Copiii trebuie să doarmă până la vârsta de trei ani, constată studiul
O pătuț poate fi una dintre cele mai costisitoare cumpărături pentru bebeluși, iar acum există mai multe motive decât oricând pentru a obține cea mai mare valoare din ea.
Un studiu a constatat că păstrarea copiilor mici în paturile lor până la vârsta de trei ani contribuie semnificativ la modelele de somn mai sănătoase, nu numai pentru copii, ci și pentru părinții lor.
Studiul a fost publicat în revista Sleep Medicine, cercetătorii studiind tiparele de dormit ale îngrijitorilor și ale copiilor din cinci țări occidentale; Marea Britanie, Statele Unite ale Americii, Canada și Noua Zeelandă.
Studiul a afirmat că "somnul copilului mic scade liniar cu vârsta cuprinsă între 18 și 36 de luni", ceea ce înseamnă că bebelușii se transformă în paturi la vârste care afectează apoi modelele lor de somn.
Dintre cei 1.983 de participanti, 63% dintre copiii cu varsta cuprinsa intre 18 si 24 de luni au dormit in pat. Cu vârsta cuprinsă între 24 și 30 de luni, procentul copiilor care dormeau încă în paturi a scăzut la 34%, iar cu 30-36 de luni, doar 13%.
Constatările au fost consecvente în toate țările studiate.
"De-a lungul grupurilor de vârstă și a țărilor, somnolența a fost semnificativ asociată cu o perioadă de culcare mai devreme, cu o perioadă mai scurtă de timp la somn (timpul necesar pentru a dormi), mai puține treziri de noapte, perioade mai lungi de somn, rezistenta si probleme de somn.
Lungimea perioadei de trezire a fost raportată ca fiind neafectată de spațiul de somn, totuși. Informațiile au fost colectate de la o aplicație smartphone, la care persoanele care îngrijesc au trimis date.
Autorul principal, Ariel Williamson și colegi de cercetători au descoperit în studiile anterioare că copiii care suferă de lipsa de somn au tendința de a avea mai multe dificultăți în îndeplinirea sarcinilor, de a suferi mai multe tantruri de temperament și de a nu avea comportamente autoreglabile.
"La aceasta varsta, parintii si ingrijitorii sunt cei care acorde atentie si sunt afectati de somnul copiilor lor", a declarat Williamson pentru Reuters. "Este important să înregistrați un raport al îngrijitorului la fel de mult ca și măsurarea obiectivă a somnului".
În timp ce copiii lor cresc în copilărie și dobândesc o mai mare independență fizică, părinții tind să vadă pătuțul ca o cușcă, ceea ce le obligă să treacă copiii din ea la o vârstă când copiii găsesc încă într-adevăr spațiul limitat. Acest lucru are ca rezultat întreruperea tiparelor de somn și o creștere a privării de somn atât pentru îngrijitorii cât și pentru copiii mici.
"Copiii se bucură de spații mici, deoarece se simt în siguranță și confortabil cu ei", a declarat Lisa Meltzer, psiholog pediatru, pentru Reuters. "Dacă vizionați copii mici care se joacă, le place să se joace sub masă sau în cutii mari".
"Adulții tind să vadă pătuțurile ca niște cuști, dar nu așa îi văd copiii", a adăugat ea.
Williamson a spus despre importanta somnului: "Cercetarile din ultimul deceniu au aratat cat de important este somnul sanatos pe tot parcursul vietii, dar mai ales in timpul copilariei".