Baby Frequently Waking Up - motive și remedii

Conținut:

În acest articol

• Este normal ca bebelușii să se trezească frecvent și să aibă cicluri de dormit scurte?
• Motive pentru care unii bebeluși nu pot dormi mai mult?
• Sfaturi utile pentru a ajuta bebelușul dvs. să vă culceți bine

Dacă bebelușul se trezește la fiecare oră noaptea și vă atrage atenția asupra oricărui moment trecător, atunci este probabil un caz de trezire frecventă. Sunt șanse să vă fie implicați în momentele de somn și este timpul să acordați o atenție deosebită. Deși frecvența trezirii la copii este un fenomen comun în cazul copiilor de până la șase luni, ar putea fi legat și de alte motive. Iată ce trebuie să știți despre subiect.

Este normal ca bebelușii să se trezească frecvent și să aibă cicluri de dormit scurte?

Ciclurile frecvente de dormit scurte sunt normale pentru copiii în vârstă de șase luni și copiii mai mici. Bebeluși dormi foarte ușor, foarte ușor, de fapt, durata lor de somn, de obicei, vine în bucăți de 50 de minute, după care se trezesc și se îndepărtează din nou să doarmă. Bebelusul va învăța încet cum să doarmă pentru întinderi mai lungi și să stăpânească cum să se liniștească sau să se liniștească să doarmă. Gândiți-vă la acest lucru, deoarece se pregătesc pentru perioade mai îndelungate sau pentru cicluri de somn.

În unele cazuri, totuși, atunci când se trezesc, nu se pot întoarce la culcare și ar putea fi legate de diverse motive, fie medicale, fie nutriționale. Discutăm mai jos.

Motive pentru care unii bebeluși nu pot dormi mai mult?

Iată câteva dintre motivele pentru care nou-născutul se trezește la fiecare oră:

1. Nutriție și dietă

Copilul vostru a întâlnit ADR pentru nutrienți și l-ați hrănit bine? Dacă bebelușul nu primește o nutriție adecvată sau nu mănâncă suficient, acesta ar putea fi motivul pentru care foamea este un motiv de trezire frecventă la copii. Puteți încerca să măriți ușor cantitatea de alimente sau să adăugați laptele matern și să observați ce se întâmplă în ciclurile lor de somn.

2. Faceți-l confortabil

Copilul nu este la o vârstă în care să poată vorbi. Căutați semne pentru a vedea dacă este incomod și are nevoie de ceva liniștitor. Disconfortul său poate rezulta din vânătăi sau lovituri pe care le primește în mijlocul zilei, de multe ori mergând neobservat până târziu noaptea de când este ocupat să se joace și să se bucure de el însuși. Aceste lucruri mici îl pot deranja și îl pot împiedica să doarmă bine.

3. Dureri de stomac

Aerul din stomac este responsabil pentru trezirea frecventă la copii. Aerul prins în tummi conduce la dureri de stomac, acest lucru trezindu-le tot mai des. Burping este o modalitate frumoasă de a rezolva asta.

4. Refluxul silențios

Simptomele refluxului împiedică bebelușii să doarmă bine noaptea. Feriți-vă de un reflux silențios și adresați-vă medicului pentru recomandări privind medicația.

5. Mediul zgomotos

Casele zgomotoase și prea multe sunete neplăcute în timpul zilei fac ca bebelușii să fie nefericiți și incapabili să se stabilească pe timp de noapte. Fiecare bebeluș are nevoie de un pic de nefuncționare pentru a se îndepărta în somn.

6. Teething

Dentiția este un proces natural fiziologic care perturbă tiparele de dormit la copii. Dentiția începe în jurul valorii de șase luni de vârstă și, uneori, poate continua trezirea copiilor chiar până la capota copilului.

7. Obicei

Dacă bebelușul dvs. este prea obișnuit să doarmă în modele neregulate, poate că a devenit un obicei. Va trebui să lucrați la recondiționarea acestuia și asta are nevoie de puțină răbdare și timp. Obiceiurile devin hardwired în timp, și va trebui să rețineți că va trebui să schimbe rutine complet pentru a le rewire.

De exemplu, puteți încerca să reduceți durata de somn pentru a le pregăti pentru somnul lor de noapte. Este eficient, dar este posibil să nu fie mulțumiți de ea la început.

8. Infecții

Sistemul imunitar al bebelușului se află în stadiile sale de dezvoltare, ceea ce le face mai predispuse la prinderea bolilor, infecțiilor și să nu uităm de frigul comun.

De vreme ce bebelușul tău poate să apuce și să-și miște obiectele, el se va expune la germeni tot mai mult cu trecerea orelor. Punerea obiectelor în gură crește șansele de infecții ale căilor respiratorii superioare și poate provoca aglomerație și tuse dacă are deja o răceală.

Diareea, mișcările neregulate ale intestinelor și febra sunt factori comuni de trezire la copii, de asemenea. Consultați medicul cu privire la infecții și întrebați ce medicamente sau suplimente le puteți da. Evitați să vă expuneți bebelușul persoanelor care au infecții contagioase și să exersați igiena adecvată la domiciliu ca măsuri de precauție.

Sfaturi utile pentru a ajuta bebelușul dvs. să vă culceți bine

Iată câteva sfaturi utile pentru a vă face copilul un somn bun.

1. Îl hrănești bine

Asigurați-vă că îi dați laptele matern și formulele sale și îndepliniți cerințele nutriționale ale zilei. Aceasta se referă la fructe, legume, carne slabă și lapte. Alimentați porții mici frecvent dacă copilul dumneavoastră se confruntă cu un poftă scăzut de apetit pentru a-l îmbunătăți. Citiți etichetele de nutriție pentru formule și verificați dacă eventualele ingrediente provoacă alergii. Încearcă să folosiți ajutoare de somn cum ar fi pacienții și întrebați medicul în ceea ce privește medicamentele sau suplimentele nutriționale în cazul în care vă faceți griji în legătură cu orice deficiențe nutriționale.

2. Setați o programare

Stabiliți un program de dormit și permiteți copilului să se oprească cu o oră înainte de a merge la culcare. Faceți-l confortabil prin cântând melodiile sale preferate de noapte și se concentreze pe oferindu-le de înaltă calitate NAP pe parcursul zilei.

3. Adăugați zgomot alb

Există zgomot bun și zgomot rău. Zgomotul alb este primul și este foarte util pentru a alunga bebelușii la somn adânc. Un fan care suflă în colțul camerei încearcă să-și remedieze problemele de dormit.

4. Ajutați-l să doarmă și să se trezească

Ajuta-l pe copil sa-l lase sa-l lase sa invete cum sa se calmeze sa doarma. Vorbește ușor cu el când se trezește și nu-l ridică brusc sau îl ține. Copilul dumneavoastră va învăța treptat cum să reveniți la somn pe cont propriu în acest fel, chiar și în absența dumneavoastră.

5. Să-i monitorizați

Poate că micuța dvs. avea prea multe nopți sau prea mult timp să doarmă pe tot parcursul zilei, motiv pentru care el ezită să se întoarcă la culcare noaptea. Treceți treptat în jurul valorii de pui de somn și asigurați-vă că nu sunt stabilite prea târziu în timpul zilei.

6. Schimbați mediul

Schimbarea mediului de somn pentru copilul dvs. face minuni pentru somnul lor. Încercați să stabiliți indiciile de dormit cum ar fi pornirea ventilatorului ca zgomot de fundal și închiderea perdelelor. Vorbiți încet cu copilul înainte de a le lăsa să doarmă și să urmeze aceste repere cât mai consecvent posibil, deoarece copilul le va identifica și va fi gata să doarmă.

Reduceți zgomotul din mediul înconjurător, reduceți luminile și redați cântecele pentru culcare dacă este necesar. Bebelușii iubesc ambianța.

7. Folosiți o căpățână

În cazul în care bebelușul dvs. are o perioadă dificilă de a dormi pe o suprafață plană, cum ar fi o pătuț tradițional sau o saltea, puteți încerca să faceți o lovitură de picior. Ridicarea un capăt al saltelei funcționează prea și punerea unei pene de pat, care ajustează unghiul de dormit, permițându-le astfel să doarmă confortabil.

8. Evitați contactul cu ochii

Nu, nu spunem să fugim și să-i lăsăm pe micuțul tău complet singur de pe minut. Contactul cu ochii sau mișcările animate îi stimulează creierul și îi devine excesiv. Acest lucru le poate împiedica să doarmă și să vă îndepărteze privirea pentru o vreme și să părăsiți treptat camera după ce cântecele melodiilor de culcare pot ajuta.

9. Nu-l țineți

Dacă copilul se trezește în mijlocul somnului, nu-l țineți în pace. Acest lucru îi trezește. În schimb, permiteți zgomotului ventilatorului să continue să se joace în fundal și să le dea timpul și spațiul de care au nevoie pentru a cădea adormit.

10. Schimbați scutecele

Schimbarea scutecilor face ca copilul sa se simta confortabil si fara griji. Gânduri și durere deoparte, asigurați-vă că schimbați scutecele lor înainte de o sesiune de hrănire la miezul nopții și re-swaddle-l. Schimbarea scutecului după alimentația nocturnă face dificilă scăderea adormită de când se excită. Modificați-o în momentul în care se trezește și, de asemenea, se consideră o bună igienă .

Nu puteți schimba rutinele neregulate ale copilului dvs. într-o singură zi. Pur și simplu nu funcționează așa. Veți avea nevoie să le oferiți o mulțime de dragoste, timp și răbdare pentru a le face să se simtă în siguranță și să nu facă neliniște sau anxietate de separare.

Nu-i lăsați să fie prea lungi și asigurați-vă că aceștia își iau timpul să se întorce adormit ori de câte ori se trezesc. Este indiciul pe care trebuie sa-l urmariti. Intreaba-te - se trezesc normal sau altceva se trezesc? Odată ce ați determinat ce este, faceți ce puteți pentru a rezolva, urmat de a da timp și spațiu. Ei spun că durează 2 săptămâni pentru a înțelege nuanțele unui obicei nou și același lucru înseamnă rutine de culcare.

Dacă încă mai simți ceva greșit, în ciuda încercării soluțiilor de mai sus, atunci este mai bine ca copilul să fie verificat de un medic pediatru.

Cum sa faci Baby Sleep noaptea
Metoda Ferber - Ia-ți bebelușul să doarmă
Cum sa-ti faci copilul la nap
Cântece pentru copii pentru bebeluși să doarmă