Grâu pentru bebeluși - Când & cum să introduceți

Conținut:

În acest articol

• Când ar trebui să introduci grâu la o dieta a unui copil?
• Beneficiile de sănătate a grâului pentru sugari
• Cum să introduci grâu copilului tău?
• Lucruri de luat în considerare înainte de a alimenta orice fel de grâu pentru un copil
• Rețete de grâu de grâu pentru copilul tău

Când copilul atinge vârsta atunci când poate fi dat solide, întregul spectru de alimente pare să se deschidă, făcându-vă să vă întrebați ce element ar trebui să începeți cu prima. De multe ori se recomandă să începeți cu cerealele și să verificați cât de bine acceptă copilul dumneavoastră. Orezul de cereale este, de obicei, o alegere populară printre mulți, dar puteți introduce și grâu copilului dumneavoastră. Există numeroase beneficii care pot fi obținute din acesta, care ajută creșterea copilului dumneavoastră.

Când ar trebui să introduci grâu la o dieta a unui copil?

Înainte de a începe imediat să faceți halwa de grâu și să îi dați copilului dumneavoastră, este important să notați dacă bebelușul dumneavoastră este gata sau nu.

Mulți oameni cred că un copil este gata să mănânce alimente solide după ce a terminat aproximativ 6 luni de la vârsta lui. Un consens general între medici și alți părinți rămâne, de obicei, la cel puțin un an, înainte ca solidele să înceapă să-și găsească drumul spre gura copilului. Păstrați o evidență a modului în care copilul dvs. răspunde și lasă-l pe medicul dumneavoastră înainte de a introduce orice alt element al dietei copilului dumneavoastră.

Beneficiile de sănătate a grâului pentru sugari

Grâu este recomandat pentru bebeluși numai pentru că aduce cu sine o mulțime de beneficii care sunt esențiale în faza de creștere timpurie a unui copil.

1. Sprijină dezvoltarea orală

Deoarece produsele alimentare pe bază de grâu sunt una dintre primele substanțe solide pe care copilul le va experimenta, va trebui să le mestece în mod corespunzător înainte de a le înghiți. Actul de mestecat ajuta la exercitiul maxilarului si gingiilor, aducand dezvoltarea si intarirea organelor orale. Acest lucru ajută la stimularea circulației sângelui în gingii, promovând sănătatea dentară și reducând șansele de apariție a cavităților dentare la începutul vieții.

2. O mare sursă de nutriție

Există numeroși constituenți nutritivi în grâu, inclusiv vitamina B și multe alte minerale. Toate acestea joacă un rol important în realizarea dezvoltării fizice, precum și în susținerea creșterii mentale a copilului în primii ani. Împreună cu această nutriție, grâul este, de asemenea, cunoscut că conține clorofilă. Acest element ajută în mare măsură la purificarea sângelui și la menținerea sănătății copilului.

3. Îmbunătățește procesul digestiv

Constipația și multe alte afecțiuni legate de digestie afectează copiii destul de frecvent, deoarece sistemul lor digestiv nu este dezvoltat. Alimentele trebuie să fie digerate corespunzător pentru a absorbi diferitele substanțe nutritive conținute în acestea. Grâul este destul de ușor de digerat și constituenții săi sunt utili și pentru sănătatea intestinală. Acest lucru menține sănătatea intestinală și reduce șansele de gaz.

4. O putere de carbohidrați

În majoritatea bucatelor, grâul formează o parte substanțială și esențială a mesei doar din cauza unuia dintre motive, adică a carbohidraților. Carbohidrații sunt o sursă importantă de energie. Un bebeluș are nevoie de energie pentru diferitele sale procese corporale și creștere. Oferirea de grâu îi ajută să obțină energia de care are nevoie și să stimuleze dezvoltarea fizică corespunzătoare.

Cum să introduci grâu copilului tău?

Efectuarea de biscuiți de grâu pentru copii ar putea fi o modalitate foarte bună de a porni micul tău pe grâu. Cu toate acestea, există anumite puncte care trebuie păstrate în minte pentru a introduce grâu copilului dumneavoastră în mod corect.

• Lăsați copilul să mănânce diferite produse alimentare solide înainte de a-i introduce grâu.

• Optați pentru piureuri pe bază de fructe și apoi treceți la o terci de grâu pentru a-i oferi o nutriție echilibrată.

• Introduceți noi produse alimentare după un decalaj de o săptămână sau cam asa ceva. Acest lucru vă ajută să evaluați orice reacții alergice care ar putea apărea.

• Nu reduceți alăptarea doar pentru a face loc pentru produsele alimentare solide; lăsați-l să continue așa cum a fost înainte.

• Opriți dacă observați orice fel de reacție alergică după ce ați dat copilului dumneavoastră un nou produs alimentar.
• Începeți micul preparat și amestecați-l cu alte produse alimentare dacă copilul dumneavoastră nu-i place gustul inițial.
  
  

Lucruri de luat în considerare înainte de a alimenta orice fel de grâu pentru un copil

Înainte de a începe cu orice fel de rețetă pentru copilul dumneavoastră, asigurați-vă că respectați anumite precauții și considerații în beneficiul copilului dumneavoastră.

• Uneori, consumul de grâu poate declanșa anumite alergii sau reacții, cum ar fi probleme de respirație sau chiar astm. În astfel de cazuri, evitați să oferiți copiilor dvs. obiecte pe bază de grâu în cantități mari sau să le opriți cu totul. Medicul dvs. ar putea avea în vedere anumite alternative care îl pot ajuta să facă față acestei situații.

• Există o diferență între a oferi copilului dvs. grâul obișnuit și a-i da făină de grâu. Făina de grâu poate fi inhalată accidental de către copil, care își găsește drumul în sânge. Acest lucru declanșează sistemul imunitar al bebelușului de a reacționa la un organism străin și are ca rezultat dezvoltarea unei alergii pe bază de grâu.

• Grâu întreg pentru copii ar putea fi un pic mai greu de digerat inițial. Cel mai bine este să începeți cu rețete simple bazate pe grâu procesat, astfel încât copilul să se obișnuiască cu acesta într-un mod sigur și treptat.

Rețete de grâu de grâu pentru copilul tău

Începând cu un terci pe bază de grâu este o modalitate ușoară și sigură de a verifica dacă îi place și îi răspunde pozitiv. Ulterior, porridge poate fi amestecat cu alte elemente pentru a ridica aroma sau amestecat cu lapte de vacă, de asemenea.

Ce vei avea nevoie

• Făină de grâu
• Moong dal
• migdale
• Jaggery, pudră
• Lapte de vaca
• Apă

Cum se prepară

• Începeți cu pregătirea pulberii de grâu. Încălziți o tigaie și rumeniți migdalele pe ea timp de câteva minute pe flacără scăzută până când culoarea lor se schimbă.
• Roast moong dal următor până când se schimbă culoarea. Odată ce se răcește, adăugați-l într-un blender cu migdale și rulați blenderul pentru a forma o pulbere netedă. Sieve pentru a obține o versiune mai fină.
• Acum, frigeți făina în tigaie până când puteți simți aroma. Îndepărtați căldura și adăugați pulberea în ea, amestecându-le împreună. Acesta este amestecul de grâu.
• Puneți jaggieră și apă într-un vas și fierbeți-l până se topește. Se filtrează această apă și se amestecă cu amestecul de făină de grâu. Adăugați mai multă apă și amestecați totul în mod corespunzător, fără a se forma nicio bucată.
• Gatiti-o pe o flacara medie, amestecand-o continuu si urmariti-o cu lapte pentru bebelusi de peste un an. Se fierbe astfel încât să se îngroaie.
• Scoateți flacăra și lăsați-o să se răcească pentru a se putea îngroșa mai departe, apoi pentru a servi.

Introducerea grâului la copilul dvs. poate deschide porțile de produse alimentare solide și la elementele mai noi. Aveți grijă de vîrsta copilului dvs. și pregătiți masa de grîu în direcția corectă este extrem de importantă pentru a evita problemele ulterioare. Lăsați copilul să se bucure de gustul diferitelor produse alimentare de grâu și să crească pentru a fi un copil frumos sănătos.