14 săptămâni gravide: ce să așteptați

Conținut:

În acest articol

• Creșterea copilului dvs. în timpul sarcinii - săptămâna 14
• Care este dimensiunea copilului?
• Schimbări corporale comune
• Simptomele sarcinii în săptămâna 14
• Belly la 14 săptămâni de sarcină
• 14 săptămâni cu ultrasunete
• Ce să mănânce?
• Sfaturi și îngrijire
• Ce trebuie să faceți pentru magazin

A 14- ^a săptămână este începutul unei noi faze în timpul sarcinii. După ce ați terminat un prim trimestru de succes, ați trecut acum în cel de-al doilea trimestru! Având în vedere că totul este pe drumul cel bun, trebuie să fi început deja sportul într-o buclă drăguță, care este probabil vizibilă pentru majoritatea oamenilor.

Cu toate acestea, chiar dacă nu arătați că sunteți însărcinată, nu este nevoie să vă frecați, doamnelor. Săptămânile următoare vor fi la fel de interesante în timp ce copilul se îmbarcă într-o călătorie rapidă de creștere. Mai important, corpul tau va suferi cateva schimbari, un baiat frumos pentru copii este unul dintre ei!

Creșterea copilului dvs. în timpul sarcinii - săptămâna 14

Până la sfârșitul săptămânii ^a 14- ^a, bebelușul dvs. va fi reușit să treacă într-o fază în care el / ea poate trage fețe, chiar în interiorul burții tale. El va fi la fel de mare ca pumnul tău strâns și se va mișca tot timpul.

Deși este posibil să nu puteți vedea sau să simțiți prea mult, bebelușul dvs. poate grimase, arăta și chiar se încruntă. Rinichii bebelușului au început să producă urină, din cauza lichidului amniotic pe care fătul îl va bea în mod inevitabil. Gâtul lui va crește mai mult și el va sta într-adevăr fără nici o îndoială. În afară de aceste schimbări, bătăile inimii bebelușului vor fi mai clare, deși acest lucru nu poate fi auzit sau simțit decât de un medic specialist.

Care este dimensiunea copilului?

Până acum, puteți compara dimensiunea bebelușului cu cea a unui kiwi, a unei piersici sau a unei lămâi. Puternica dvs. piersică cântărește în jur de 50 până la 60 de grame în burtă. De asemenea, bebelușul dvs. este oriunde între 3-4 cm lungime. Deși la 14 săptămâni gravidă dimensiunea bebelușului poate părea destul de inexpresivă, chiar și structura de dimensiuni kiwi este mai mult decât suficientă pentru a face cunoscută prezența sa prin crearea de schimbări în corpul dumneavoastră și contribuind la simptomele sarcinii.

Schimbări corporale comune

După cum am sugerat mai sus, odată ce sunteți însărcinată, sunteți obligat să vă confruntați cu multe schimbări. Și este corect că bebelușul tău în creștere va contribui la schimbările corpului în timpul sarcinii.

Al doilea trimestru al tău va fi cu siguranță mai neted decât primul tău. Cele mai multe femei se simt mai puțin obosite, au suferințe mai mici de boală dimineața și, în general, se simt mai bine și mai energic. Ar trebui să aveți grijă de creșterea în greutate sau de pierdere. Este recomandat să câștigi un kilogram sau două. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu pierdeți din greutate, deoarece acest lucru ar putea fi îngrijorător.

Desigur, cea mai interesantă parte a celei de-a 14-a săptămâni de sarcină este că veți arăta cu siguranță un pic. De asemenea, șansele de avorturi au scăzut destul de puțin, astfel încât ar trebui să fiți bine să anunțați vestea cea mare.

Simptomele sarcinii în săptămâna 14

Fiecare săptămână de sarcină aduce un nou simptom. Întotdeauna vor apărea câteva simptome recurente din săptămâna precedentă, care vor continua în săptămâna a patra și săptămâna viitoare. Unele dintre aceste simptome sunt enumerate mai jos.

• Ligament durere
• Parul gros și strălucitor
• O creștere a energiei
• O creștere a apetitului
• Modificări ale dispoziției
• O scădere a sensibilității la sân
• Greaţă
• Creștere considerabilă în greutate
• Durere în stomac
• Varice sau vene lărgite în picioare și picioare
• Congestia nasului

Belly la 14 săptămâni de sarcină

Ar trebui să vă simțiți uterul care iese din pelvis și se arată în abdomen. Așa cum am menționat, majoritatea dintre voi vor fi o bătaie pentru copii. Sunteți obligat să simțiți un stomac dureros și mai degrabă dureros datorită faptului că corpul dumneavoastră încearcă din greu să vă găzduiască burta care crește rapid.

Deoarece se recomandă să obțineți o greutate, asigurați-vă că exerciți puțin și să rămâneți în formă și să vă ocupați de acele dureri și dureri care ar fi trebuit deja să se manifeste.

14 săptămâni cu ultrasunete

Este foarte rar să programați o ecografie în a 14-a săptămână de sarcină. Cu toate acestea, dacă într-adevăr obțineți una, există unele surprize drăguț veni sus. Micul tău te va face să te îndrăgostești din nou, arătându-ți noua pricepere să-ți suge degetul mic dragut!

O privire mai atentă va arăta, de asemenea, că bebelușul dvs. poate acum să-și răstoarne degetele de la picioare. Splinei și ficatul ar trebui să funcționeze bine, și bineînțeles rinichii micului dvs. produc urină. Minunea ta cu micut piersic va arata, de asemenea, formarea de piersic fuzz sau lanugo, un strat de protectie din par care il va ajuta sa ramana cald.

Ce să mănânce?

Alegerile de alimente în timpul celei de-a 14-a săptămâni de sarcină trebuie să fie variate și pline de substanțe nutritive pe care atât dumneavoastră, cât și bebelușul dvs. aveți nevoie. De fapt, pe tot parcursul sarcinii, este destul de important să consumați un curcubeu de alimente, ceea ce înseamnă o variantă de hrană care are fiecare culoare a curcubeului. Acestea includ sfeclă roșie, legume cu frunze verzi, proteine, alimente bogate în calciu etc.

O concepție greșită obișnuită în timpul sarcinii este că trebuie să te mâncați prea mult pentru că bebelușul tău primește nutriție de la tine. Asigurați-vă că ignorați această idee pentru că ceea ce trebuie să faceți este să mâncați pentru doi! S-ar putea suna confuz, dar medicul dumneavoastra va inscrie cu siguranta o dieta pentru dumneavoastra, care poate suplimenta atat dumneavoastra, cat si bebelusul dumneavoastra fara a fi nevoie sa mancati prea mult.

Între timp, dacă doriți frecvent gustări, păstrați niște fructe la îndemână. Asigurați-vă că stocați pe nuci și iaurt, deoarece este înțelept să facă alegeri sănătoase pentru gustări. Consumați alimente bogate în acid folic pentru a preveni defectele la naștere și nu uitați soiurile de pește care conțin cantitățile necesare de acizi grași Omega 3. Laptele și produsele lactate ar trebui să facă parte din dieta dvs. deoarece forța osoasă este importantă.

Sfaturi și îngrijire

Pe scurt, întregul proces de sarcină este să vă păstrați în siguranță și sănătoși copilul și copilul. De când ați terminat cu succes trimestrul I și veniți până acum, asigurați-vă că practicați obiceiuri sănătoase și pentru acest lucru.

Mergeți în lista noastră de dos și nu, care va fi cu siguranță utilă nu numai în timpul celei de-a 14-a săptămâni de sarcină, ci și pentru următoarele săptămâni.

Dos

• Ia o mulțime de odihnă și ore regulate de somn.
• Obțineți o pernă de corp care ar trebui să vă ofere un anumit confort.
• Gândește-te pozitiv și stai vesel.
• Citiți câteva cărți frumoase de părinți.
• Faceți sex cu partenerul dvs.
• Aveți grijă de igiena orală.
• Aveți grijă de igiena personală.
• Asigurați-vă că mâncați mâncare bună care este gătită corect.
• Exercițiu și faceți o yoga.

Interdicții

• Fumați sau beți alcool.
• Rămâneți în condiții care vă stresează.
• Te îngrijorează prea mult.
• Exagereaza-ti exercitiile.
• Expuneți-vă la radiații.
• Expuneți-vă în locuri cu condiții de igienă discutabile.
• Infulează-te pe tine sau pe copilul tău.
• Uitați să luați medicamentul conform recomandărilor medicului dumneavoastră.

Ce trebuie să faceți pentru magazin

În acest stadiu al sarcinii, trebuie să vă mențineți cât se poate de confortabil. Cumpărați haine de bumbac care sunt libere și vă permit să respirați. Investiția în îmbrăcămintea elegantă de maternitate va fi un apel bun având în vedere că veți avea nevoie mai târziu. Mai important, este timpul să treceți la apartamente confortabile, de preferință cu căptușeală, și să vă ștergeți stiletto-urile și pantofii de lux. Stocați-vă pe loțiuni, deoarece pielea dvs. poate avea tendința de a se simți uscată. Cumpărați sutiene bune, deoarece sânii dvs. vor crește în curând. Puteți dori, de asemenea, să investească în sutiene care alăptează, deoarece le veți avea nevoie în curând.

Concluzie: Citiți tot ce puteți și pregătiți bine pentru a vă întâmpina nou-născutul și veți putea reduce în acest timp o mulțime de stres.

Săptămâna anterioară: 13 săptămâni gravide

Săptămâna viitoare: 15 săptămâni gravide