3 lucruri pe care doresc să le pot spune sânului meu tânăr, speriat, însărcinat

Conținut:

Dacă m-aș putea întoarce la timp în șase ani - înapoi la fosta mea însărcinată gravidă - aș vrea să o îmbrățișez. Ar avea nevoie de asta. Apoi aș sta cu ea pe canapea, copilul nostru nenăscut între noi și răspund la întrebări.

"Îmi distrug viața?"

Îți construiești viața .

"Sunt într-adevăr pregătit pentru asta?"

N-ai fi niciodată pe deplin pregătită.

"Dar cum ar fi - n-ar trebui să știu cine sunt înainte de a încerca să-i ridic pe alt om?"

Oh, fată, de unde ai avut o idee așa de proastă?

Doar dacă aș ști exact unde a obținut ideea: din creierul nostru. De la absorbția unei prea multe scene de sitcom, unde mamele erau înțelepte și realizate și, știți, au crescut.

La vremea aceea, abia am crescut. Înainte de șocul amorțitor al sarcinii, m-am cunoscut ca un editor ambițios de reviste viitoare care mergea în locuri . Cu planul meu de viață ascuns sub un braț, și ani de teste de personalitate YM îndrumând calea, am fost plecat să iau lumea.

Și apoi într-o zi am pipăit pe un baston de plastic și brusc - zap . Nu știam nimic. M-am simțit neagră. Nu puteam decât să înțeleg un lucru: în mine era o creștere umană și nu aveam absolut nimic de oferit.

Nici o înțelepciune. Nici o experiență de viață. Nici o idee ciudată cine eram sau ce aș face. Întreaga mea identitate a fost distrusă, iar în locul ei am primit un nou etichetat "mamă". Se simțea mai greu decât mă așteptam. M-am cântărit în mintea mea, ca un costum care nu se potrivea. Ar fi această nouă identitate să mă țină înapoi? Înghiți-mă în viață? Nu m-am găsit "încă" - misiunea tuturor celor 20 de persoane care călătoresc în Thailanda sau se deplasează în orașe ciudate sau se împotmolește pe ciuperci. Ce am putea oferi acest mic om în această etapă primitivă a maturității?

Dacă sinele meu mai tânăr mi-a spus toate aceste lucruri - probabil prin lacrimi (am plâns mult) - i-aș fi spus:

Copilul tău nu are nevoie de înțelepciunea ta; care vine cu timpul. Copilul dumneavoastră nu are nevoie de certitudinea voastră sau de identitatea pe deplin formată; care a fost întotdeauna o rușine. Un bebeluș are o cale de a ne despărți, indiferent cât de mult am "dat seama" în prealabil.

Dar uitați toate acestea - uitați ce ar fi putut fi sau ar fi putut fi sau ar fi trebuit probabil să fi fost. Să uitați ce se poate sau nu să se întâmple în viitor, chiar. Chiar acum esti insarcinata si nu ti-ai dat seama, si totul va fi bine. Mai bine decât bine.

De fapt, poți (și vei folosi) noua perspectivă și experiență maternă pentru a nu fi doar un părinte kick-ass, ci pentru a-ți da seama cine ești, ca un individ complet separat.

Pentru fostul meu sine și pentru toate celelalte mame noi, speriate, nesigure, total pierdute, aici este un plan de acțiune în trei pași pentru a fi un părinte bun în timp ce tot crește în tine:

1. Ai grijă de tine

Dacă am învățat ceva în anii 20, este vorba de asta: "Să dai seama cine ești" este într-adevăr să-ți găsești cel mai bun sine - perspectiva care te ajută să te simți clar și pe pământ, și tu - și ancoră în ea. Nu vă imaginați cine ar trebui să fie sau ar putea fi. Nu este ceva ce descoperi într-o peșteră sau ashram. Pur și simplu îți dai seama cine ai fost întotdeauna. Și niciodată nu veți ști asta dacă nu aveți grijă de voi cu grijă - dezlegând modelele de gândire murdare, hrănindu-vă corpul, hrănindu-vă sufletul.

Nu suntem noi cei mai buni atunci cand alergam goi, ignorandu-ne nevoile si cronic, punandu-ne in josul listei de sarcini. Asta nu ne ajută și nu ne ajută copiii. Suntem urâți și mizerabili, neînțelegând de-a lungul drumului. Asa ca iti pasa si iesi singur - chiar si atunci cand e incomod si greu. Exercițiu. Găsește un terapeut. Medita. Începeți o practică de yoga. Îngrijeste pasiunile tale creative ca si cum ai hrani un copil.

Și nu faceți aceste lucruri în ciuda copilului vostru, faceți aceste lucruri pentru copilul vostru. Pentru ca atunci cand esti sanatos - fizic, mental, totul - poti oferi cel mai bun, cel mai energic si cel mai fericit sine. Puteți modela un comportament sănătos pentru a-l imita. E câștigător.

Copiii nu au nevoie de un martir care sângerează uscat pentru tot și pentru toți cei din jurul ei; copiii au nevoie de o busolă. Dupa tine. Aveți grijă de voi în modul în care doriți ca copilul dvs. să aibă grijă de el însuși și toată lumea va beneficia.

2. Nu fiți o gaură A **

Îngrijirea dvs. se va întâmpla în pași - încet în anumite sezoane, mai dificilă în altele. Dar un singur lucru pe care îl puteți începe să faceți chiar în acest minut - și, probabil, cel mai important - este să fiți amabili cu voi înșivă. Aceste remarci urâte și atitudini auto-defeatiști care se declanșează în creier nu vă fac nici un fel de favoruri. "Găsirea dvs." nu este un proiect de auto-îmbunătățire, este un proces de conștientizare / auto-iubire / auto-acceptare.

Și, din nou, copilul tău va beneficia de acea bunătate îndreptată spre interior. Cum vorbim cu noi înșine este modul în care vorbim cu alții și cum vorbim cu copiii noștri devine modul în care vorbește cu ei înșiși. Este foarte simplu. Cu cât dragostea trimite mai mult, cu atât mai multă dragoste putem da. Fii mai puțin un nenorocit pentru tine, și vei fi mai puțin un nenorocit pentru oricine altcineva. Perioadă.

Din fericire, perspectiva maternă vă poate oferi o voce mai interioară mai blândă. O voce care ar spune lucruri ca -

"Nu te speria, dragă, ești în siguranță".

"Sunt aici; ești bine."

"Te iubesc așa cum ești."

Acestea sunt lucruri pe care nu mi-am crezut niciodată să le spun până nu le-am spus copilului meu - și asta a însemnat-o. M-am trezit relaxându-mi stresul în același mod în care aș ușura un copil mic în aceeași situație.

Deci fiți maternali față de voi înșivă. Fii bun. Iertarea. Milos. Nu numai că veți fi mai bine pentru asta, dar și tu vei fi un părinte mai bun.

3. Aflați de la copilul dvs.

Unul dintre modurile în care te gândești este să ieși din afară și să ai o anumită perspectivă. Și tu, Sine insărcinată, te vei întâlni cu oglinda ta.

În fața copilului tău vei vedea propriile tale expresii faciale și atitudine nerăbdătoare. În fiecare zi este ca o reînnoire a celor mai grave obiceiuri - și care sunt ale tale, va fi supărător de evidentă. (Copiii învață ceea ce este normal, urmărindu-ne și urmărindu-ne copiii, ne vedem și noi înșine.)

Veți vedea și alte lucruri reflectate. Nevoi de mult uitate. Rănile copiilor care nu au fost vindecate. Motivațiile dvs. de bază pentru a fi văzute și auzite și validate. Sunt toți acolo, strălucind din ochii copilului tău.

Copiii noștri pot fi profesori puternici dacă ne acordăm atenție.

Nu spun că maternitatea este o cale de zen pentru auto-iluminare. Responsabilitățile adăugate și stresul - stresul real, stresul de supraviețuire - pot fi tot consumatoare. Unii ani vor fi mai greu decât alții, și de multe zile vă veți simți ca un crappy, nici un bine, nu pot ține-împreună-eșec împreună. Vă veți întreba dacă poate este prea greu să vă ridicați un copil și să creșteți în același timp.

Nu credeți acele gânduri. Sunt minciuni. Pentru că undeva de-a lungul drumului, o să-ți dai seama. Prin tot felul de experiențe și răsturnări de complot, veți dezvolta o ușurință cu voi înșivă. Veți descoperi toate modurile în care sunteți exact părintele copilului dvs. care are nevoie.

Cea mai nebună parte? Veți avea această greutate înfricoșătoare, incomodă, de greutate a "maternității" să vă mulțumesc pentru asta. Totul. Continuă. Lucrurile bune sunt înainte.