6 lucruri pe care trebuie sa le faceti pentru a mentine copiii fara germene in aceasta iarna
Tuse, sniffing, febră, pete pe piele - nu există nici un sfârșit al problemelor care par să vină împreună pentru copiii noștri în fiecare iarnă. Aceste boli par să plutească pur și simplu prin aer și să atace copiii noștri! Majoritatea acestor infecții pot fi acuzate de germeni. Ei călătoresc prin aer, apă sau atingere de la o persoană infectată la o persoană sănătoasă. Când invadează corpul, se pot manifesta sub forma mai multor boli! În calitate de părinți, protejarea copiilor împotriva acestor infecții potențiale devine una dintre principalele noastre responsabilități. Dar cum poți să ții departe germenii ăștia?
Ținerea unui mic copil departe de germen pare a fi o sarcină mamut. El este atât de delicat și de sensibil încât nu există sfârșit pentru anxietatea noastră. Dar când copilul crește, problema se înrăutățește! Copiii sunt exploratori și pot merge în jurul întregii case de căutare și de vânătoare pentru a satisface natura lor curios. Această activitate le expune la murdărie, praf sau dăunători care ar putea fi purtătorii microorganismelor infecțioase. De aceea noi, ca părinți, trebuie să întreprindem anumite măsuri pentru a menține germenii departe de cei mici.
Vestea bună este că nu are nevoie de un arsenal complicat pentru a construi o casă fără germeni. Tot ce trebuie să faceți este o mică igienă și puteți merge mult în protejarea familiei împotriva bolilor comune.
În această iarnă, asigurați-vă că urmați aceste practici pentru a menține germenii și infecțiile departe de copii:
1. Spălați-vă după aceste activități
Spălarea mâinilor este de o importanță primordială și trebuie să devină o regulă a casei - atât pentru copii, cât și pentru adulți! Nu spălarea mâinilor poate oferi acces la germeni care profită de imunitatea scăzută a organismului în timpul sezonului de iarnă. Atunci când copilul dumneavoastră este mic, puteți să-i păstrați mâinile curățite prin burete periodice, ștergând și hidratând. Dar când copilul crește, trebuie să fie învățat importanța spălării mâinilor. În plus, dacă aveți atât un copil mic, cât și un copil activ la domiciliu, trebuie să aveți dublu grijă. Asigurați-vă că copiii din casă (și adulții!) Se spală după:
- Se joacă cu noroi
- Să se joace cu un animal de companie
- Punerea mâinilor în gură
- Mergând la toaletă
- Înainte și după consumul de alimente
Ar trebui să se facă un punct și o regulă strictă pentru ca fiecare membru al familiei să-și spele mâinile în mod corespunzător după efectuarea tuturor activităților menționate mai sus. Nicio exceptie!
2. Precauții pentru zona de joacă
Păstrați zona de joacă în casă curată și ordonată. Etajul zonei de joacă trebuie șters zilnic cu un dezinfectant. Toate jucăriile ar trebui să fie spălate în mod regulat pentru a busta particulele de murdărie care se așază pe ele. Pentru jucăriile din cârpă, este necesar un regim regulat de curățare a apei calde pentru a le dezinfecta.
3. Strălucirea și tusea
Aceste două sunt cele mai mari probleme cu care se confruntă mulți copii în timpul iernii - și, de asemenea, cea mai mare sursă de probleme! Atunci când copiii strănută sau tuse, ei împrăștie germeni în aer care pot călători în corpul unui alt copil din casă sau al unui alt membru al familiei. Deoarece aceasta este o problemă obișnuită în timpul iernii, este esențial să încercați și să limitați deteriorarea. Dacă copiii dvs. sunt suficient de bătrâni, învățați-i să acopere gura în timp ce tuse sau strănut și nu strănută sau tuse pe fața nimănui. De asemenea, trebuie să spele mâinile dacă strănută sau tuse în mâinile lor - de fiecare dată. În jurul copilului dumneavoastră, practicați-vă singuri aceste "bune maniere" sau, eventual, ați putea răspândi involuntar germenii!
4. Păstrați aceste obiecte departe de copil
În timpul iernii, când imunitatea corpului scade, este ușor să obțineți germeni din obiectele uzuale obișnuite. De regulă, unele obiecte trebuie ținute la distanță de copil. Acestea includ:
- Genți de păstrare
- Fructe și legume nepăcute
- Dustbins cu capacuri deschise
- Mătură și praf de copt
- Rufe murdare
Este posibil ca unele dintre aceste obiecte să vă intereseze într-adevăr copilul. Copiii găsesc cele mai ciudate lucruri interesante și sfârșesc să fie fascinați de aceste lucruri mai mult decât cu jucăriile lor! Vă rugăm să le țineți departe. Asigurați-vă că nu se termină să se joace cu ei!
Atenție: Precauții pentru toaletă și baie!
Aceste două sunt două zone ale casei care sunt pline de germeni. Nu permiteți copilului să atingă sau să se joace cu săpunuri vechi, materiale de curățare sau scaun de toaletă. Un alt mod sigur de a vă arunca în aer germenii este să vă spălați numai după închiderea capacului scaunului. Învățați-le și membrilor de familie să se spele numai după închiderea capacului toaletei. Flushing cu capacul în sus poate lansa germeni în aer, iar aceștia pot ateriza apoi pe mânerul robinetului, ușile și alte lucruri în toaletă.
5. Alăptarea
Nu se potrivește cu aceasta - este o modalitate de a vă păstra copilul fără germeni și fără infecție! Anticorpii prezenți în laptele matern sunt esențiali pentru copil, deoarece ajută la întărirea sistemului imunitar. De asemenea, sporește capacitatea de gândire a copilului și reduce riscul de a dezvolta diabetul zaharat dependent de insulină în rândul copiilor în timpul vârstelor lor ulterioare. (De asemenea, dacă vă simțiți în timpul iernii, datorită bluesului sezonier, aceasta este o idee minunată pentru mamele de a se simți mai bine datorită grabei hormonale!)
6. Dieta corectă și somnul
Organismul are nevoie de putere și imunitate sporită pentru a lupta împotriva germenilor în timpul iernii. Asigurați-vă că serviți aceste fructe și legume în mese: legume cu frunze verzi, morcovi, fasole, portocale și mere. Acestea trebuie să fie incluse în dieta lor zilnică, deoarece acestea oferă vitamine și minerale necesare pentru creștere și dezvoltare. De asemenea, asigurați-vă că curățați în mod regulat masa de prânz a copilului, deoarece poate servi ca purtător de germeni de la locul de joacă sau îngrijirea copiilor. Utilizați un dezinfectant pentru a le curăța corespunzător.
Împreună cu dieta potrivită, somnul adecvat este, de asemenea, esențial. Un copil ar trebui să aibă un somn bun, de sunet minim de 8-10 ore pe zi. Majoritatea reacțiilor metabolice au loc în corpul său în timp ce el este adormit. Faptul că nu-i face acest somn îi face pe corpul său mai sensibil la un atac de germeni, urmat de boală.
Pe masura ce copilul tau creste, genereaza o mai mare constientizare despre germeni. Învățați-le că spălarea corectă a mâinilor, perierea dinților, băiatul de două ori pe zi și purtarea de haine curate sunt câteva reguli care trebuie respectate pentru a rămâne sănătoase și fără germeni. Deci, frica nu, mame. Doar urmați acești pași simpli și germenii nocivi vor rămâne departe de dragii voștri!