De ce sunt atacurile de cord asupra cresterii in randul femeilor insarcinate?
În acest articol
- Factori care cresc riscul unui atac de cord în timpul sarcinii
- Cine este în pericol de a avea un atac de cord în timpul sarcinii?
- Semne și simptome de atac de cord când este gravidă
- Cum puteți reduce riscul de atac de cord în timpul sarcinii?
Sarcina este o perioadă de mare stres, deoarece femeile trebuie să se ocupe de durerea asociată cu susținerea creșterii unei alte ființe umane în corpul lor. La acestea se adaugă riscuri crescute de dezvoltare a problemelor de sănătate. Deși o femeie poate să nu aibă o istorie a problemelor cardiace, există o șansă crescută de atacuri de inimă în timpul sarcinii. Dacă sunteți o mamă așteptată, continuați să citiți despre infarct miocardic și despre sarcină.
Factori care cresc riscul unui atac de cord în timpul sarcinii
Câțiva factori măresc riscurile, unele dintre acestea includ:
1. Preeclampsia
Preeclampsia este o stare indusă de sarcină, caracterizată prin hipertensiune arterială și prezența de proteine în urină. Acesta precede eclampsia care se poate termina în crize, comă și moarte. Preeclampsia creste riscul atacurilor de cord in timpul sarcinii sau imediat dupa nastere. Tensiunea arterială crescută cauzată de condiție adaugă o stres suplimentar inimii. Preeclampsia afectează 1 din 12 sarcini, ceea ce face ca femeile să aibă de două ori mai multe șanse de a dezvolta boli de inimă și un accident vascular cerebral și de patru ori să prezinte hipertensiune arterială. Ce este terifiant este faptul că două din trei femei care au suferit de această boală mor mai târziu din cauza bolilor cardiovasculare.
2. Diabetul gestațional
Deși diabetul gestational se rezolvă, în general, odată ce copilul se naște, crește riscul apariției diabetului mai târziu în viață. Un studiu de 20 de ani a 898 de femei cu varste cuprinse intre 18 si 30 de ani a constatat ca diabetul gestational a crescut sansele femeilor de diabet de tip 2, ateroscleroza sub-clinica si sindromul metabolic. Deci, chiar dacă ați avut diabet gestational în timpul sarcinii și a dispărut postpartum, aveți încă un risc crescut de atac de cord.
3. Arterele devin mai înguste
Arterele carotide de pe ambele părți ale gâtului furnizează sânge la creier; condițiile de bază pot afecta capacitatea vaselor de sânge de a se dilata, făcând mai greu să pompeze sângele. Deși numeroși factori pot conduce la un atac de cord cum ar fi boala coronariană, istoricul familial al aterosclerozei, acumularea de grăsimi, hipertensiunea arterială, diabetul zaharat, fumatul sau îngustarea arterelor cu colesterol, face ca sângele să fie mai greu de pompat prin vasele mici de sânge. Restricția fluxului sanguin este apoi un factor de risc.
4. Disecția coronară
Disecția coronariană este o condiție în care straturile pereților arteriali se separă, blocând fluxul sanguin normal. Este o problemă foarte rară la persoanele care nu sunt însărcinate, dar poate să apară la femeile gravide. Deci, este o altă problemă pe care să o supraveghez.
5. Probleme cu ritmul inimii
O mică deviere a ritmului inimii este în regulă în timpul sarcinii, datorită stresului inimii de zi cu zi. Un diagnostic de aritmie necesită medicație; dacă se agravează sau se transformă foarte neregulat, sunt necesare teste suplimentare pentru a exclude riscul de atac de cord.
6. Insuficiență cardiacă congestivă sau defect
Când volumul sângelui devine prea mare, poate duce la insuficiență cardiacă. De asemenea, condițiile care slăbesc mușchii inimii sau când inima se mărește, nu va fi capabilă să furnizeze sânge în întregul corp în mod corespunzător. Acest lucru poate avea rezultate fatale.
Cine este în pericol de a avea un atac de cord în timpul sarcinii?
Un studiu publicat de Clinica Mayo a descoperit riscul unui atac de cord la femei in timpul sarcinii si imediat dupa aceea a crescut cu 25% intre anii 2002 si 2014. Studiul a implicat 49 de milioane de nasteri inregistrate in spitale intre ani. Ei au descoperit că 1061 de cazuri au fost atacuri de cord în timpul muncii, 922 de femei au fost spitalizate din cauza unui atac de cord în timpul sarcinii timpurii sau înainte de nașterea copilului și 2390 de atacuri de cord au apărut după naștere într-o perioadă de două luni.
Cercetatorii de la NYU atribut a crescut ratele de atac de cord in randul femeilor gravide sau recent gravide la varsta lor, astfel cum multi aleg sa aiba copii mai tarziu in viata. Se observă că femeile gravide cu vârsta cuprinsă între 35 și 39 de ani au șanse de cinci ori mai mari de a avea un atac de cord decât femeile însărcinate în anii '20. Și femeile gravide în anii '40 sunt de zece ori mai mari. Acest lucru se datorează faptului că sarcina și nașterea reprezintă un adevărat test al rezistenței metabolice la stres și deseori descoperă o boală cardiovasculară subiacentă.
Semne și simptome de atac de cord când este gravidă
Simptomele tipice ale atacurilor de inima se aplica si femeilor gravide. Ei includ:
- Durerea toracică este principalul simptom al unui atac de cord. Este, în general, caracterizat prin disconfort, presiune, durere și arsură în piept. Durerea poate fi ascuțită, plictisitoare sau poate părea că există o greutate enormă pe piept.
- Durerea de cap, ruperea într-o transpirație rece și amețeli sunt semne de avertizare și pot fi însoțite de dificultăți de respirație, grețuri și vărsături. De asemenea, femeile raportează dureri la nivelul gâtului, gâtului, maxilarului, abdomenului sau spatelui.
- Toleranță redusă la exerciții fizice. Urcarea pe scări poate deveni brusc dificilă și există un sentiment de respirație.
- Durerea de respirație sau respirația muncită în repaus poate fi un semn de insuficiență cardiacă.
- Un sentiment general de a fi rău care pare neobișnuit din ceea ce ați experimentat înainte. Mulți oameni întâmpină dureri toracice și oboseală mai întâi și apoi au un atac de cord câteva ore mai târziu.
Este important să rețineți că atacurile de inimă în timpul travaliului pot fi greu de observat deoarece simptomele pot fi ușor mascate de efortul fizic exercitat de muncă.
Cum puteți reduce riscul de atac de cord în timpul sarcinii?
Împreună cu vizitele regulate la exercițiile dvs. OBGYN și exerciții ușoare, alegerea alimentelor sănătoase poate duce la o lungă perioadă de timp pentru a asigura o sarcină sănătoasă. Iată câteva alegeri alimentare care sunt bune pentru inima ta:
1. Nuci și fasole
Aceste legume sunt un must-have pentru toate femeile însărcinate, deoarece acestea sunt o sursă excelentă de proteine, grăsimi și multe alte substanțe nutritive esențiale. Migdalele, casheurile, năutul și alte leguminoase oferă o mulțime de grăsimi sănătoase, proteine și cupru. Dacă nu sunteți tot ceea ce obișnuiați să consumați fasole, începeți cu 2-3 porții pe săptămână pentru a vă permite să vă adaptați sistemul digestiv.
2. Legume verzi cu frunze
Legumele cu frunze verzi sunt surse excelente de vitamine și minerale împreună cu fibrele foarte importante. Pentru toate beneficiile pe care le puteți obține de la ei, include spanac, șuncă, germeni de Bruxelles, verde collard, broccoli, sparanghel, varză și alte verde în dieta ta. Ele sunt o sursă de minerale esențiale necesare inimii. Ele pot fi purtate sub formă de piureuri sau sunt incluse în salate și curry. Acesta asigură gust excelent plus toate substanțele nutritive.
3. Cereale integrale
Stick pe boabe întregi. Evitați pâinea albă și, în schimb, du-te pentru pâine multigrabă. Același lucru este valabil și în cazul făinii rafinate cappatis- forego și alegeți grâu întreg. Aveți o regulă de bază: alegeți tot timpul granule întregi și evitați versiunile rafinate ale acestora. Umpleți cămara cu alimente făcute din grâu întreg, in și quinoa. Au fulgi de ovăz pentru micul dejun împreună cu câteva fructe pentru a le face delicioase și sănătoase. Cerealele integrale sunt bune pentru inimă, deoarece nu trec prin perfecționare și își păstrează nutrienții.
4. Lactate
Alimentele lactate sunt esențiale pentru toate mamele însărcinate pentru conținutul lor de calciu și proteine. Adăugați alimente lactate, cum ar fi lapte, brânză, brânză, ghee, pentru a putea obține toate proteinele și grăsimile necesare. Iaurtul este, de asemenea, o excelenta sursa de bacterii bune necesare pentru mentinerea unui sistem digestiv sanatos. Asigurați-vă că toate produsele lactate pe care le cumpărați sunt fabricate din lapte pasteurizat pentru sănătatea bebelușului.
5. Proteină slabă din carne
Carnea este o sursă excelentă de proteine și aminoacizi necesari pentru a construi corpul. Cu toate acestea, carnea rosie trebuie evitată datorită conținutului ridicat de grăsime care poate fi rău pentru inimă. Carnea de pasăre și pește este ideală pentru femeile însărcinate. Peștii grași, pieptul de pui și curcanul sunt surse excelente de proteine și substanțe nutritive vitale.
Efectuarea de alegeri sănătoase în alimentație și stilul de viață poate reduce foarte mult șansele de infarct miocardic.
Citiți de asemenea: Cauzele durerii toracice în timpul sarcinii