceste contracții nu se vor opri chiar dacă vă schimbați activitatea sau poziția. Acestea pot provoca apariția unor mucus sângeroase sau dureri în partea inferioară a spatelui, care vă pot provoca crampe, stomac deranjat sau diaree.
Contracepțiile reale vor începe mai întâi în partea inferioară a spatelui și se vor mișca încet în abdomen. Se va incepe cu un sentiment de durere pe care il obtineti in timpul constipatiei sau crampe menstruale. Durerea se va ridica și apoi se va reduce, făcând lucrurile pe abdomen. Contracțiile se simt diferite față de fiecare femeie, dar de obicei durează 60-90 secunde și crește frecvența pe măsură ce se apropie forța de muncă. Mai aproape de data livrării, contracțiile dvs. pot forma un model, care vă vor spune când intrați în muncă.
De ce ar trebui să păstrați o evidență a contracțiilor dumneavoastră?
Contracțiile sunt principalul indiciu care vă spune că sunteți gata să dați naștere. Chiar dacă apa ta sa rupt, vei fi instruit, în general, să aștepți până când contracțiile tale vor forma un model regulat, apropiat, înainte de a te îndrepta spre camera de naștere din spital. Păstrați o piesă despre contracțiile dvs., deoarece vă va spune în ce stadiu de muncă vă aflați.
1. Munca timpurie
Acesta este momentul în care colul uterin sa dilatat la 3 cm în diametru și contracțiile dumneavoastră sunt ușoare (similare cu crampele menstruale). Fiecare dintre ele va dura 30-45 de secunde și se va întâmpla de la 5-30 minute distanță.
2. Muncii active
Veți avea contracții mai puternice, care vor dura între 45-60 de secunde, 3-5 minute distanță și cervixul se va dilata la 7 cm. Când simțiți aceste contracții, atunci trebuie să vă adresați medicului și să plecați la spital.
3. Faza de tranziție
Acesta este ultimul stadiu al travaliului, iar colul uterin va fi dilatat la 10 cm. Contracțiile dvs. vor fi lungi și intense, fiecare între 60-90 de secunde și 30 de secunde până la 2 minute distanță.
Când ar trebui să începeți în mod ideal Timing contracțiile dumneavoastră?
Cum să știți când să contracții timp? În mod ideal, ar trebui să așteptați până când aveți două sau trei contracții la intervale regulate. Apoi, veți ști că este adevăratul lucru și apoi puteți începe să le programați. Acestea se vor simți ca o combinație a unei perioade și a constipației, începând de la spatele dvs. inferior până la abdomen.
Care sunt metodele de urmărire a contracțiilor de muncă?
Există diferite metode de contracții de sincronizare. Acestea sunt următoarele:
1. Folosind un cronometru
Când simțiți stomacul în strângere, porniți cronometrul și opriți-l când sentimentul dispare. Porniți din nou timerul atunci când următoarea contracție începe să măsoare timpul dintre fiecare contracție.
2. Măsurați media
Calculul timpului dintre fiecare contracție vă va spune dacă acestea sunt regulate sau timpul dintre ele fluctuează. Dacă începeți să vă simțiți contracții regulate, atunci nu este nevoie să vă grăbiți imediat la spital. Puteți să-l sunați pe medic, să-l informați și să așteptați până când contracțiile dvs. devin mai puternice pentru a pleca la spital. Medicul dvs. vă va antrena și vă va spune ce ar trebui să faceți de acolo.
3. Utilizarea tehnologiei
În prezent, există milioane de aplicații disponibile. Descărcați o aplicație de cronometru de contracție sau o instalați pe computer. Puteți începe sau opri atunci când vă simțiți contracțiile. Acest lucru funcționează la fel ca un cronometru.
Cum să contracții în timp în muncă
Pentru a măsura contracțiile uterine sau pentru a număra contracțiile lui Braxton Hicks, dacă nu utilizați o aplicație, luați doar un cronometru, un notepad și un pix atunci când începeți să simțiți contracțiile cu un anumit grad de regularitate.
- Rețineți timpul în care începe o contracție.
- Notați momentul când se termină.
- Să se calculeze durata durerii prin scăderea timpului de început de la sfârșitul perioadei.
- Observați momentul în care începe următoarea contracție. De asemenea, calculați timpul dintre sfârșitul unei contracții și începutul următorului pentru a vedea cât de departe sunt.
- Continuați să procedați la fiecare contracție în cazul în care acestea apar în mod regulat. Dacă nu, luați o pauză până când o fac din nou.
Cât durează ultimele contracții de muncă?
În timpul travaliului, contracțiile vor avea un minut. Dar este important să notăm nu numai timpul, ci și intensitatea fiecărei contracții. Extreme contracții puternice semnalează că bebelușul vine.
La ce punct trebuie să mergeți la spital?
De obicei, cel mai bun sfat este să așteptați până când contracțiile dvs. sunt la 5 minute distanță și să apară în mod regulat cu o oră înainte de a vă duce la spital. Adresați-vă medicului imediat ce încep contracțiile dvs. regulate; el vă poate conduce de acolo, deoarece el ar ști cel mai bine factorii dumneavoastră de risc și istoricul sarcinii.
Cel mai important lucru când vă simțiți contracțiile este să rămâneți calm, să respirați profund și să începeți să numărați. Au o livrare fericită!