7 lucruri care se întâmplă la creier în timpul alăptării
Amintiți-vă acele reclame din anii 1990 care au prăjit un ou și au spus: "Acesta este creierul tău pe droguri?" Ei bine, trebuie să existe o nouă versiune a acelor reclame care spun: "Acesta este creierul tău la alăptare", dar în loc de prăjire un ou sunt focuri de artificii sau imagini de Supergirl sau ceva de genul asta. Deoarece se întâmplă lucruri minunate cu creierul în timp ce alăptați, de la schimbări hormonale la noi căi literare care se formează. Nu numai că alăptarea facilitează legarea, dar are schimbări permanente asupra machiajului creierului. Uau.
Știm deja că laptele matern a fost uimitor. (Știați că se schimbă în fiecare zi, pe baza necesităților dietetice și de anticorpi ale bebelușului dvs.). Dar alăptarea în sine este, de asemenea, destul de incredibilă. Imensă schimbări apar în creierul unei persoane care alăptează - atât de multe schimbări, de fapt, că Katherine Ellison a scris o întreagă carte despre neurologia alăptării, numită Brainul mamei: Cum mama ne face mai destepti . Am fost destul de îndoielnic cu privire la această afirmație, deoarece ceea ce îmi amintesc cel mai mult despre maternitate timpurie se simțea total împrăștiat și nu putea să-și amintească nimic. Dar cercetarea este solidă, îmbelșugată și dovedește că lucrările de alăptare acționează asupra creierului.
1 eliberați mai puține hormoni de stres
Alăptarea poate reduce efectiv nivelul stresului prin inhibarea eliberării hormonilor de stres. O echipă de cercetători condusă de Margaret Altemus, profesor la Universitatea Cornell, a avut femei care alăptează și nu alăptează, merg pe un treadmill și măsura nivelul lor de hormoni de stres. Cercetatorii au descoperit ca femeile care alapteaza au eliberat jumatate din cantitatea de hormoni de stres, comparativ cu femeile care nu alapteaza. Alte studii susțin acest lucru. Ei au ajuns la concluzia că "sistemele neurohormonale responsabile de stres sunt reținute la femeile care alăptează". Deci, esti chill af când alăptezi.
2 Experimentați mai puțină teamă și anxietate
Pe lângă faptul că simțiți mai puțin stresat, creierul care alăptează poate fi, de asemenea, mai puțin anxios. Oxitocina este un hormon eliberat în creierul oamenilor care alăptează. Într-un studiu efectuat în 2005, în Journal of Neuroscience, s-a constatat că oxitocina diminuează teama și anxietatea prin reducerea activării amigdalei, care este partea creierului responsabilă de răspunsurile la frică. Cine are nevoie de Xanax când alăptați?
3 Voi deveniți mai deștepți
Prolactina, poreclit "hormonul parental" datorită rolului său în lactație, poate fi motivul pentru care sunteți dispus să vă puneți viața pe linie pentru a vă proteja copilul. Inga Neumann, un neurobiolog din Germania care a participat la unele dintre singurele cercetări ale prolactinei la om, explică în The Brain mami că, în creier, prolactina face animalele mai curajoase și chiar mai multe șanse de a-și risca viața. Se pare că există o explicație biologică pentru ce părinții care alăptează vor face aparent orice pentru a-și proteja copilul.
3 Circuitele dvs. de plăcere sunt pornite
Interactiunile hormonale dintre oxitocina si dopamina actioneaza pentru a opri emotiile negative si pentru a porni circuitele de placere care produc sentimente de entuziasm (dopamina) si atasament (oxitocina). Sunt în asta.
4 Empatia crescută
Alaptarea vă face mai bine să interpretați indiciile sociale, datorită în parte eliberării de oxitocină. Rezultatul oxitocinei este o reluare mai bună pentru amintirile sociale pozitive, în special pentru fețele fericite. Alăptarea, de asemenea, îmbunătățește aparent "citirea minții" la om. Dacă doar alăptarea te-a făcut psihică. Probabil nu m-aș opri, dacă ar fi așa.
5 răspunsuri crescute la strigătul copilului tău
Cercetătorii au descoperit că mamele care alăptează sunt mai sensibile la sunetul strigătelor copiilor decât la mamele care nu alăptează. Cercetatorul creierului maternal, Pilyoung Kim, a declarat pentru Atlantic faptul ca mamele care alapteaza prezinta un nivel mai mare de raspunsuri [creierului] la plangerea bebelusului comparativ cu mamele care hraneaza formula in prima luna postpartum.
6 Întreaga hartă a creierului devine replotată
"Studiile efectuate pe animale sugerează că alăptarea repetă harta creierului", notează creierul mamei. Și în 1994, doi neurologi din cadrul Universității din California au arătat că în cortexul unui șobolan mama, zona dedicată pieptului animalului sa dublat în timp ce șobolanul îngrijea. Cercetătorii cred că același lucru se întâmplă la om.
7 Modificările creierului pentru totdeauna
Odată ce opriți alăptarea, dovezile par să sugereze că creierul dvs. nu este niciodată la fel cum a fost. Oamenii de știință cred că au loc schimbări permanente și au dovezi care susțin această ipoteză. Aceste dovezi sunt prezentate în profunzime în The Brain mami, care citează cercetările care arată că oamenii și alte mamifere răspund mai ușor la al doilea copil decât la primul lor. Indică faptul că devenim "mai buni" la a fi părinți cu atât mai mult cu cât o facem, nu pentru că practica este perfectă, ci pentru că creierul nostru învață de fapt cum să-și facă părinții.