13 Sfaturi pentru alăptare direct de la un consultant pentru lactație
Ca majoritatea aspectelor legate de maternitate, alăptarea este un subiect despre care toată lumea are o opinie, atât pozitivă, cât și negativă. Deoarece alăptarea unui copil este unul dintre cele mai grele lucruri din lume, este logic ca multe mame noi să se adreseze celor cu mai multe cunoștințe atunci când au întrebări sau preocupări. Dar atât de mulți oameni diferiți vă pot oferi sfaturi contrare, ceea ce vă face să vă simțiți și mai puțin încrezători decât înainte. Sunt un mare credincios in a merge cu fluxul (cu totul intentionat) cand vine vorba de asistenta medicala, dar sfaturile pentru alaptarea direct de la un consultant de lactatie pot fi extrem de utile pentru fiecare mama care alapteaza.
Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, doar 76, 5% dintre mamele care alăptează în Statele Unite și până când copiii lor au șase luni, numărul acestora scade până la 49%. Desigur, alăptarea este, evident, o alegere a mamei, dar nu pot să mă întreb dacă scaderea se datorează problemelor și problemelor care apar în timpul călătoriei mamei care alăptează. Nu este o operație ușoară de a hrăni o altă ființă umană cu corpul tău, dar cu sfaturile potrivite, poți să treci peste o mulțime de frustrare și zile grele.
Am vorbit cu Leigh Anne O'Connor, consultant la nivel internațional certificat pentru lactație, pentru a obține consultanța aprobată de către expert în fiecare mama. Dacă nu ați emis încă, asigurați-vă că ați verificat și o întâlnire a Ligii La Leche. "Întâlnirile din Liga Leche și alte grupuri de asistență pentru alăptare vă pot învăța diferitele modalități de asistență pentru bebeluși", spune O'Connor. Nu există nimic asemănător învățării cu modele vii. "Și dacă nu puteți ajunge la o întâlnire, nu vă faceți griji. Aceste 13 sfaturi vă vor ajuta să treceți prin maximele și minusurile care vin împreună cu alăptarea.
1 Găsiți o poziție care este confortabilă pentru dvs.
Când îmi alăptez propria fiică nou-născută, nu puteam să stăpânească vreodată poziția de fotbal pe care spitalul a încercat să o învețe. În cele din urmă, am găsit o poziție care a lucrat pentru mine și, conform lui O'Connor, aceasta este cea mai importantă parte. "Cred sincer că există prea mult accent pe încercarea de a stăpâni o anumită poziție cu un anumit nume", spune ea. "Cea mai buna pozitie de ingrijire pentru o mama este aceea in care ea este confortabila, nu este cocoasa si copilul ei este foarte aproape. Suntem cu totii diferite dimensiuni si forme, deci nu exista nici o dimensiune pentru toti".
2 Dar Belly To Belly este întotdeauna o pozitie usoara
"Cel mai important lucru la pozitionare este acela ca mama si bebelusul sunt confortabile si ca bebelusul respira bine si scoate laptele din piept", spune O'Connor. Dar ea are un sfat grozav dacă încercați să găsiți un avantaj. "Îmi place să sugerez că mamele își închipuie că există Velcro pe burtă și pe burta bebelușului și că sunt lipite împreună la burtă".
3 Utilizați o cremă rece pentru a vă trezi un bebeluș amânat
Îmi amintesc zilele în care trebuia să mă asigur că fiica mea a mâncat la fiecare două ore, dar ea ar fi amânat chiar prin mese. Trezirea ei a fost întotdeauna o durere totală, dar O'Connor are un mare truc. "Dacă un bebeluș este somnoros la sân, un prosop rece poate fi folosit pentru a" deranja "copilul suficient pentru a se trezi".
4 Asigurați-vă că eliminați laptele dacă bebelușul doarme printr-o masă
Dacă nu puteți să vă treziți bebelușul sau dacă ați hotărât să amânați, O'Connor spune că "este foarte important dacă bebelușul este prea somnoros să îngrijoreze că laptele este îndepărtat fie prin exprimare, fie prin pompare". Nu numai că va scuti orice aglomerație, dar va și menține aprovizionarea.
5 Asigurați-vă că gura copilului dumneavoastră este deschisă larg pentru o brățară bună
Având un zăvor bun este esențial pentru o călătorie reușită la alăptare, iar O'Connor are un sfat destul de simplu pentru a vă asigura că bebelușul este fixat corect. "Asigurați-vă că copilul este aproape și că gura copilului se poate deschide larg", spune ea. O zăvorăstură bună vă poate ajuta, de asemenea, să evitați sfârcurile dureroase și crăpate.
6 Nu lăsa bebelușul tău să stea din piept
Alergările la alăptare pot fi un mare ajutor pentru mamele care alăptează, dar pot provoca și răni dureroase. "Multe mame au lăsat bebelușii să se așeze pe pernele care alăptează și să atârne de pe piept, provocând nipluri dureroase", spune O'Connor. "Gura trebuie să fie deschisă foarte largă pentru o asistență medicală eficientă și confortabilă, iar un zăvor și o poziție bună vă pot ajuta să evitați sfârcurile dureroase și crăpate".
7 Asigurați-vă copilul mai mult pentru o creștere a aprovizionării
"Daca bebelusul tau este un crescator bun, cel mai bun mod de a-ti creste oferta de lapte este de a hrani mult", spune O'Connor. Cu cât copilul se hrănește mai mult, cu atât va produce mai mult lapte pe care organismul îl va produce pentru a satisface nevoile copilului.
8 Nu toate pompele sunt create egale
"Dacă un copil nu se află în apropiere sau alăptează eficient, o mamă se poate exprima sau pompa", spune O'Connor. "Dar nu toate pompele sunt create egale. O pompă de tip spital este cea mai bună pentru creșterea laptelui."
9 Aveți grijă de brațele pe care le purtați
Suferindu-se dintr-o conductă blocată sau mastită, o infecție a țesutului mamar, nu este distractivă și poate fi incredibil de dureroasă. O'Connor sugerează că mamele evită purtarea sutienelor în pat și, cu siguranță, evită sutiene care sunt prea strânse, astfel încât să puteți scădea riscul apariției unei ducturi sau a unei infecții blocate.
10 Nu faceți timp
Este important să păstrați laptele care curge din piept, pentru a evita orice înfometare sau umflare, astfel încât O'Connor recomandă să nu se alimenteze și să mențină laptele curge atât timp cât copilul dorește să se hrănească.
11 Nu treceți alimentările
O altă modalitate de a vă menține sanii în pericol de o conductă înfundată? "Nu sari peste hrănire", spune O'Connor. "Cel mai bun mod de a evita conductele înfundate este de a menține laptele în mișcare." Amintiți-vă, de asemenea, ea sugerează că, dacă bebelușul dvs. doarme printr-o hrană sau nu este în apropiere, puteți, de asemenea, pompa sau mâna să exprimați acest lapte.
12 Copiii nu au limită de timp la mâncare
Primele zile ale vieții fiicei mele sunt o neclaritate, dar îmi amintesc într-o zi în special în care am urmărit aproximativ 18 ore de Netflix, când ea a rămas strâns legată de sânul meu. Se pare că este absolut normal. "Tumasele bebelusilor sunt mici când sunt născute și au nevoie de o mulțime de alimente mici, spre deosebire de mai puține alimente mari", spune O'Connor. "Copiii se nasc, de asemenea, cu un puternic reflex de supt, care poate fi confuz pentru noii parinti care cred ca un copil ar trebui sa fie terminat care alapteaza cu un numar fixat de minute.
13 Introducerea unei sticle atunci când alăptarea este a doua natură
Când vă pregătiți să vă întoarceți la serviciu (sau pur și simplu doriți ca altcineva să preia câteva alimente), vă veți întreba cum să-i dați bebelușul să ia sticla. Fiecare carte de copii oferă o guidline diferită, dar sfatul lui O'Connor are sens. "Dacă un copil îngrijește bine, se poate introduce o sticlă", spune ea. "Vrei ca alăptarea să fie ca a doua natură atât pentru mamă cât și pentru copil".