10 idei alimentare de mulțumire pentru copil

Conținut:

Ziua Recunoștinței este aproape aici și este timpul să ispitești papilele gustative ale tuturor - chiar și ale bebelușului. Dacă ați obținut avansul de la medicul pediatru pentru a oferi copilului tău solide sau aveți un copil al cărui palat are nevoie de o extindere, acestea sunt câteva alimente de mulțumire pe care micuțul dvs. le va plăcea.

Măriți întotdeauna abilitățile de mâncare ale bebelușului dvs. înainte de a încerca ceva nou și păstrați-vă atent cu texturi și consecvențe noi.

1. Pură de dovleac

Toamna este când toate cele mai bune dovlecei sunt gata de mâncare - și nimic nu este mai bun decât dovleacul pentru Ziua Recunoștinței. Un dovleac mic de zahăr este o alegere excelentă pentru purificare. Feliați dovleacul pe jumătate în lungime, îndepărtați semințele și acoperiți ambele jumătăți cu folie. Coaceți la 325 timp de o oră sau până când dovleacul este moale, apoi scoateți carnea și amestecați până la consistența dorită. Pentru o aromă suplimentară, adăugați o linie de scorțișoară și nucșoară, o stropire de zahăr brun și / sau o picătură de sirop de arțar. Yum!

2. Cartofi dulci

Cu toate acestea, serviți cartofi dulci, asigurați-vă că vă împărtășiți cu micuțul vostru. Piureul de cartofi dulci este delicios, ușor de făcut și excelent pentru copil. Dacă familia ta preferă dulcețurile confiate, asigurați-vă că le-ați mușcat cu spatele unei furculițe înainte de a le hrăni copilului. Prăjiturile confiate au foarte mult zahăr în ele, așa că mergeți ușor la porții și pentru dumneavoastră. Aveți grijă cu mămăligile pe caserola de cartofi dulci, deoarece lipicioasa poate fi dificilă pentru copii, iar bezele întregi pot prezenta un risc de sufocare.

3. Acorn Squash

Aceste dovlecei verzi și portocalii, cu aspect slab, sunt aromate. O altă dovleac ușor de copt, dovlecelul de ghindă este, de asemenea, simplu de preparat. Doar tăiați-l în jumătate, scoateți semințele și adăugați o păpușă de unt (dacă produsele lactate au fost introduse în dieta bebelușului) în zona în formă de bol rămasă. Dacă o coaceți la 350 de minute timp de 30 de minute sau până la licitație, veți obține o dovleceie delicioasă pentru piure, bezea sau cub.

4. Spaghetti Squash

Dovleceii de spaghete este una dintre cele mai greu de tăiat, așa că este posibil să doriți să coaceți această întreagă - trebuie să fiți siguri că veți străpunge exteriorul de mai multe ori, altfel va exploda în cuptorul dvs.! Dacă puneți dovlecelul la cuptorul la 375 timp de o oră, va fi mult mai ușor să îl tăiați pe jumătate în lungime - totuși, aveți grijă la abur. După îndepărtarea semințelor, folosiți o furculiță pentru a răni dovlecelul pe toată lungimea fiecărei jumătăți pentru a afla exact de ce se numește dovlecei „spagheti”. O picătură de ulei de măsline și o cantitate de sare vor înlătura aroma acestei dovlecei amuzante.

5. umplutură

Există ceva mai gustos decât umplutură? Indiferent de baza de pâine pentru care optați, umplutura este cu siguranță cel mai delicios carbohidrat de pe masă. Dacă aveți de gând să oferiți copilului dvs. umplutură, asigurați-vă că pregătiți o porție separat și nu sunt gătite în interiorul păsării; sistemul dumneavoastră imunitar pentru adulți ar trebui să poată face față majorității bacteriilor potențiale rămase de la gătitul intern, dar intestinul imatur al copilului dvs. nu ar putea să-l bată.

6. Mere coapte

Cea mai bună modalitate de a scoate în evidență dulceața naturală a merelor este coacerea lor. Coregeți câteva mere, dar lăsați pielea pornită pentru coacere. Așezați-le într-o tigaie superficială cu aproximativ un centimetru de apă și coaceți 30 de minute la 400 de grade. Pielea ar trebui să alunece ușor la final. Apoi sunteți gata să mușcați, să cubulați sau să tăiați merele coapte pentru copil. Sunt atât de buni încât s-ar putea să vrei să furi unele pentru tine.

7. Curcan

Ziua Recunoștinței nu merită să aveți dacă nu aveți niște curcan pe masă. Majoritatea pediatrilor recomandă să așteptați până la 7 luni pentru a introduce carne, așa că pentru cei mai mici copii ar trebui să așteptați încă un an. Pentru cei care sunt pregătiți pentru carne, evitați hrănirea pielii și oaselor, deoarece acestea pot fi pericole de sufocare. Oferiți fâșii, cuburi mici sau mărunțișuri de curcan dacă micuțul tău este auto-hrănitor, sau pentru setul mai tânăr, încercați să mușcați o cantitate mică de curcan cu un pic de lapte matern sau o formulă pentru a ușura consumul.

8. Fasole verde

Boabele cu coarde sunt delicioase în orice moment al anului, dar sunt, de obicei, o veggie prezentată și pe mesele de Ziua Recunoștinței. Aceste fasole lungi și verzi sunt o mâncare perfectă pentru degetele pentru copiii mai mari, iar atunci când sunt gătite la o consistență moale, sunt grozave și pentru copiii mai mici. Asigurați-vă că evitați să dați nuci micuțului vostru, așa că aveți grijă de almandine de fasole verde.

9. Piure de cartofi

Piureul de cartofi este un adevărat mâncare de confort și o minunată mâncare de Ziua Recunoștinței pentru bebeluși - atâta timp cât au fost distruși orice grămadă mare. Încă o dată, trebuie să fiți atenți la produsele lactate pentru setul de sub-unu - dacă tot nu poate avea lactate, trageți niște cartofi deoparte și amestecați-i cu lapte matern sau formulă.

10. Placinta de dovleac

Bine, începem și terminăm această listă cu dovleac, pentru că, Ziua Recunoștinței. Placinta cu dovleac este delicioasa dulce perfecta pentru ca micutul tau sa-si incheie sarbatoarea. Dulceata, cremoasa si delicioasa, placinta de dovleac este minunata si usoara pentru cei mici. Să aveți o mulțumire fericită!