Ce este anxietatea postpartum si poate fi tratata?
Postpartum este un cuvânt pe care mulți femei îl folosesc după ce au dat naștere copilului lor - vorbesc despre corpurile lor postpartum, despre hormonii lor postpartum și chiar despre anxietatea lor postpartum. Dar ce este anxietatea postpartum? Este același lucru ca depresia postpartum sau copilul blues sau este ceva complet diferit?
Depresia postpartum nu este la fel de larg vorbită despre cum ar trebui să fie, dar a devenit un termen pe care multe femei îl aud în timpul sarcinii și după naștere. Dar pentru femeile care nu se simt deprimați, ci mai degrabă copleșiți, îngrijorați și neliniștiți, s-ar putea să nu știe cum să-și denumească sentimentele. Depresia postpartum are propria listă de simptome, dar anxietatea postpartum este separată. Unele femei ar putea suferi de ambele, dar, în general, cele două sunt foarte diferite, în ciuda faptului că nu există o abordare de anvergură postpartum sau depresie.
Conform unui studiu din Pediatrie, anxietatea postpartum nu este, de obicei, examinată la mamele care au dat naștere, în ciuda faptului că este comună. De fapt, acelasi studiu a constatat ca din 1000 de mame noi in studiu, 17 la suta a avut anxietate postpartum.
Deci ce este? Centrul de Copii a remarcat că sentimentele recurente de îngrijorare intensă sau panică după ce au avut un copil pot fi clasificate ca anxietate postpartum. Există nivele normale de anxietate, sigur, dar anxietatea postpartum include un nivel distresiv de senzație de anxietate, îngrijorat sau speriat. Potrivit Progresului postpartum, unele simptome de anxietate postpartum includ gânduri de ras, nu pot să vă liniștiți gândurile sau să vă relaxați, simțindu-vă că ar trebui să faceți ceva tot timpul (cum ar fi jocul cu copilul, verificarea copilului sau curățarea) gânduri deranjante care sunt complet diferite de tine, și chiar simptome fizice ca un stomac deranjat, lipsit de pofta de mâncare sau fără a putea să adormi.
Părinții mi-au explicat cel mai bine - în timp ce mulți părinți au o frică irațională că ceva se va întâmpla cu bebelușul lor, ei o vor putea să-l respingă din minte și să-l suprasolicite. Pentru cei care suferă de anxietate postpartum, ei nu sunt capabili să liniștească aceste temeri și să înceapă să se concentreze asupra lor. Ea devine o frică intensă și vă poate afecta viața de zi cu zi, ca și cum ați fi prea nerăbdători să conduceți cu copilul în mașină pentru că vă faceți griji că ceva se întâmplă.
Potrivit aceluiași articol din partea părinților, schimbările hormonale sunt de vină pentru anxietatea postpartum, fără a menționa toate schimbările care vin în cale - lipsa somnului, ajustarea relațiilor și, da, îngrijirea unui nou-născut care este complet dependent de tine . Aceste circumstanțe pot deveni cu ușurință copleșitoare și pot acționa ca un declanșator al anxietății postpartum.
Raportul american News & World a raportat, de asemenea, că cei care au suferit de anxietate înainte de sarcină pot fi mai sensibili la anxietatea postpartum, deoarece situația exacerbează dispozițiile și sentimentele anterioare. De asemenea, este important să ne amintim că anxietatea postpartum nu durează pentru totdeauna. Progresele postpartum au remarcat că anxietatea postpartum este o tulburare foarte frecventă și complet tratabilă - nu este nimic de rușine să cereți ajutor.
Deși anxietatea postpartum nu vă poate împiedica să vă îngrijiți copilul, acesta vă poate împiedica să vă angajați și să vă bucurați de maternitate. Dacă grijile și temerile sunt atât de tare încât îneacă gândurile raționale și vechiul vostru, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru informații despre tratarea anxietății postpartum.