9 moduri în care întâmpinați în mod accidental îngrășarea oamenilor în jurul vostru (și cum să opriți)
Fat-shaming este real, și este o problemă. Dar pentru că trăim într-o cultură care prețuiește subțire și bate joc și demonizează greutatea, suntem înconjurați de limbajul și imaginile care promovează aceste valori. Distrugerea grasimii și, prin extensie, a oamenilor grași este atât de înrădăcinată în societatea noastră încât deseori trece neobservată. Fat-shaming nu este întotdeauna la fel de evident ca a spune unei persoane grase că sunt crude. Ea poate fi mult mai subtilă decât asta, și există căi prin care tu înșelătoare ai oamenilor fără să știi asta.
Sunt o persoană subțire. Acest lucru înseamnă că, nu numai că am un privilegiu subțire, dar nu trebuie să mă descurc în mod regulat. Dar, ca persoană cu privilegiu subțire, trebuie să folosesc acel privilegiu pentru a fi un aliat oamenilor grași. Grăsimile se confruntă cu marginalizarea și opresiunea pentru mărimea lor. Ca rezultat al acestei marginalizări, ei pot simți rușinea sau ura de sine, suferă de depresie sau anxietate sau au probleme de sănătate - ca urmare a lipsei accesului la asistență medicală non-judiciară, nu datorită lipsei de grăsime.
Doar pentru că nu experimentez efectele grave de grăsime din prima mana nu înseamnă că nu este problema mea. Este pentru noi toți să încercăm să eliminăm șocul de grăsime din vocabularul nostru. Este primul pas spre eradicarea sa din lume la scară largă. Iată nouă modalități în care, în mod accidental, sunteți oameni care înșelă grăsimea în jurul tău și ce poți să faci în legătură cu asta.
1 Egalitate subțire cu frumusețea
Declarații precum: "Nu sunteți grasă, sunteți frumoși!" Trimiteți mesajul că grăsimea și frumusețea nu pot coexista. Și asta e doar neadevărat. De fapt, oamenii grasi sunt grasi si frumosi.
2 Criticarea greutății proprii
Privind la propriul tău corp și spunând: "Ugh, sunt atât de grasă!" Ar putea să te simți ca și cum te-ai speriat, dar, de fapt, acel fel de comentariu rușinează pe toată lumea. Trimite mesajul că credeți că este rău dacă sunteți grasă, ceea ce indică în plus că nu sunteți în regulă cu grăsime în general. Cum credeți că prietenul tău, care e mai mare decât tine, simte când vorbești despre cât de gras tu ești?
3 Făcând-o cu privire la sentimente
Grăsimea nu este un sentiment. Este o dimensiune corporală. Iar când cineva spune că "se simt grași", de obicei se simt altceva, cum ar fi nesigur, trist sau frustrat. Când ne echivalăm simțirea rău cu senzația de grăsime, implicăm faptul că grăsimea însăși este în mod inerent rău.
4 Setarea condițiilor arbitrare despre "greutatea admisă"
"Fiind groasă este bine, dar nimeni nu trebuie să fie 200/300/400 + lire, știi?" Greutatea cuiva nu este un indicator al bunătății lor morale și cine să dictez ce este o greutate "acceptabilă"?
5 Dictarea ce fel de îmbrăcăminte Cineva pare bun în
Nu-și poate scoate tinuta. Wow, sunt atât de curajoși că poartă rochia aceea! Implicația pe care anumite persoane ar trebui să o ascundă sau să le distorsioneze pentru confortul altora este o prostie.
6 Concern-Trolling Despre Sănătatea Cuiva
Nu puteți spune cât de sănătoasă sau nesănătoasă se bazează cineva pe mărimea lor. Acționând ca și cum tocmai sunteți preocupat de bunăstarea cuiva, este încă îngrozitor pentru ei. Grăsimile pot fi sănătoase. Persoanele slabe pot fi nesănătoase. Perioadă.
7 Întrebarea pe cineva dacă au pierdut greutatea
Dacă întrebați pe cineva dacă pierderea în greutate poate părea complementară, este de fapt o formă subtilă de înjosire a grăsimilor. Aceasta presupune că cineva nu poate arăta decât bine dacă pierde în greutate. De asemenea, nu ia în considerare faptul că unii oameni pierd o greutate deoarece au o tulburare de alimentație sau o altă afecțiune. S-ar putea să piardă în greutate pentru că sunt bolnavi, ceea ce este opusul marelui.
8 Vorbind despre dieta ta / pierdere în greutate obiective
Discuția despre dietă poate declanșa incredibil pentru oameni și trimite mesajul că corpul (și corpurile altor persoane) nu este suficient de bun așa cum este.
9 Îmbrăcați pe cineva pe spate pentru activitățile în care se angajează
Nu știam că oamenii de grăsime pot face yoga! E așa de cool. Toate corpurile sunt bune, iar mărimea nu determină capacitatea. Grăsimile pot fi potrivite. Grăsimile pot dansa, face yoga și pot alerga în maraton.
Deci, cum poți să încetezi șantajul? Primul pas este să-ți faci compasiune. Trăiți într-o lume în care acest tip de mentalitate este întărită toată ziua, de zi cu zi, de cultură pop, media și furnizori medicali. Poți să faci greșeli, și asta e în regulă. Ce este important este ceea ce faceți după ce ați făcut greșeala. Cerem scuze, facem dreptate și încercăm să facem mai bine înainte.
Apoi, încercați să aveți compasiune pentru oamenii din jurul vostru. Recunoașteți faptul că șocul de grăsime poate declanșa multe persoane, inclusiv persoanele care suferă de tulburări de alimentație, care nu ar putea să ardă grăsime. Vorbiți când auziți alți oameni care folosesc limbajul de înjosire a grăsimilor, recunoașteți-vă privilegiul și tratați-i pe alții așa cum ați vrea să vă tratați singuri.