21 moduri de a cunoaște relația dvs. pot supraviețui oricui, și eu înseamnă ceva
Relațiile nu sunt ușoare. Există atât de multe lucruri diferite care pot ajunge în calea fericirii după lupte, timp, plictiseală. Dar dacă sunteți într-o relație puternică și solidă, atunci există o șansă bună să fiți împreună până când vă veți despărți de moarte. Deci, cum să știți dacă relația voastră poate supraviețui oricărui lucru și tot ceea ce viața aruncă asupra dumneavoastră și a celeilalte semnificative? Păi, căutând niște semne subtile și nu atât de subtile în rutina voastră zilnică.
Relațiile sănătoase și sigure împărtășesc anumite calități care îi fac să dureze pe termen lung. Modul în care interacționezi cu partenerul tău - atât în vremuri bune cât și în rău - poate fi un indicator al relației sau nu al relației tale cu ocazia următoarei aniversări. Cuplurile în relații bune știu că trecerea printr-un plasture brut necesită ascultare, îngrijire și, cel mai important, dorință de a trece prin ea. Ei cunosc, de asemenea, importanța menținerii scânteii în viață atunci când totul este bine, chiar și după ani și ani de a fi împreună. Relațiile iau de lucru pentru a menține și, dacă tu și partenerul tău expuneți semne că relația ta poate supraviețui, atunci merită efortul în totalitate.
1 Te distrezi împreună
La începutul unei relații, mari gesturi romantice sunt par pentru curs. Dar spectacolele mari ale afecțiunii nu sunt durabile în relațiile pe termen lung. Dar asta e ok, pentru că ei se înlocuiesc cu distracție de modă veche. O relație care va dura este una plină de râs și noi activități interesante care vă vor ține pe dumneavoastră și pe partenerul dvs. întotdeauna bucurându-vă de timpul petrecut împreună.
2 Ai sărutat. . . Mult!
Un studiu din 2013 a constatat că sărutările se corelează direct cu satisfacția relațiilor, adică cu cât un cuplu joacă mai des un joc de hochei amigdale, cu atât vor fi mai fericiți că vor fi împreună. Așa că continuă să se rătăcească.
3 Ai o viziune partajată a viitorului
& Dacă partenerul dvs. are așteptări sau obiective diferite pentru viitor, va fi dificil să aveți o relație de durată. Unele credințe diferite sunt ireconciliabile, ca și cum unul dintre voi vrea copii și celălalt nu. Nici unul dintre voi nu are dreptate sau greseala - inseamna doar ca nu ai dreptate unul pentru celalalt. Cu toate acestea, dacă obiectivele dvs. pentru un viitor comun parcurg, totuși, vă pregătiți pentru succes. Aceasta înseamnă gânduri despre căsătorie, copii, obiective financiare, prezența religiei și multe altele. Sigur că nu veți fi de acord cu privire la lucruri minore, cum ar fi unde să vă luați următoarea vacanță sau ce rasă de câine doriți să adoptați, dar pentru orice vă va schimba drastic viața viitoare, este mai bine dacă începeți pe aceeași pagină.
4 Aprobați prietenii și familia dvs.
Bineînțeles, cine vă dați, vă stau la dispoziție, dar este întotdeauna o idee bună să ascultați opiniile celor care vă interesează cel mai mult. Pentru un singur lucru, ar putea fi capabili să aibă o viziune mai obiectivă asupra relației, deoarece gândurile lor nu vor fi întunecate de emoții. Și tocmai în ansamblu, o relație care are sprijinul celor dragi este mult mai probabil să dureze.
5 Înțelegeți importanța "ne"
Relațiile care stau la baza testului timpului sunt cele în care ambii parteneri sunt dispuși să pună binele relației peste ceea ce este strict pentru sine. Cu cât mai mult și partenerul dvs. vă puteți concentra pe ceea ce este mai bine pentru voi doi ca un cuplu, cu atât va fi mai puternică relația dvs.
6 Încercați împreună lucruri noi
Ambele deasupra și sub foi. Una dintre cele mai frecvente plângeri ale cuplurilor pe termen lung este că lucrurile devin plictisitoare, dar aveți puterea de a păstra lucrurile proaspete și interesante. A face lucruri noi împreună nu este doar distractiv, ci vă va aduce și mai aproape și vă va ajuta să vă consolidați legătura dintre relația voastră. Încercați alimente noi, explorați orașul dvs., mergeți la escapade fizice - indiferent ce amândoi credeți că ar fi încântător. Iar inițiativa "lucruri noi" nu se limitează la aventurile din afara. Încercați să fiți îndrăzneți și în dormitor. Îți vei păstra viața sexuală interesantă și știm cu toții minunile care pot face pentru o relație.
7 Spui "Mulțumesc"
Mama ți-a amintit mereu să-ți spui și te mulțumești, și doar pentru că ești un adult acum nu înseamnă că poți părăsi acest sfat. Într-o relație pe termen lung, poate fi ușor să iei lucrurile mici pe care le consideră SO, dar face tot ce este mai bun pentru a recunoaște tot ce fac. Revista Femeii de Sănătate notează că cuplurile care manifestă recunoștință și mulțumesc partenerilor lor au relații mai puternice. Cu o simplă "mulțumire", îi veți face să se simtă mai bine și, realizând ceea ce au făcut, veți ajuta să vă reamintiți de ce le iubești atât de mult.
8 Vă înșelați
Ați simțit somnul în somn? Potrivit Sănătății Femeilor, Asta înseamnă că sunteți un cuplu mai puternic. Spooning sau dormind în "colț" înseamnă în mod normal, sunteți mai fericit și mai multumit în relația dumneavoastră.
9 Nu ascundeți nimic
Încrederea partenerului dvs. este unul dintre cele mai importante aspecte ale unei relații sănătoase. Ascunderea oricărui lucru, de la mesajul text la facturile de cumpărături, înseamnă că nu vă simțiți confortabil să fiți complet cinstiți cu SO-ul dvs., care este un drapel roșu uriaș. Cuplurile care sunt complet oneste și transparente tind să aibă relații mai bune pe termen lung.
10 Luptați destul
Luptele se petrec, dar cuplurile care o fac prin lupte sunt cele care nu atacă în fața conflictului. Răpirea, uciderea ușilor, răsturnarea păsării sau rularea pasivă-agresivă a ochilor sunt semne că nu vă preocupați de sentimentele partenerului dvs. în timpul întâlnirii. Dacă tratați un dezacord ca o discuție și vorbim sincer despre ceea ce vă deranjează, totuși, veți ieși din cealaltă parte simțindu-se mai bine și chiar mai aproape.
11 După o luptă, tu inviți pe ceilalți înapoi
Chiar dacă nu depășiți cu totul ceea ce sa întâmplat, salvarea partenerului dvs. în viața dvs. arată că sunteți dispus și doriți să faceți modificări. Tratamentul tăcut nu are un loc în relațiile care vor supraviețui. Arătând că vrei ca lucrurile să devină mai bine este jumătate din bătălie.
12 Vă bucurați de o pisică bună
Pop în filmul lui Hugh Grant sau Jennifer Anniston. Un studiu realizat de Universitatea din Rochester din 2014 a constatat că cuplurile care urmăresc împreună filmele de relații au o probabilitate mai mică de a se împărți. S-ar putea suna nebun, dar are sens. Studiul a constatat ca uitam problemele legate de relatii intr-un film impulsionase cuplurile sa gandeasca si sa vorbeasca despre cum aceste probleme au aparut in propriile relatii. (Și vă dă o scuză pentru al face să se uite la Love With you.)
13 Nu-ți poți ține mâinile unul pe celălalt
Atingerea exprimă intimitatea și cu cât atingeți mai mult partenerul dvs. - fie o îmbrățișare, un masaj în spate sau o mânuire - cu atât mai mult veți ști că sunteți parte dintr-o relație romantică dedicată.
14 Ascultați
Ați fi uimit de cât de des credeți că ascultați pe cineva atunci când de fapt vă gândiți doar la ceea ce veți spune în continuare, distras de smartphone-ul dvs. sau pur și simplu nu acordați atenție. Cuplurile care au trecut ulterior, totuși, fac un efort onest să asculte cu adevărat ceea ce spun partenerul lor și să le empatizeze.
15 Bucurați-vă de lucrurile care se împovărează împreună
Dacă sunteți fericit să faceți treburi cu SO, atunci sunt șanse să aveți o relație puternică. A fi într-un cuplu fericit înseamnă că vă bucurați de compania celuilalt și distrați-vă împreună, chiar dacă ceea ce faceți este spălarea, cumpărăturile cu produse alimentare sau organizarea garajului. Făcând-o împreună o face cel puțin tolerabilă, dacă nu chiar așa de distractivă.
16 Nu țineți o pradă
Dacă doriți ca relația dvs. să dureze, trebuie să învățați, în cuvintele infamate ale lui Elsa, să renunțați la ea. Ținând cont de argumentele anterioare și nu iertați partenerul dvs., vă pune doar o presiune asupra relației dvs. Pentru a avansa, trebuie să înveți să puneți orice probleme din trecut în spatele tău.
17 țineți identitatea ta de sine
Când faci parte dintr-un duo, trebuie să te asiguri că nu pierzi din vedere cine ești solo. Și într-o relație bună, partenerul tău va susține acea identitate de sine și vei sprijini și ei. Esti impreuna pentru ca amandoi v-ati indragostit unul de altul, asa ca nu renuntati la sinele pe care ati inceput sa le traiti.
18 Vorbești Același
Vrei să știi dacă tu și partenerul tău aveți dreptate unul pentru celălalt? Verifică discuția. Răspunsul este în cuvintele pe care nici măcar nu le gândiți - pronume, prepoziții, conjuncții și cuantificatori. Într-un studiu realizat la Universitatea Texas Tech, sa constatat că, în ceea ce privește aceste tipuri de cuvinte, cuplurile care au stiluri de limbă se potrivesc între ele au fost de două ori mai multe șanse să rămână împreună ca și cele care nu au făcut-o.
19 Gutul tău este de acord
Indiferent cât de mult urmăriți filmele de pui sau cât de asemănătoare sunt modelele dvs. de vorbire, cel mai bun mod de a ști dacă relația dvs. va dura este să ascultați intestinul. Mintea ta îți poate spune tot felul de minciuni sau poate raționaliza tot felul de lucruri, dar instinctul tău intestinal este rareori rău - deci plătește-i atenția.
20 Ai o mulțime de sex
Înainte de a vă cumpăra prezervativele în vrac, trebuie să știți că "o mulțime" nu înseamnă să o faci pe zi cu zi (cu excepția cazului în care, bineînțeles, vrei să.) Un studiu canadian recent a constatat că cuplurile care fac sex o dată pe săptămână sunt mai fericiti decat cuplurile care fac sex mai mult sau mai putin.
21 Vă respectați unul pe altul
RESPECT! Dar serios, respectul reciproc este poate cel mai important element al oricărei relații. Îți pasă unul de celălalt, vrei ca fiecare să fie fericit, te susți unul pe celălalt, te iubești unul pe altul - totul se încadrează sub umbrela respectului.