Când întunericul se închide în: lupta mea cu PND
În unele zile, pot fi înconjurate de oameni, dar încă mai simt sentimente de singurătate.
Dacă nu ați experimentat niciodată depresia sub nici o formă, atunci sentimentele mele nu vă vor fi cunoscute. Toate astea pot parea putin bizar.
Dar m-am luptat cu probleme de sănătate mintală pentru o mare majoritate a vieții mele, așa că una dintre cele mai mari preocupări ale mele când eram însărcinată a fost riscul ridicat de depresie postnatală (PND). GP-ul meu și moașa erau conștienți de istoria mea medicală, așa că știau la ce să aibă grijă și mi-au ajutat să mă educe pe această temă.
Pentru o vreme, m-am gândit că sunt bine, că am reușit cumva să scap de problemele care mă consumau de mult timp.
Nu am avut-o.
La două săptămâni de la nașterea fiului meu Baxter, când partenerul mi-a revenit la locul de muncă, ma lovit ca un tren de marfă. Sentimente de anxietate și îngrijorare au inundat peste mine.
În adâncime știam că va veni ziua, dar mi-a durat un timp pentru a câștiga curajul să recunosc că știu ce se întâmplă și să mă duc să vorbesc cu medicul meu. Ea a fost super de susținere și am vorbit prin opțiunile noastre.
Am început să obțin controlul și lucrurile au devenit ușor de gestionat.
Apoi mă simt din nou alunecând.
În aceste zile, PND-ul meu se mâne în sânge, un simptom pe care mulți nu îl cunosc. Din păcate, aceasta mi le împiedică relațiile cu cei dragi din când în când și, dacă sunt complet deschisă, partenerul meu ia greutatea.
Mulți oameni ar răspunde pur și simplu spunând "opriți-vă" sau "opriți-vă așa de nebuni". Mi-ar plăcea să fiu asta în controlul sentimentelor mele. În jumătate de timp, reacțiile mele sunt total nerezonabile, dar pur și simplu nu o văd în acel moment.
Am crezut că nu am răbdare când eram însărcinată, dar asta e nivelul următor.
Știu că aceste sentimente actuale nu sunt eu și, deși știu că nu sunt permanente, e greu de rezolvat chiar acum. Unele zile sunt soare și curcubeu, în timp ce altele sunt Nespresso și țesuturi. Am ajuns la conștientizarea faptului că se întoarce la medicul general pentru a-mi revizui opțiunile.
Sunt norocos să am un partener atât de susținător care să știe că hormonii mei sunt în sus și că atunci când îl scot afară, nu vine dintr-un loc rău.
Pentru cei care suferă de asemenea de acele zile în care întunericul preia, vă aud. În timp ce vă simțiți singuri, nu sunteți. Va fi mai ușor și zilele bune sunt la orizont.
Recunoscând semnele și vorbind despre acestea sunt pasi-cheie în a vă ajuta și a permite altora să înțeleagă.
Fiind o mamă este dură, așa că nu trebuie să ne facem mai duri. Vorbiți și sprijiniți pe cei din jurul vostru - știu că cele mai mici gesturi pot face ziua persoanei.
Amintiți-vă că uneori oamenii care apar cel mai fericit ar putea să nu fie și că niciodată nu știți cu adevărat ce trece prin alții.
Fiind bun este liber, așa că felul de mâncare care nu se desprinde.
Citiți mai multe de la Jess la newmumclub.com sau urmați-o pe Facebook.