16 Întrebări și răspunsuri despre alăptarea reală, despre sarcină, și altele
Alăptarea poate fi o călătorie dificilă, izolantă și emoțională, motiv pentru care este atât de important să ai sprijin. De aceea a lansat o comunitate de alăptare din Facebook, Breastfeeding TBH - pentru a vă ajuta să alimentați o altă ființă umană cu propriul tau corp ușor mai ușor. În fiecare zi, cititorii pun întrebări deoarece, hai să ne confruntăm cu aceasta, alăptarea este complicată și în fiecare săptămână în Rack Facts, vorbește cu un consultant în lactație pentru a răspunde la cât mai multe dintre aceste întrebări. La urma urmei, toată lumea poate folosi un mic ajutor de specialitate, mai ales atunci când vine vorba să-ți hrănești copilul.
În teorie, alăptarea sună ca cel mai simplu lucru din lume. Bebelușul se apucă de piept, beau laptele și te informează când au ajuns. Corpul tău creează un amestec perfect de nutrienți pentru micuța ta și este cel mai natural, mai onest și mai ușor lucru din lume.
Cu excepția cazului în care nu este.
Uite, este mult mai mult să alăptezi decât să-ți faci bebelușul să bea laptele matern. Există problema încercării de a pompa suficient lapte pentru a putea merge la muncă. Există problema încercării de a rămâne însărcinată în timpul alăptării și de a auzi un milion de opinii diferite. În acel moment, copilul dvs. decide că vrea să se fixeze pe piept pentru o zi întreagă și nu știți dacă să râdeți sau să plângi, deoarece este literalmente cel mai frustrant lucru din lume.
Mamei li se spune să aibă încredere în trupurile lor atunci când sunt însărcinate și acest sfat trece peste când alăptați. Dar nu este întotdeauna ușor, de aceea un expert ajută. Am vorbit cu Danielle Downs Spradlin, un consilier certificat de lactație, acreditat de Academia de Politică și Practică pentru Lactație. Ea este o mamă care alăptează și care dorește ca mamele să-și atingă obiectivele de alăptare și practica ei, Oasis Lactation Services, se axează pe știință, bunăstarea mamelor infantile, soluții bazate pe dovezi și făcând alăptarea un timp plăcut și sănătos pentru întreaga familie. Puteți urmări canalul YouTube pentru mai multe sfaturi pentru alăptare! (Și dacă sunteți în zona Atlanta, asigurați-vă că ați ajuns la Oasis Lactation Services pentru toate nevoile dvs. de alăptare.)
1 Creșterea ofertei pentru bebelușii cu alergii la lapte
Sunt o mamă nouă a unui băiat frumos și vreau să-i fac exclusiv un copil alăptat, dar am aflat că are o alergie la lapte. A trebuit să taie toate produsele lactate din dieta mea și oferta de lapte a scăzut. Ca și drastic. Acum sunt pe suplimente de fenugreek, ceai de lapte mame și sprijin pentru alăptarea Gaia și încă oferta mea este redusă. Orice sfat despre cum să-mi aduc din nou aprovizionarea, ca să pot pompa și să-l hrănesc și să știu că e sănătos?
"Alergia proteinelor din lapte de vacă este foarte frustrant pentru a face față", spune Spradlin. De fapt, ea spune că alergia este adesea greșit diagnosticată, deoarece problema reală este o supraproducție a laptelui matern. Suplimentarea poate imita simptomele de alergie la proteine din lapte de vaca, in special simptomul scaunelor verde. Productia de lapte incepe cu o supra-furnizare pentru primele cateva saptamani la majoritatea mamei si nivelurile pentru a indeplini exact nevoile copilului. din producția de lapte, mai degrabă decât o stabilizare. " Spradlin mai spune că în laptele de vacă nu este nimic necesar pentru producția de lapte uman, deci nu există nicio legătură între o schimbare în dieta ta și o schimbare în producția de lapte. "Dacă ați observat o schimbare a copilului deoarece eliminarea laptelui și producția dvs. de lapte pare să fie mai mică, este probabil ca stabilitatea să fie stabilită de aprovizionarea cu lapte. lapte pe oră de separare.Introducerea normală a pompelor este de două până la patru uncii total de la ambii sânii după 20 de minute de pompare Alăptarea este oferta și cererea.Numărul unic bazat pe dovezi mod de a crește producția de lapte este de pompare și asistență mai frecvent " spune. Ea adauga, de asemenea, ca schinduf populare de plante poate de fapt, impactul nivelurile de insulina si de a provoca reflux in copilul tau.
2 Ajutor Tropical Supply
Care este afacerea cu ananas și suc de ananas pentru aprovizionare? Jumătate din lucrurile pe care le citesc spun să o evite complet, iar jumătate spun că mănâncă și beau! Unii chiar merg atât de departe încât să spună să împacheteze sucul de ananas în sacul spitalului pentru a ajuta laptele să vină. Te rog ajută!
Doar un alt mit alimentar. "Laptele din lapte este alcatuit din alimentarea cu sange, nu din continutul stomacului", spune Spradlin. "Dacă aveți nevoie de mai mult lapte, asistați-vă de mai mult de zece ori pe 24 de ore".
3 Conceperea în timpul alăptării
Tocmai am născut fetița miracolă acum două luni. M-am bucurat de alăptare de la bun început, deoarece ea a luat-o la fel de bine. Nu am de gând să mă opresc în curând, dar soțul meu și cu mine am început să vorbim despre dorința de a încerca un alt copil cât mai curând posibil. Preocuparea mea este că în cea mai mare parte fiecare articol pe care l-am citit despre concepție în timp ce alăptează spune că există o șansă "slabă la nici unul". Mă întreb cum este adevărat acest lucru. Oare cineva a alăptat în mod strict copilul lor și a reușit să-și închipuie din nou în timp ce făcea asta?
Alăptarea exclusivă poate suprima ovulația cu un succes remarcabil în primele luni ", spune Spradlin. "După ce bebelușul are șase luni și mănâncă alimente solide în plus față de alăptare, șansa ta de ovulație începe să crească foarte mult". Spradlin observă, de asemenea, că multe femei pierd producția de lapte atunci când începe o nouă sarcină, așa încât conceperea prea rapidă după naștere ar putea compromite relația actuală de alăptare. "Unele mame se îngrijesc prin sarcină și merg la o asistentă tandemă", spune Spradlin. Ea recomandă verificarea cărții Adventures în Tandem Nursing pentru mai multe informații despre spațiile la naștere, alăptarea și conceperea în timpul alăptării.
4 Copilul pare întotdeauna foame
Fiul meu de 3 1/2 săptămâni aproape că a fost alăptează fără întrerupere de când am venit acasă de la spital. Uneori se simte atât de înfometat și frustrat încât are dificultăți la închiderea și / sau refuzul sânului, doar la rădăcini foame după doar câteva secunde. Acest lucru poate dura mai mult de o oră sau două înainte ca el să fie în cele din urmă saturat, doar pentru a fi foame din nou în 30 de minute. Încep să bănuiesc că n-am avut destule calorii sau proteine în alimentația mea pentru a face lapte matern, pentru că nu mă pot gândi la un alt motiv pentru a avea această problemă. I-am dat o sticlă de formulă în două ocazii diferite și el a fost capabil să se umple și să nu-i fie foame pentru încă câteva ore. Asta înseamnă că ar trebui să iau în considerare suplimentarea?
"Dieta ta are un impact foarte mic asupra laptelui matern", spune Spradlin. Frecventa de hranire si volumul de hranire sunt singurele lucruri corelate cu cresterea in greutate la bebelusi. Se pare ca bebelusul tau are probleme cu blocarea si transferarea efectiva a laptelui din piept in burtica lui, de asemenea, suna ca si cum ai fost cu adevarat atent la el si musculat În timp ce vă apreciez puterea aici, aceasta nu este o soluție pe termen lung și meritați să vă odihniți copilul dumneavoastră poate beneficia de un examen oral de către un specialist în lactație familiar cu problemele legate de limbă și palat sau de un ORL care este familiarizat cu alăptarea. hrănirea, refuzul sânului și nevoile constante de suge sunt toate steagurile roșii pentru o evaluare ulterioară. "
5 Controlul nașterii în timpul alăptării
Copilul meu este EBF, și aș vrea să-l păstrez în felul acesta. Am citit pe DIU și unele femei spun că le-a diminuat oferta. De asemenea, am auzit că mini pilula este cea mai bună opțiune dacă vreau să mă alăpt, dar acolo am o problemă. Nu am fost niciodată în controlul nașterilor până când nu eram la liceu și când am decis în cele din urmă să iau controlul nașterilor, medicul meu mi-a recomandat pilula și am ajuns să rămân însărcinată în timpul pilulei. După nașterea primului meu fiu, doctorul mi-a spus că pilula ar fi cea mai bună opțiune și am rămas însărcinată când fiul meu avea doar cinci luni. Mi-e frică să iau pilula, pentru că nu vreau să mai rămân însărcinată din nou, dar, de asemenea, nu vreau să-mi pierd aprovizionarea cu lapte pentru că nu ne permitem să furam formula. Așadar, vreau să văd dacă aveți sfaturi cu privire la controlul contracepției care este mai bine să obțineți în timpul alăptării.
Optiunile hormonale pentru controlul nasterilor vin intotdeauna cu riscul de diminuare a productiei de lapte, spune Spradlin. "În timp ce multe femei sunt bine să le folosească, este o aruncare a zarurilor. Există un DIU non-hormonal pe piață, care este făcut cu cupru și nu există nici o modalitate de a avea impact asupra alăptării. de asemenea, complet sigur pentru alăptare. Există, de asemenea, metoda de abstinență prea-obosită-prea-mulți-copii-abstinență pe care nimeni nu se bucură ". Spradlin recomandă, de asemenea, verificarea Centrului de risc pentru sugari, o resursă gratuită privind utilizarea medicamentelor pentru mamele care alăptează.
6 Suplimentarea calciului în timpul alăptării
Deoarece nu pot bea lapte, ar trebui să iau calciu în timp ce alăptează?
"Verzile cu frunze sunt o sursa excelenta de calciu si sunt mai bine absorbite decat calciu in majoritatea produselor lactate", spune Spradlin. Mamele care alapteaza sunt sfatuiti sa-si continue vitamina lor prenatala, de asemenea.
7 Medicină rece în timp ce alăptează
Sunt prima mamă care alăptează și copilul meu are vârsta de 1 lună. Am coborât cu o răceală și vreau să iau medicamente pentru asta. Există vreo modalitate de ao lua fără ca bebelușul meu să o consumeze?
Cele mai multe medicamente sunt sigure pentru a fi utilizate in femeile care alapteaza, care alapteaza un copil pe termen lung sanatos, spune Spradlin. "De asemenea, este important să ne amintim că sanii nu sunt un sistem de canalizare ca intestinul. Unele medicamente nu pot trece deloc în lapte sau, dacă nu, nu pot fi absorbite de copil. este că ele determină o scădere temporară a producției de lapte ". După recomandarea lui Spradlin, puteți contacta Centrul de risc pentru sugari pentru informații gratuite cu privire la medicamentele specifice.
8 Creșterea ofertei de lapte pentru mamele ocupate
Continuă să-mi spun despre puterea de pompare în fiecare oră de oră, dar nu pot face asta. Îmi fac griji că laptele meu este aproape uscat, așa că încerc să fac ceea ce pot (de când a început îngrijirea copiilor, suplimentează cu formula, dar nu vreau să o fac) să o aducă înapoi. Am inceput pielea sa revina din nou acasa si stiu ca va trebui sa pompez. Am mame de ceai cu lapte, dar am aruncat o jumătate de cești de zahăr în ea. Ajută-te, te rog, dacă e ceva?
Cea mai eficientă modalitate de îmbunătățire a producției de lapte este pomparea frecventă și alăptarea, așa că Spradlin vă recomandă să începeți de acolo. "Când frecvența nu funcționează, verificăm că mama nu ia medicamente care ar putea interfera cu producția de lapte, că nu are probleme de sănătate hormonale și că bebelușul se îngrijește bine", spune Spradlin. "O zăvorăstură proastă sau o pompă dăunătoare poate diminua, de asemenea, producția de lapte în timp." De asemenea, ea recomandă sărinderea ceaiurilor deoarece ele conțin adesea ierburi care sunt legate de reflux. "Alăptarea nu trebuie să fie tot sau nimic", adaugă Spradlin. "Unele mame care lucrează dau lapte cu formula sau donatorul la îngrijirea copiilor și apoi îngrijesc în seara și în weekend când sunt împreună. Fiecare familie este diferită.
9 Alăptarea alăptării după 13 luni
Am fost doar în stare să-mi alăptez fiica timp de trei luni și jumătate. Stânga ar face doar două uncii, iar dreapta ar face o uncie. Fiica mea nu a alăptat timp de cel puțin 13 luni. În ultimele luni, partea mea stângă a fost, bine, senzație ciudată. În seara asta, mi-am ridicat în cele din urmă cămașa și l-am strâns, iar un lichid era prezent! Tocmai mi-am terminat perioada cu o săptămână în urmă. Fiica mea taie trei molari care au rupt pielea și este puțin cam înțepenită din cauza alergiilor. Corpul meu dorește să o hrănească pentru că acum nu este 100%?
"Organismele sunt foarte imprevizibile", spune Spradlin. "Laptele uman este întotdeauna în siguranță pentru copii, fiica ta a pierdut probabil cea mai mare parte a reflexelor de hrană pentru sugari cu creștere și dezvoltare, este puțin probabil ca ea să poată să se blocheze, dar ești mama ei și poate alege să o ofere pieptului dacă vă decideți. Unele femei găsesc succes în re-lactație dezvoltând un regim de pompare. "
10 Blocare somn
mă lupt puțin cu fiica mea de 2 zile. Ea este al doilea copil și sunt foarte hotărâtă să lucrez alaptat de data asta. Dar ea va închide și aproape imediat va adormi. Nici o cantitate de stimulare nu o va trezi. Ea va îngriji câteva minute și va alătura doar de câteva ori. Acum, după-amiaza, ea mă luptă cu adevărat să ocupe și să plâng o furtună. Nu stiu ce sa fac, dar am foarte putina incredere asa cum este si ma simt alunecoasa.
"Unii copii sunt foarte somnosi de icter, iar medicamentul este mai mult lapte matern", spune Spradlin. "Poate fi mai ușor să exprimi un colostru (lapte nou-născut) pe o lingură și să-i dai una până la trei linguri de lapte în fiecare oră până când se trezește din ziua ei natală. .“
11 Creșterea ofertei după livrare
Cel de-al treilea copil vine în iulie și aveam o cantitate mică de alimente cu cei doi copii ai mei. A trebuit să pompez ca nebun să aibă niște lapte. Aș vrea să știu ce să fac în primele 24 până la 72 de ore pentru a-mi mări oferta și nu trebuie să mă bazez pe pompare.
"Pielea pe piele și mai multă asistență medicală", spune Spradlin. "Sursa redusă are întotdeauna un motiv. Poate doriți să contactați un specialist în lactație pentru a vă deplasa experiențele anterioare pentru a înlătura motivul pentru aprovizionarea dvs. scăzută, insuficiența insulinei, problemele tiroidiene, obezitatea și separarea mama-copil sunt unele dintre cele mai cauze comune tratabile de producție scăzut de lapte. "
12 Sarcina și alăptarea
Am 6 luni și tocmai am aflat că suntem însărcinați! Orice sfaturi sau sfaturi pentru alăptare în timpul sarcinii?
"S-ar putea să pierzi producția de lapte sau să experimentezi nipluri sau nimic nu se poate schimba deloc", spune Spradlin. "Urmăriți-vă bebelușul pentru semne de aport insuficient de lichid, cum ar fi scaunele ferme. Poate doriți să ajungeți la un specialist în nutriție sau la lactație pentru opțiuni de hrană dacă laptele dumneavoastră scade drastic". Pentru acest tip de situație, ea recomandă din nou cartea Adventures în Tandem Nursing .
13 Sunt destul de pompare?
Chiar acum alăptează exclusiv fiului meu și am revenit recent la lucru. Când am pompa la locul de muncă, ajung undeva, de la puțin peste o uncie până la trei uncii pe fiecare parte, și sunt atât de îngrijorat că aprovizionarea mea este în scădere. Are doar două luni și vreau să-l țin să-l alăpte cât mai mult timp. Este suma pe care o pompez ceva de care să mă îngrijorez? Există sfaturi pe care le-ați recomanda?
Fii sigur că faci minunat. "Două până la patru uncii total de la ambii sânii după 20 de minute de pompare este producția normală de lapte", spune Spradlin. De asemenea, ea are sfaturi pentru a obține cele mai multe din sesiunile de pompare pe site-ul ei.
14 Cresterea alimentarii cu o pompa
Sunt aproape șase săptămâni postpartum și mi se pare că e atât de greu să alăptezi. Îi completez, dar vreau ca fiica mea să obțină cât mai mult lapte posibil. Avem probleme de închidere și niciodată nu pare plină. a fost pompare, dar acum tot ce am este o singura pompa de mana. Mi-ar placea o electrica, dar nu sunt sigur pe care unul sau daca merita costul. Mi-ar placea foarte mult sugestiile.
În conformitate cu Legea privind îngrijirile accesibile, Spradlin spune că asigurarea dvs. ar trebui să vă ofere o pompă. "Este posibil să aveți nevoie de medicul curant, pediatru sau moașă pentru a vă oferi o rețetă pentru o pompă dublă electrică", adaugă Spradlin. "Ați putea dori, de asemenea, să închiriați o pompă pentru câteva săptămâni pentru a aduce lucrurile înapoi pe pistă. O pompă dublă electrică închisă este ideală."
15 Lactarea în timpul sarcinii
Am 18 săptămâni gravidă și mănânc. Ar trebui să încep pomparea?
"Nu există nici un motiv medical pentru pompare", spune Spradlin. "Laptele se recicleaza constant in san si va fi proaspat pentru bebelusul tau in urmatoarele 22-24 saptamani".
16 Sfaturi pentru sporirea aprovizionării
Alimentarea cu lapte încetinește. Am încercat să pompez și să mănânc toate lucrurile pe care ar trebui să le fac și încă nu găsesc nimic pentru a ajuta. Caut sfaturi.
"Majoritatea mamei nu-si gandesc greșit productia de lapte, pomparea nu este un indicator al productiei, adesea pompa este rupta, nu mama", spune Spradlin. De asemenea, majoritatea mamei încep cu supraproducția și își normalizează producția pentru a-și satisface nevoile copilului. "