Motivele Probleme Imagine Body au lovit atat de multe femei mai greu in timpul sarcinii
Ca o femeie care a petrecut majoritatea vieții sale încercând să lupte împotriva problemelor de imagine corporală, am știut ce provocare imaginea corpului meu în timpul sarcinii ar putea fi pentru mine. Cred că acesta este cazul pentru multe femei. La urma urmei, pentru majoritatea femeilor, nu va mai exista nici un alt moment în viața lor, când diferența de mărime și greutate pe care o întâmpină între luna 1 și luna a zece într-un anumit an este mai mare.
Așa că am intrat în sarcină asigurându-mă că voi mânca bine, că voi exerciți și că mi-ar plăcea trupul. Miracolul pe care-l creez merita toate provocările, nu? Mi-aș fi răsfățat de dorința ocazională, dar încerc să îmi ating obiectivele. Nu m-aș împinge prea tare în timpul exercițiilor, dar m-aș împiedica. Și apoi mi-ar pierde greutatea copilului mai repede după naștere.
Omule, aveam goluri ca nebunul. Permiteți-mi să vă spun că toate acestea au fost rezolvate.
M-am simțit vinovat, m-am simțit justificat, m-am simțit obosit, m-am simțit atâta flămândă tot timpul, dacă nu m-am simțit ca și cum voiam să arunc. Am dorit alimente sănătoase, cum ar fi salata de alge și citrice ... dar am și dorit burgeri și torturi. Și prin toate acestea, am întrebat cât de repede am câștigat în greutate, cât de mult și de ce am văzut unele femei care au reușit să-și tragă blugi obișnuiți la 8 luni însărcinate și doar să nu facă fermoarul, când nu am putut obține pe fundul meu (aparent) gigantic.
Deci, în ciuda celor mai bine planificate planuri, creierul, emoțiile și corpul meu au fost în război pe parcursul sarcinii mele, pentru că nu există nici un fel de înțelegere a adevărului tău despre relația ta cu corpul tău în timpul sarcinii: e greu. Dacă aveți un timp dificil, de asemenea, nu vă faceți griji, nu sunteți singuri. De fapt, dacă ar fi trebuit să ghicesc, m-aș fi pariat că și femeile pentru care "schimbările de corp" înseamnă doar că nu-și zipesc blugii au multe momente de întrebare, îndoieli și teamă de tot ceea ce se întâmplă cu trupurile lor. Iată câteva gânduri despre motivele pentru care problemele legate de imaginea corporală ar putea atins atât de multe femei gravide:
Având să raportați în mod regulat greutatea dvs. obțineți la medicul dumneavoastră
O mare parte din acest lucru ar putea avea legătură cu faptul că, pentru majoritatea femeilor, în nici un alt moment în viața ta, greutatea ta este monitorizată, măsurată și evaluată în mod regulat și cu atenție (și cu o astfel de consecință încărcată în unele cazuri) când sunteți gravidă. Și dacă sunteți o persoană a cărei greutate a fost o cauză pentru îngrijorarea medicului dumneavoastră înainte de a fi gravidă, sunt șanse să fie dublu încărcate de presiune. La început, acest lucru nu se simte prea rău, dar când vă vedeți scara la 30 (sau mai multe) kilograme mai grele decât greutatea normală, se simte doar greșit. Îmi amintesc că m-am simțit fericit când am observat că am încetat să câștig și chiar am pierdut în greutate în ultimele săptămâni de sarcină.
Vă faceți griji despre obținerea prea multă greutate pentru unele motive, și prea puțină greutate pentru alte motive
Presupunem că avem această fereastră de 10 kilograme de creștere ideală în greutate. Ce se întâmplă dacă câștigăm prea mult? Ne simțim vinovați. Ce se întâmplă dacă nu câștigăm suficient? Ei bine, probabil că nu ne simțim atât de vinovați ca și cum am câștigat prea mult, dar totuși, poate exista o judecată din surse externe. Și câștigă 36 de kilograme, în loc de 35, prea mult? Este frustrant și confuz, să spunem cel puțin.
Cel puțin atunci când nu sunteți însărcinată, intențiile dvs. cu greutatea dvs. sunt mai clare: "Trebuie să câștig ceva și știu că" sau "Trebuie să pierd o greutate și știu asta", sau chiar "eu" m la o greutate mare și trebuie doar să rămân constant. " Dar când sunteți însărcinată, este atât de vagă, aka, ușor de înșelat și de dor de semnul: Știi că ar trebui să câștigi mai multă greutate, dar nu prea mult, dar cât de mult este prea mult și ce faci trebuie să faci pentru a atinge acel obiectiv și cât de imposibil este să ai control chiar și atunci când metabolismul tău este complet diferit de cel obișnuit ?!
Da. Stres, băieți. Atât de multă stres.
Corpul tău nu se schimbă doar - se schimbă atât de repede
De cele mai multe ori, mi-a plăcut corpul însărcinat. Ocazional, însă, m-aș vedea într-un unghi care ma făcut să mă simt gigantic. Și mi-aș logica calea de ieșire din acel sentiment, pentru că știam că era un copil frumos pe care-l crescusem, dar dracu '! Uneori a fost prea mult pentru mine să mă descurc atât de repede. Nici măcar nu am avut timp să diger o schimbare în aspectul sau funcționalitatea corpului meu înainte de a observa brusc alte trei lucruri care erau total diferite. Chiar dacă aveți cele mai bune intenții de a fi total acceptate și iubitoare de afectarea sarcinii pe corpul dumneavoastră, uneori chiar impulsul schimbării este prea mult.
Toți cei pe care îi întâlniți vor comenta pe corpul tău
Sarcina este cam singura data cand oamenii simt ca au un carte blanche pentru a vorbi despre cat de mare esti (sau nu). E de rahat. E ca și cum femeile, în general, trebuie să trăiască sub acest microscop asumat de evaluare și judecată bazat pe modul în care arată corpul lor, dar cel puțin majoritatea oamenilor păstrează acea judecată tăcută. Când sunteți însărcinată, dintr-o dată este ca și cum toată lumea este: "Oh, hei, lasă-mă să fac un comentariu despre fiecare lucru care se întâmplă cu corpul tău, pe care-l voi presupune că te simți confortabil și te bucuri să vorbești cu mine despre!" De ce ar presupune oamenii asta? Sunt doar în linie pentru decaf latte, pot trăi?
La început, mi sa spus întotdeauna că m-am uitat atât de mic și că nu aveam de ce să fiu însărcinată în șase luni. Apoi, în momentul în care am lovit 8, 5 luni, eram "purtând în mod evident gemeni" (nu eram). Pentru că știi ce? Oamenii nu au nicio idee despre cum arată o femeie însărcinată, în diferite stadii ale sarcinii, ceea ce reprezintă un milion de moduri diferite, deoarece hi! Suntem cu toții diferiți.
Sunt atât de multe mesaje mixt
Ni sa spus să ne lăudăm pofta, pentru că suntem însărcinați! YOLO! Și apoi ni sa spus să nu răsfățăm prea multe pofte pentru că hei, e rău pentru copil! YBOLIOYO! (Copilul dvs. trăiește numai în interiorul vostru o dată, în mod evident.) Da, doriți să câștigați în greutate și să nu vă petreceți timp uitându-vă la ceea ce mâncați prea mult, dar, de asemenea, nu doriți să mâncați prea multe prostii, deoarece diabetul gestational! Este dezorientant, să spun cel mai puțin.
Noțiunea de "corpuri post-bebeluș" în general
Și, bineînțeles, femeile sunt inundate cu imagini de modele și celebrități care au corpuri postpartum perfecte, până la punctul în care unii au fost, de altfel, fotografiat pentru a le face să pară mai mici. Ca și cum nu am avea deja suficientă presiune cu ce ar fi mame noi? Îmi amintesc că am fost complet șocat de cât de mare era burta mea, a doua zi după naștere. Nu aveam idee că m-am uitat de fapt complet normal.