Când voi ovula?
Înțelegerea modului în care vă puteți măsura ciclul vă poate ajuta să răspundeți la întrebarea comună, „Când voi ovula?” Dacă încercați să vă măriți șansele de a rămâne însărcinată, învățați cum să utilizați un calendar de ovulație pentru a prezice ovulația.
Măsurați-vă ciclul: ce este prima zi?
Este ușor să începi propriul calendar de ovulație personală - ziua în care ciclul tău este considerat a fi prima zi a perioadei tale. Chiar dacă este foarte ușoară, ar trebui totuși să socotiți acest lucru ca primă zi.
În prima lună, ar trebui să urmăriți câte zile sunt între perioadele dvs. Aceasta este lungimea ciclului. Multe femei au un ciclu de 28 de zile, dar este normal să varieze cu câteva zile. Un ciclu normal poate fi de până la 24 de zile sau până la 32.
Când voi ovula?
Dacă încercați să vă măriți șansele de concepție, trebuie să știți când ovulați. Ești cel mai fertil chiar înainte și imediat după ovulație. Pentru multe femei, aceasta este cuprinsă între ziua 14 și 16 a ciclului lor; cu toate acestea, zilele tale reale de ovulație pot varia.
Unul dintre cele mai bune lucruri de făcut este să vă măsurați ciclul cu un calendar de ovulație. Urmăriți perioadele pentru câteva luni și apoi vedeți ce tipare se dezvoltă. După două-trei luni, ar trebui să poți observa ce vă dezvăluie tiparele personale. Odată ce ai înțeles când ești cel mai probabil să ovulezi, poți încerca să concepi în acest timp și să-ți crești șansele de concepție.
Este posibil ca un calendar de ovulație să nu fie exact dacă ciclul personal este mai lung de 35 de zile sau mai scurt de 21 de zile. În plus, dacă ciclul menstrual este imprevizibil sau neregulat, este posibil să nu fie exact.
Dacă aveți probleme de concepere și nu sunteți sigur când ovulați în fiecare lună, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi medicale personale.