Când afectează dimineața boala
În prima mea sarcină, acum cinci ani, am fost foarte norocoasă să nu văd boala de dimineață.
Sigur, a fost o zi sau două ciudate în care m-am simțit un pic cam nebun și nu chiar 100%. Dar a fost un sentiment care a fost umezit cu o bucată de pâine prăjită, o ceașcă de ceai și un biscuit de ciocolată sau două.
Bineînțeles, am presupus că lucrurile ar fi la fel de a doua oară. Dar oh, cum m-am înșelat.
În primele trei luni ale celei de-a doua sarcini, m-am simțit ca și când eram pe o plimbare cu cărucior de stomac, din clipa în care m-am trezit.
M-am simțit bolnav de dimineața până seara, și o pot compara doar cu o mahmureală ... doar fără prima parte distractivă.
Mi-ar plăcea anumite alimente și să-i petrec timpul făcându-i sau căutându-i. Cu toate acestea, când a venit să le mănânc, stomacul mi-ar fi răsturnat și nu puteam decât să mă ocup de câteva băuturi.
În timp ce nu eram niciodată bolnav fizic, au existat o mulțime de momente când am simțit că aș putea fi. Și sa simțit ca cele mai lungi trei luni ale lumii.
Din fericire pentru mine, asta a fost totul.
În clipa în care am lovit săptămâna 13, boala mea a trecut. Am început să mă simt din nou uman și puteam mânca în cele din urmă mai mult decât câteva băuturi la rând. De fapt, atunci am imbratisat cu adevărat mâncarea pentru doi!
Dar știu că pentru mulți alții, plimbarea de dimineață de dimineață era mult mai deranjantă.
I-am întrebat pe prietenii despre experiențele lor, iar răspunsurile au venit gros și rapid.
Lana a vărsat când a făcut cumpărături în David Jones, ceea ce era destul de îngrozitor, dar cel mai rău tocmai urma să vină.
"Am vomitat în fiecare zi a sarcinii mele, dar cel mai traumatic a fost vărsarea în snorkelul meu pe Marea Barieră de Corali", spune ea.
Pentru Lisa, călătoriile au fost suficiente pentru a-și stârni stomacul.
"Odată ce autobuzul a fost blocat în trafic rău și a trebuit să-mi arunc în geantă, care nu era momentul meu minunat", își amintește ea. "Și telefonul meu și portofelul nu s-au recuperat."
Și era aceeași pentru Rashida ori de câte ori era un pasager în mașină.
"Am inceput sa fac varsaturi de indata ce m-am asezat. A fost atat de rau ca am inceput sa pastram saci de plastic in masina pentru ca eu sa ma imping", spune ea.
"Din 8-14 săptămâni nu puteam să beau nici apă. În plus, pentru că numai cei doi mei manageri știau despre asta, a trebuit să merg la etajul al treilea al clădirii noastre pentru a arunca în toaletă, pentru că nu puteam risca să o fac în toaletele de pe podea. "
Munca sa dovedit, de asemenea, o provocare pentru Amanda, un coafor.
"Am fost la o parte prin a face un cap plin de folii, și am avut de a alerga afară de salon și în jos patru curse de scari", spune ea. "Nu credeam că o să reușesc, așa că m-am îndreptat spre partea din stânga."
Vicky are amintiri de muncă similare.
"Îmi amintesc de câteva ori că suntem la un telefon de vânzări și a trebuit să oprim apelul, așa cum a vorbit celălalt, așa că am putut intra în coșul de gunoi", spune ea.
"De asemenea, am avut un client obișnuit să vină să văd niște lucrări de artă și a trebuit să-l sprijinem de biroul meu, să mă prăbușesc lângă el și să pretind că le arăt câteva detalii foarte interesante pe măsură ce am înghițit greața!"
Atât de multe femei sunt ținute într-o oarecare măsură în răscumpărare atunci când loviturile de dimineață afectează.
Dar există ceva care ar putea cel puțin să ajute puțin? Karen Faulkner, moașă, a oferit următoarele sfaturi:
- ghimbir este un mare remediu natural anti-greață. Luați-o fie ca ceai de ghimbir sau ghimbir cristalizat, și păstrați-l pe masa de noptieră pentru a mânca o bucată pe trezirea
- benzile de acupressură pot fi de ajutor și pot fi cumpărate de la farmacii și de la magazinele de sănătate
- micul dejun regulat ajuta la atenuarea greaței
- evitați mesele grase grase
- păstrați un pachet de biscuiți în geantă pentru a vă ajuta să opriți greața din mers.
Rețineți că greața și vărsăturile excesive necesită o evaluare medicală - medicamentele vă pot ajuta.