13 săptămâni gravide: Ce să așteptați

Conținut:

În acest articol

• Creșterea bebelușului dvs. în timpul sarcinii - săptămâna 13
• Care este dimensiunea bebelușului?
• Modificări corporale comune
• Simptomele sarcinii în săptămâna 13
• Belly dvs. la 13 săptămâni de sarcină
• Ultrasunetele la 13 săptămâni
• Ce să mănânce?
• Ce trebuie să faceți pentru magazin

A fost spus cu înțelepciune: "Un copil umple un spațiu în inima voastră pe care niciodată nu știați că este gol".

În fiecare moment după ce ai conceput copilul este prețios. În fiecare săptămână, descoperiți ceva nou care intensifică doar legătura dintre tine și copilul din uter. Săptămâna 13 nu este diferită. De fapt, în momentul în care intrați în săptămâna 13 a sarcinii dvs., sunteți plini de un sentiment de jubilare, deoarece sunteți acum pe punctul de a finaliza ^primul trimestru și sunteți la doar o săptămână de la intrarea în trimestrul 2 al sarcinii.

Nu mai este nici o boală de dimineață; ceea ce este o ușurare! Atunci ce urmează, întrebi? Aici este tot ce trebuie să știți!

Creșterea bebelușului dvs. în timpul sarcinii - săptămâna 13

Dacă ai putea să-ți vezi copilul în a 13- ^a săptămână, poate arata ca un extraterestru! Dar nu vă faceți griji; nu există nici un străin care să crească în tine. Doar dimensiunea capului bebelușului este acum jumătate din lungimea completă a corpului bebelușului, ceea ce face ca cel mic să pară ciudat. Pe masura ce fatul se dezvolta, este capul copilului care creste mai intai si corpul se formeaza mai tarziu.

O altă dezvoltare interesantă care are loc la copil în timpul celei de-a 13- ^a săptămâni de sarcină este dezvoltarea intestinelor copilului și a cordonului vocal. Instinctul părăsește cordonul ombilical în a 13- ^a săptămână și se mișcă bine la stomacul copilului.

În a 13- ^a săptămână de sarcină, încep să se formeze oase mici în brațe și picioare. Copilul se mișcă acum într-o manieră spasmodică și puteți simți în curând mișcări subtile de fluture.

Care este dimensiunea bebelușului?

La 13 săptămâni gravidă, dimensiunea bebelușului dvs. este de trei centimetri de la cap până în picioare și cântărește aproape o uncie (28 grame). Micul tău munchkin progresează constant și a crescut de la mărimea unui var la fel de mare ca o piersică sau un ciupercă de mazare. Acum, micuțul tau, de asemenea, învață să-și întoarcă capul și este capabil să înghită, să căscenească și chiar să hiccupă.

Modificări corporale comune

Majoritatea femeilor părăsesc oboseala și greața din primul trimestru din urmă, pentru a intra în cea mai netedă fază a sarcinii.

A 13-a săptămână de sarcină este, de asemenea, momentul în care obțineți strălucirea radiantă care vine cu sarcina. Una dintre cele mai importante schimbări ale corpului în timpul sarcinii pe care le veți observa în timpul ultimei săptămâni a trimestrului I este că hainele dvs. vor începe să se simtă puțin inconfortabil, deoarece bebelușul dvs. ar putea începe să arate ceva mai mult, ceea ce înseamnă că puteți începe cumparaturi pentru uzura sarcinii.

Cu toate acestea, în unele cazuri, unele dintre simptomele din primul trimestru de sarcină, cum ar fi balonarea, constipația, durerea de cap și sensibilitatea sânilor pot continua pe tot parcursul sarcinii, mai ales dacă aveți gemeni

O altă schimbare semnificativă, dar nu atât de plăcută, pe care o puteți observa în timpul celei de-a 13-a săptămâni, este creșterea secreției vaginale albe. Această descărcare subțire, lăptoasă și mirositoare este perfect normală și crește odată cu trecerea la sarcină. Această descărcare de gestiune protejează canalul de naștere de infecție și ajută la menținerea unui echilibru sănătos de bacterii bune în vagin.

Simptomele sarcinii în săptămâna 13

Unele dintre simptomele comune în timpul celei de-a 13- ^a săptămâni de sarcină sunt:

• Scaderea oboselii: Acum, corpul vostru se adapteaza sarcinii, veti incepe sa va recastigati energia. Acum vă puteți angaja într-un regim de antrenament blând.
• Alimentația pentru alimente: Deși este posibil să aveți în continuare mâncare nesănătoasă, poate doriți să începeți să mâncați sănătoși conștient. Îndepărtarea în porții mici de produse alimentare junk este permisă pe tot parcursul sarcinii, deci nu trebuie să renunți la indulgențele dumneavoastră.
• O senzație de arsură în piept: pe măsură ce progresează sarcina, mușchiul de lângă stomac se relaxează și permite acizilor digestivi să crească în esofag. Acesta este motivul pentru o senzație de arsură în piept. Cu toate acestea, nu există prea multe pe care le puteți face despre asta în afara de a rămâne departe de alimente care declanșează pirozis ca ciocolată, bomboane, alimente condimentate și alcool.
• Schimbări în Sex Drive: Creșterea fluxului de sânge în pelvis în această perioadă determină o schimbare semnificativă a unității sexuale. Puteți fie să vă abțineți cu totul, fie să simțiți un libido mai mare. Râsul de sânge la nivelul organelor genitale poate provoca îngrădiri și lubrifierea mai naturală, făcând sex plăcut.

Unele dintre celelalte simptome ușoare pe care le puteți adăuga la lista de mai sus sunt constipație, amețeli și venele vizibile datorită creșterii fluxului sanguin.

Belly dvs. la 13 săptămâni de sarcină

Este a 13- ^a săptămână, iar uterul tău sa extins suficient pentru a-ți face burta "pop". Persoanele pe care nu le-ați împărtășit veștile bune vor începe acum să ghicească că sunteți însărcinată. Și blugi vor începe să se simtă puțin strânși în jurul burții, iar vârfurile îmbrățișate de corp pot să vă ofere un secret fericit.

Ultrasunetele la 13 săptămâni

O scanare cu ultrasunete este o sonogramă luată pentru a evalua creșterea și dezvoltarea fătului. De-a lungul ultimei săptămâni din primul trimestru, o serie de evoluții au loc în făt, deși este posibil să nu puteți vedea sau să-l experimentați în timpul ultrasunetelor. Aceasta este săptămâna în care copilul dumneavoastră va avea în sfârșit un rinichi și un tract urinar funcțional. Puteți observa în sonogram că brațul și picioarele copilului dvs. arată mai proporțional cu dimensiunea corpului. În această săptămână, cadavrul corpului începe să crească, iar capul arată acum o treime din dimensiunea corpului. Puteți observa în timpul ultrasunetei că degetele copilului și mugurii de dinți au început să se dezvolte.

Ce să mănânce?

Din moment ce bebelușul crește rapid acum, trebuie să ai grijă de mâncarea ta. Menținerea unei diete bogate în vitamine, minerale și alți nutrienți este esențială. Încercați să includeți fructe și legume proaspete și alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea slabă, fasolea uscată și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi în alimentația dumneavoastră.

Evitați brânzeturile moi deoarece ele pot conține listeria - o bacterie care declanșează o infecție numită listerioză la femeile gravide. Asigurați-vă că rămâneți la brânză care este făcută numai cu lapte pasteurizat. De asemenea, evitați pești precum tilefish, rege și macrou, deoarece aceste soiuri de pește au un nivel foarte ridicat de mercur care trebuie evitat în timpul sarcinii, deoarece Mercur, atunci când este ingerat, poate afecta creierul și sistemul nervos în curs de dezvoltare ale copilului.

sfaturi

Iată o listă de dos și nu trebuie să țineți minte în timpul ultimei faze a primului trimestru.

Dos

• Consumă o mulțime de folat, calciu, fier, zinc și fibre.
• Mănâncă mâncare sănătoasă și familiară.
• Bea 10 - 12 pahare de apă și alte lichide în fiecare zi.
• Luați doza de acizi grași omega 3.
• Somn ușor.
• Exercițiu moderat.

Interdicții

• Nu începe să mănânci pentru doi.
• Nu ignora siguranța alimentară.
• Nu vă expuneți la pesticide.
• Evitați mâncarea junk.
• Evitați exercițiile grele.
• Evitați sexul dacă aveți un istoric de avort spontan.

Ce trebuie să faceți pentru magazin

Shopping este întotdeauna interesant, dar de data aceasta aveți un motiv adorabil de a face cumpărături. A 13- ^a săptămână de sarcină poate fi prea devreme pentru a vă răsfăța într-o listă uriașă de cumpărături, pe măsură ce bebelușul dvs. a început să apară. Deci, magazin pentru haine confortabile și stretchable pe care le poți purta pentru următoarele câteva săptămâni ca voi va trebui cu siguranta pentru a merge pentru o nouă rundă de cumpărături în curând.

Pe măsură ce ieșiți din primul trimestru, disconfortul inițial al sarcinii începe să se estompeze. Veți intra în curând în cea mai confortabilă perioadă a călătoriei spre maternitate. Utilizați creșterea energiei pentru a vă îngădui instinctul de cuibărit și pentru a vă pregăti pentru luna următoare.