Atunci când antrenamentul de somn merge prost
dormi
"Primul nostru copil era destul de ușor. Am avut un pic de probleme să o adormim când era mică - cred că pentru că nu ne dăm seama cât de mult nevoie de bebelușii de somn sau cât de repede se obișnuiesc - dar nu a fost prea multă dramă și a dormit bine noaptea, ceea ce a făcut viața mult mai ușoară. Ea sa trezit noaptea, asa cum te-ai fi asteptat complet, dar s-au stabilit repede dupa o hranire ", spune Alice, o mama de patru.
"La nouă luni, după ce m-am întors la lucru, am făcut o plângere controlată pentru două nopți. Era atât de greu, dar noaptea treia și după aceea dormea și noi, totuși, noi am fost buni ".
Pentru atâția părinți, cum ar fi Alice, somnul spart poate avea un efect. Cu o lipsă de sprijin și presiune, care va dura doar câteva nopți de "dragoste dură", formarea de somn începe să sune destul de darnică. Dar dacă nu funcționează? Sau cum ar fi, dar există un compromis uriaș pentru bunăstarea pe termen lung a copilului?
Vezi tu, există dovezi tot mai mari că antrenamentul de somn pentru bebeluși poate avea repercusiuni pe termen lung care pot umple părinții cu vinovăție și regret, acel sentiment îngrozitor de "dacă am fi știut doar".
Deși antrenamentul de somn "a lucrat" pentru primul copil al lui Alice, experiența cu cel de-al doilea copil era foarte diferită - și așa a fost și rezultatul. Ea spune: "El a fost un copil provocator de la început, foarte spewy - sa dovedit el a avut reflux și rareori a dormit. M-am așezat cu el dormind pe piept timp de opt săptămâni drept. Se trezea de șase până la opt ori pe noapte și era aproape imposibil să se îmbolnăvească sau să doarmă, zi sau noapte.
"După trei luni de iad, am avut o asistentă medicală maternă și copil, care a venit să-l ajute să ne ajute și să ne dea un sfat înainte. Nici nu putea să-l facă să doarmă, dar am văzut o mică îmbunătățire. Am încercat un CD liniștit, zgomot alb, lumină aprinsă, lumină stinsă, așezată lângă pat, co-dormit, osteopat și multe altele ... atât de multe lucruri!
"Până la șase luni, lucrurile erau mai rele ca niciodată și eram absolut distruși. În disperare, am căutat asistență de la un consultant pentru somn (denumit local "Sleep Nazi"). Ea ar veni acasă, va petrece noaptea cu tine și va chema zilnic timp de câteva săptămâni să vă antreneze și să vă urmați. Premisa a fost că copilul tău ar dormi în trei nopți.
"Am văzut o îmbunătățire minimă, însă ne-a asigurat că am făcut progrese și că va dormi în curând. Așa că am ținut la ea și la ea. Clopotele mele de alarmă ar fi trebuit să clatină, dar în disperare și sentimentul că am încercat și am eșuat la orice altceva, am continuat să mergem și să mergem și să mergem.
"Acum îmi dau seama că lăsăm așteptările și ceea ce făceau bebelușii altora să ne facă să ne simțim ca și cum nu am fi reușit. Având zero sprijin din partea familiei sau prietenilor (ei trăiesc ore în larg) ne-au lăsat extenuați, învinși și dispuși să facem ceva. Nu aveam idee în ce măsură mi-ar afecta balaurul meu de aur superb. "
Fiul lui Alice este acum șase și suferă de anxietate, simptome asemănătoare TOC și comportament dificil - iar Alice consideră că antrenamentul de somn poate fi responsabil.
"Comportamentul său afectează întreaga familie, în special frații săi, dar și eu și soțul meu", spune ea. "Mă simt de parcă l-am lăsat pe fiul meu în jos și am să mă ghicesc de fiecare dată când mă întreabă de ce antrenamentul de somn a lucrat atât de ușor pentru fiica noastră. Am fost norocoși cu ea?
In prezent, asteptam ca acesta sa fie evaluat de catre o serie de profesionisti din domeniul medical care, speram, ne va echipa cu abilitati si mecanisme de coping pentru a ajuta pe fiul nostru.
Deși unele studii de somn și experți susțin că nu există dovezi de rău de la practici cum ar fi plânsul controlat, există o mare diferență între "nici o dovadă de rău" și "dovezi de rău".
"Harm", așa cum descrie Alice, nu poate fi dovedit, dar există cercetări care arată că copiii cu tulburări de anxietate au un nivel mai ridicat de dificultăți de somn ca sugari. Deși aceste studii nu se refereau la plânsul controlat și nu fac nicio legătură directă, probabil că unii dintre acești copii care au dificultăți de somn au nevoie de ajutor suplimentar pentru a-și regla emoțiile sau sunt mai sensibili la stres - deci este posibil ca acești puțin să fie mai expuși riscului dacă sunt expuși la plâns controlat.
În cele din urmă, știi copilul cel mai bine. Dacă copilul dvs. nu răspunde la o tehnică de părinți, depinde de tine să-ți urmezi instinctul și să-ți schimbi melodia.
Pinky McKay este autorul Sleeping Like a Baby: soluții blânde de somn de la naștere la trei ani . Ea organizează un seminar de somn pentru copii în Brisbane, sâmbătă 29 martie, cu alte locuri venind - obțineți mai multe informații pe site-ul ei.
Pinky vorbește de asemenea la Salonul de Copii și Toddler din Melbourne (4-6 aprilie).