Ce să te aștepți de la sex după ce ai un copil
Noul copil va fi punctul tău principal, iar apoi te vei gândi la somn - dar nu uita de viața ta sexuală! Ia acest test pentru a afla la ce să te aștepți.
1. Veți dori să așteptați cel puțin patru săptămâni
În primele două săptămâni de la naștere, sângerați și riscați să aveți hemoragie sau infecție, deci sexul este un neacord absolut. Odată ce sângerarea dvs. postpartum va înceta să fie roșu aprins, probabil că sunteți bine să începeți să faceți din nou relații sexuale, deoarece acesta este un semn că sunteți aproape complet recuperați. Dar mulți medici sfătuiesc să așteptați până la controlul dvs. post-partum de șase săptămâni, când se pot asigura că totul s-a vindecat corect (până la urmă, corpul dvs. a trecut prin multe).
2. S-ar putea să nu fii în stare de spirit
Cu un copil în casă, s-ar putea să descoperiți că unitatea dvs. sexuală a fost înlocuită cu un nou sentiment: epuizare. Alăptarea poate provoca, de asemenea, ravagii asupra libidoului. Factor în ceea ce privește hormonii fluctuați și, eventual, frustrarea corpului tău după copil, și este destul de normal să ai un interes scăzut pentru sex după ce ai avut un copil. Luați-vă timp și ușurință în starea de spirit când vă simțiți pregătiți (vă promitem că veți fi într-o zi curând).
3. S-ar putea răni
Primele câteva ori ar putea fi incomode sau chiar dureroase pentru mame, mai ales dacă aveți cusături. Experții recomandă femeilor să încerce să fie în vârf pentru a controla profunzimea penetrării; dacă aveți o secțiune C, o poziție cot la cot poate preveni presiunea asupra cicatricii. Luați-l lent și asigurați-vă că există o mulțime de predicții.
4. Probabil vei avea nevoie de ceva lubrifiant
Fluctuarea hormonilor postpartum, mai ales dacă alăptezi, te poate lăsa să te simți puțin pe partea uscată de acolo. Pentru salvare este noul tău cel mai bun prieten: lubrifiantul solubil în apă.
5. S-ar putea să se simtă puțin diferit
Evident, a avea un copil îți întinde mușchii vaginali, așa că s-ar putea să fi pierdut un ton muscular. Deși încep repede să recupereze după livrare, este probabil să fii întotdeauna puțin mai mare decât erai pre-copil. Încercați să faceți exerciții Kegel în fiecare zi pentru a strânge podeaua pelvină și pentru a vă îmbunătăți viața sexuală.
6. Un pahar de vin poate ajuta
Dacă sexul este lucrul cel mai îndepărtat din mintea ta (dar nu te-ai opune să o împingi în prim plan), o bere sau un pahar de vin te pot ajuta să te relaxezi și să eliberezi un pic. Dacă alăptați, trebuie doar un pahar mic și așteptați cel puțin două ore înainte de a alăpta din nou.
7. Fetele tale ar putea fi super-sensibile
Ceea ce obișnuia să fie doar o zonă erogena - sânii tăi - au devenit posibil o stație de hrănire continuă. Cu bebelușul atașat în majoritatea orelor de veghe, mamele care alăptează se simt adesea ca o vacă într-o fermă de 24 de ore - motiv pentru care unele mame care alăptează declară că sânii lor dureroși și fragede sunt în afara limitelor în timpul sexului.
8. Sânii tăi ar putea scurge
Același hormon eliberat în timpul orgasmului este prezent și la alăptare, motiv pentru care sânii tăi s-ar putea scurge atunci când ești intim. Pentru a evita o încurcătură, încercați să alăptați sau să pompați înainte de sex sau purtați un sutien cu tampoane.
9. Ai putea să rămâi însărcinată
Puteți începe să ovulați și să rămâneți gravidă înainte de revenirea perioadei. Alăptarea ajută la controlul nașterii, dar nu este eficientă 100%. Deci, există riscul să rămâneți gravidă dacă aveți relații sexuale neprotejate. Asigurați-vă că aveți o metodă fiabilă de combatere a nașterii în loc înainte de a sări în căldură.
10. Planificarea ar putea fi o soluție
Dacă sunteți îngrijorat să vă întoarceți sau dacă partenerul dvs. nu vă este niciodată în același timp, o sesiune programată poate fi soluția. Puneți o dată și o oră pe calendar în viitorul apropiat și petreceți zilele care îi conduc până așteptând și vizualizând noaptea cea mare. Cu sexul perpetuu în minte, vei fi pregătit și dispus atunci când va veni momentul în sfârșit.