11 Motive neanticipate pentru perioadele neregulate
În acest articol
- Care sunt perioadele neregulate?
- Ce cauzează perioade neregulate?
- Perioade neregulate - Ce este normal și ce nu?
- Tratament și remedii interne
- Când să consulți un doctor?
Perioadele lunare nu sunt cel mai interesant lucru care se întâmplă femeilor și nimeni nu așteaptă cu adevărat. Cu toate acestea, acestea reprezintă o parte importantă a sănătății reproducerii globale. Este de ajutor dacă ciclul menstrual este regulat și cunoașteți datele, astfel încât să puteți planifica date și ocazii speciale în jurul acestuia. Din păcate, acest lucru s-ar putea să nu fie adevărat pentru toate femeile, deoarece mulți trebuie să facă față perioadelor neregulate sau ciclului menstrual. Permiteți-ne să aflăm mai multe despre perioadele neregulate și cum să ne ocupăm de acestea.
Care sunt perioadele neregulate?
Termenele neregulate sunt de obicei un semn al dezechilibrului hormonal. Un ciclu perfect de menstruație durează 28 de zile. Deci, oricine își ia perioada în a 29- a zi are un ciclu menstrual sănătos. Dar dacă îți iei perioadele în 21 de zile sau mai devreme și dacă perioadele tale durează mai mult de 8 zile, atunci ai un ciclu menstrual neregulat. De asemenea, dacă aveți perioade târzii sau dacă pierdeți perioadele, atunci aveți și un ciclu menstrual neregulat.
Ce cauzează perioade neregulate?
Există o mulțime de factori care contribuie la perioadele neregulate la femei. Acești factori sau cauze sunt deseori legate de un stil de viață nesănătoasă.
1. Niveluri ridicate de stres
Stresul în timpul perioadelor poate preveni ovulația. Producția de estrogen și alți hormoni de reproducere devine, de asemenea, perturbată datorită nivelurilor ridicate de stres. Prin urmare, mucoasa uterină nu se construiește așa cum ar trebui și nu veți obține perioada la timp.
2. Dieta slabă
O dietă care are un nivel scăzut de antioxidanți poate perturba funcționarea normală a diferiților hormoni din corpul femeii. Acest lucru poate, la rândul său, să fie responsabil pentru un ciclu menstrual neregulat.
De exemplu, alimentele bogate pe stimulente precum aditivii și pesticidele pot afecta funcționarea normală a glandelor suprarenale și acest lucru poate determina o creștere a cortizolului. Cortizolul ridicat tinde să împiedice funcționarea normală a multor hormoni, inclusiv hormonii reproducători.
3. Un regim de muncă intensă
S-a observat că stresul sau efortul cauzat de excesul de exercițiu împiedică funcționarea normală a glandelor suprarenale, tiroidei și glandei pituitare, ceea ce face ca perioadele să devină neregulate.
4. Tiroidă
Cercetările au demonstrat că femeile care suferă de probleme legate de tiroidă pierd adesea perioadele sau se luptă cu perioade neregulate.
5. Pilula contracepției
Anticoncepționalele au un efect direct asupra perioadelor. Ea face perioadele mai ușoare și, în multe cazuri, oprește complet perioadele.
6. Sindromul ovarian polichistic
Aceasta este o afecțiune în care apar chisturi foarte mici în ovar. Femeile care suferă de această afecțiune prezintă perioade neregulate.
7. Pierdere în greutate extremă
Dacă indicele corporal al corpului scade sub 18 sau 19 ani, este posibil să aveți perioade neregulate din cauza scăderii grasei corporale. Grăsimea corporală ajută la crearea estrogenului, un hormon esențial pentru funcționarea normală a ovarelor.
8. Creșterea bruscă a greutății
O creștere dramatică a greutății într-o perioadă scurtă poate afecta funcționarea normală a hormonilor corpului. Acestea includ hormoni sexuali. Aceasta poate fi una din cauzele perioadelor neregulate.
9. Alergii alimentare
Alergia la anumite alimente, cum ar fi glutenul nediagnosticat sau boala celiacă, poate afecta hormonii corpului. Acest lucru afectează, de asemenea, funcționarea normală a hormonilor sexuali care la rândul lor pot provoca un ciclu menstrual neregulat.
10. Alte condiții medicale
O femeie care suferă de afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul, fibroamele, endometrioza și bolile cu transmitere sexuală, este cel mai probabil să se confrunte cu perioade neregulate.
11. Vârsta
Sa observat că atunci când o fată primește întâi perioadele ei, este nevoie de ceva timp pentru a deveni normală. Doar cu vârsta, ciclul menstrual devine regulat la femei. Un adolescent nu trebuie să fie îngrijorat de perioadele neregulate, deoarece este un fenomen comun în anii adolescenților.
Perioade neregulate - Ce este normal și ce nu?
Perioadele anormale o dată sau de două ori pe an reprezintă un fenomen destul de normal. Dar dacă este o afacere obișnuită, atunci trebuie luată în serios, deoarece ar putea fi un simptom al altor boli. Nu numai că vă strică viața socială, dar provoacă și o mulțime de complicații în timpul rutinei de zi cu zi, cum ar fi munca.
- Perioadele neregulate afectează sarcina? Ei bine, raspunsul este, da, da! Termenele neregulate înseamnă că nu ovulați în fiecare lună. Acest lucru poate avea un impact direct asupra sarcinii. Dacă încercați să rămâneți gravidă un timp, dar nu sunteți în măsură să faceți acest lucru, atunci trebuie să vă adresați medicului, deoarece ciclul lunar neregulat poate fi doar un joc de stricăciune.
- Termenele neregulate ar putea fi, de asemenea, un simptom al unor boli grave cum ar fi endometrioza, PCOS sau tiroida. Prin urmare, este recomandabil să consultați un medic și să evaluați dacă ați suferit de cicluri menstruale neregulate pentru mult timp.
- Termenele inconsecvente nu pot fi neapărat un simptom al cancerului ovarian. Cu toate acestea, în cazul în care medicul dumneavoastră consideră necesar, atunci el / ea vă poate evalua la fel.
- Artrita reumatoidă este, de asemenea, asociată cu perioade incoerente. Consultați-vă medicul despre același lucru și faceți un test făcut pentru a confirma sau a elimina acest lucru.
Tratament și remedii interne
Există numeroase căi de atac pentru perioadele neregulate care pot contribui la îmbunătățirea stării, cum ar fi:
- Dacă stresul este cauza pentru ciclul lunar neregulat, atunci puteți practica yoga și meditația pentru o viață fără stres. Acupunctura sa dovedit, de asemenea, benefică pentru femeile care suferă de cicluri lunare foarte separate.
- Consumul unei alimentații echilibrate și nutritive este esențială pentru o viață sănătoasă. Adăugarea grăsimilor și a probioticelor sănătoase la dieta de zi cu zi este o necesitate pentru funcționarea normală a hormonilor.
- În timpul exercițiilor, ascultați corpul și opriți când trebuie. Exercițiu pentru a reduce stresul și nu doar pentru a arde calorii.
- Dacă cauza pentru perioadele neregulate sau neregulate este hormonală, atunci trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră care vă poate pune pe anumite contraceptive sau medicamente pentru a rezolva problema.
Tratamentul neregulat la domiciliu este primul lucru pe care trebuie să îl încercați înainte de a opta pentru medicamente. Trebuie să consultați întotdeauna un medic pentru orice medicamente pe cale orală.
Când să consulți un doctor?
Urmatoarele semne necesita o vizita la medic:
- Dacă aveți perioade persistente volatile sau imprevizibile
- După ce ați încercat toate tratamentele și remediile sugerate, nu ați văzut nici o îmbunătățire
- Dacă încercați să rămâneți gravidă, dar perioadele neregulate sunt în cale
- Voi suferiți de crampe prelungite din cauza perioadelor neregulate
A fost un moment în care vorbea despre perioadele cuiva a fost considerată tabu. Cu toate acestea, societatea de astăzi este deschisă și acceptă mai mult să vorbească deschis despre aceste probleme. Femeile nu trebuie să se ferească să vorbească despre perioadele și problemele asociate cu acestea. Amintiți-vă, numai discuțiile și consultările vă pot ajuta să obțineți soluția corectă la problema dvs.!