7 Posturi sexuale postpartum pe care noile mame se vor bucura
Ați făcut-o prin intermediul a 40 de săptămâni de sarcină, ore nelimitate de muncă și până la șase săptămâni postpartum la care medicul vă oferă degetele pentru a relua activitatea fizică - inclusiv sexul. În timp ce partenerul tău zâmbește de la ureche la ureche în colțul sălii de examen, s-ar putea să te întrebi cum va juca acest lucru. Deși ați fost eliberați, este posibil să aveți unele preocupări cu privire la ceea ce va simți acum sexul ca și când ați dat naștere. Înainte de a săriți înapoi în șlefuirea fierbinte și grea, luați în considerare cele mai bune poziții sexuale postpartum pentru a vă menține confortabil și satisfăcut.
Trupul fiecărei femei este diferit, iar după naștere poate dura ceva timp și experimentarea înainte ca sexul să se simtă din nou exact. După cum a sugerat Clinica Mayo, ar trebui să faceți sex încet pentru a ușura orice dismorfort după naștere. Chiar începând cu ceva simplu, cum ar fi cuddling și sărutări vă poate ajuta să construiți intensitatea de stimulare. Nu puneți prea multă presiune asupra voastră pentru a vă face așa cum obișnuiai înainte de a avea un copil. A fi răbdători și a încerca diferite poziții fac parte din procesul de învățare a ceea ce corpul dumneavoastră poate și nu se poate descurca în faza postpartum.
Odată ce doctorul ți-a făcut steagul să te întorci la afaceri în dormitor, fă creativ cu aceste șapte posturi sexuale pentru mamele postpartum și vezi ce-ți face pentru tine.
1 Misionar
Când faceți sex după copil, este mai bine să luați lucrurile lent. Poziția misionară este un început bun pentru a-ți testa nivelul de durere sau confort de a face fapta. Această poziție servește majoritatea femeilor postpartum, chiar și celor care au suferit lacrimi. Dar, așa cum a avertizat fizioterapeutul de pe podea, Julia Di Paolo, despre Zeita maternă, misionarul nu este pentru femeile care se recuperează dintr-o secțiune C, deoarece pot trage la cusături.
2 Spooning
Întinzându-vă de partea dvs. este o modalitate excelentă de a vă asigura că stomacul este protejat în timpul sexului. Cu tipul care intră din spate, aceasta este o alegere excelentă pentru cei care au avut o secțiune C și poate fi îngrijorat de a exercita presiuni asupra inciziilor. Așa cum recomandă Everyday Health, amintiți-vă să luați lucrurile lent la început și să vedeți cum răspunde organismul dumneavoastră.
3 Femeie în vârf
Pentru a rămâne în controlul penetrării și vitezei, încercați femeia deasupra. Dacă ambii sunteți în culcare sau în picioare, această poziție exercită mai puțină presiune asupra corpului și vă permite să experimentați cât de mult corpul dvs. este gata să se ocupe sexual, conform site-ului Ce să așteptați.
4 pernă Doggy
După cum a subliniat Ziua femeii, multe femei raportează un sentiment de înțepare în țesutul cicatrician în timpul sexului postpartum, astfel încât o poziție care reduce cantitatea de presiune la nivelul cicatricilor este optimă. Încercați perna de câine, care este stilul câinelui folosind o grămadă de perne ca suport (și confort) sub stomacul femeii.
5 Edge de pat
Pentru a menține toată presiunea de pe partea din față a corpului, încercați poziția marginii patului, așa cum recomandă site-ul iDiva. Prin scoaterea jumătății inferioare a corpului până la marginea patului, partenerul dvs. poate să stea sau să îngenuncheze fără să vă pună în greutate corpul.
6 Couch Crouch
Uneori, aceleași trucuri pe care le-ați folosit în timpul sarcinii pot funcționa și după naștere. Pentru a evita contactul și presiunea, urcați pe canapea pentru a vă odihni brațele pe spate, în timp ce îngenuncheați pe perne și partenerul dvs. poate intra din spate. Acest lucru vă pune într-o poziție mai în poziție verticală decât stilul cățelușului și nimic nu vă atinge stomac.
7 Hand & Mouth
Dacă ați încercat diferite poziții și sexul este încă prea incomod pentru dvs., este posibil să aveți nevoie de puțin timp pentru a vă vindeca. După cum a sugerat Clinica Mayo, vă puteți baza pe stimularea orală sau manuală până când sunteți pregătit pentru penetrare. Du-te înapoi la elementele de bază și bucurați-vă de multe domenii de sex și intimitate cu partenerul dvs., luând presiunea de pe experiența și mergând cu fluxul.