Probleme de dormit pentru bebeluși - sfaturi eficiente pentru a le rezolva
În acest articol
- Ce este o problemă de somn?
- Probleme comune de dormit la sugari cu soluțiile lor
Ca un părinte nou, s-ar putea să simțiți că fiecare acțiune cu copilul dvs. este o provocare - ar putea fi greu să-l dați să mănânce, ar putea fi greu să-l oprească de plâns și, cel mai important, poate fi extrem de greu să-l a dormi. Somnul este extrem de important pentru nou-născuți și, prin urmare, părinții trebuie să încerce să se asigure că bebelușul are suficient somn în primii săi ani.
Dacă simțiți că tiparele de somn ale copilului vă provoacă suferință pentru dvs. sau pentru copil, este posibil să indicați că copilul are o problemă de somn. Să ne uităm la câteva din problemele comune ale somnului și la modul în care părinții le pot rezolva în folosul copilului.
Ce este o problemă de somn?
Primul pas către o soluție eficientă pentru sănătatea bebelușului este de a identifica dacă are probleme cu somnul său. În primele șase luni din viața sa, este normal ca bebelușul să se trezească în momentele ciudate ale nopții. Copilul va avea probabil nevoie de hrană și de confort, pentru a se stabili în primele luni, iar manifestarea acestora poate să nu fie rezultatul unei probleme. Modelele de somn ale copilului pot varia inca dupa jumatate de an, astfel incat poate fi greu pentru parinti sa spuna daca bebelusul are o problema de somn intr-o maniera definitiva.
Cu toate acestea, puteți concluziona că bebelușul are o problemă dacă oricare dintre cele trei simptome apar după ce a devenit mai vechi de 6 luni:
- Dacă copilul se trezește de mai mult de 3 ori pe noapte, într-o manieră consecventă.
- Dacă copilul ia mai mult de o jumătate de oră să se stabilească din nou după ce sa trezit.
- Dacă are dificultăți generale de a dormi și de a se stabili, și asta vă provoacă multă primejdie ca părinți.
Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă nu sunteți încă sigur (ă) dacă copilul care dormea noaptea a avut probleme.
Probleme comune de dormit la sugari cu soluțiile lor
Iată câteva soluții la problemele comune de dormit pe care părinții le-au observat la copiii lor.
1. Falls Baby spală doar dacă îl hrănești
Aceasta este o problemă comună pentru mame, în special în primele etape. Motivul pentru aceasta poate fi faptul că bebelușul a format o asociere de hrănire cu adormirea, așa că adoarme doar dacă îl hrănește.
Soluţie:
Singura modalitate de a face acest lucru în regulă este eliminarea treptată a asocierii dintre hrănire și adormire din mintea copilului. Acest lucru se poate face prin mutarea timpului de hrănire mai departe de culcare, astfel încât copilul să nu adoarmă ușor atunci când se hrănește. Faceți acest lucru o afacere de rutină, astfel încât bebelușul dvs. să devină obișnuit să nu se culce în timpul hrănirii.
2. Copilul poate dormi numai dacă îl spargi în leagăn
Acest lucru este, de asemenea, similar cu problema dată mai sus, deoarece apare din cauza unei asociații de mișcare în mintea copilului. Copilul asociat dormind cu o balansare blândă a leagănului copilului sau a leagănului și astfel poate să adoarmă mai repede.
Soluţie:
Similar cu prima problemă, singura soluție pentru aceasta este de a face treptat copilul să învețe altfel. Aceasta înseamnă că va trebui să lași bebelușul să meargă să doarmă câteva zile, fără nici o balansare, pur și simplu ținându-l în brațe fără nici o mișcare.
3. Copilul doarme doar daca este intr-o imbratisare calda, fie prin tine, fie prin Wrap
Acest lucru apare, de asemenea, ca urmare a unei asociații și este o problemă frecventă de 6 luni de somn pentru copii. Copilul dvs. va putea să adoarmă numai dacă este ținut în strânsă legătură cu un părinte sau dacă se află într-o adâncime.
Soluţie:
Soluția la această problemă este, de asemenea, să-l învețe altfel și să-l obișnuiască să doarmă fără a-și îmbrățișa mama. Puteți să-i spuneți partenerului să-l țină până când el doarme, sau poate chiar un alt membru al familiei vă poate ajuta. Puteți utiliza, de asemenea, metoda pick up put down pentru a vă învăța copilul să doarmă singur.
4. Copilul doarme în timpul mișcărilor sau în scaunul mașinii
Aceasta este, de asemenea, o altă asociație de mișcări și este comună la copiii ale căror părinți călătoresc foarte mult. Aceasta este, de obicei, văzută ca o problemă de dormit de 12 luni pentru bebeluși. Ar putea fi, de asemenea, o indicație a problemelor gastrice cum ar fi refluxul sau GERD, care are ca rezultat scaunul auto fiind deosebit de confortabil pentru copil.
Soluţie:
Dacă problema sa dovedit a fi o problemă gastrică, ar trebui să aveți grijă de copilul dumneavoastră și să tratați această afecțiune cât mai curând posibil. În caz contrar, cel mai bine este să elimini această asociație ca și celelalte.
5. Copilul doarme când este lângă tine în pat
Acest lucru devine evident și după ce copilul crește puțin, deoarece este mai mult o forță de obișnuință pentru copil. S-ar putea să nu mai poată dormi în altă parte, pentru că este obișnuit să doarmă alături de părinții săi.
Soluţie:
Co-dormit este obișnuit, așa că cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să-l obișnuiți să bea bebelușul pentru a dormi departe de tine. Există multe planuri de tranziție, care vă pot ajuta să o realizați fără ca bebelușul dvs. să plângă prea mult.
6. Copilul nu se apuca in timpul timpului Nap
Bebelușul ar putea dormi bine noaptea, dar s-ar putea să observați că copilul are dificultăți de a adormi în timpul somnului. Acest lucru se datorează faptului că somnul în timpul zilei și timpul de dormit în timpul nopții sunt mâini pe diferite părți ale creierului, astfel încât să fii bun la unul nu înseamnă neapărat că copilul tău poate merge la culcare ori de câte ori.
Soluţie:
Pregătirea la spate este singurul lucru de făcut dacă aceasta este problema de somn pe care o observați în copilul dumneavoastră.
7. Copilul se trezește în timpul nopții, în mod constant
Dacă observi că copilul dormește destul de bine atunci când este adormit, dar apoi începe să se trezească mult în timpul nopții, poate fi o indicație a unei probleme de somn.
Soluţie:
Veți avea nevoie să înțelegeți de ce bebelușul se trezește și procedați corespunzător. Dacă copilul se trezește din cauza foamei, ajustați programul de hrănire - altfel, poate fi un rezultat al altor asociații de somn cu care va trebui să lucrați.
8. Copilul dorește să se hrănească în momente ciudate ale nopții
O altă problemă obișnuită, aceasta este, de obicei, o problemă de dormit a nou-născutului. Acest lucru se poate datora faptului că bebelușul dvs. mai dormește în timpul zilei și apoi se trezește noaptea după ce se "hrănește".
Soluţie:
Va trebui să începeți să reduceți timpul petrecut în timpul zilei și să programați feedurile mai des pe parcursul zilei, astfel încât să se trezească mai puțin noaptea.
9. Copilul se trezește mai devreme decât tine
Acest lucru se datorează fie a trei probleme - timpul de culcare al bebelușului poate fi prea devreme, prea târziu, fie poate dormi prea mult în timpul zilei. A dormi prea târziu poate provoca copilul să fie suprasolicitat și, prin urmare, trezește-te înainte de mama.
Soluţie:
Identificarea motivului pentru care bebelușul se trezește înainte de tine este primul lucru pe care trebuie să-l faceți pentru a trece la o soluție. Apoi, schimbați treptat timpul de dormit și programul de somn, astfel încât el să nu se trezească înainte de tine. Deoarece acest lucru este întâlnit la copiii mici, care încă mai iau un pui de somn după-amiezii, este posibil să doriți să reduceți sau să eliminați complet puii de copii din programul său.
10. Copilul se oprește brusc dormind corect
Acest lucru poate fi datorat unei multitudini de probleme și poate apărea în orice moment - problemele legate de somnul copiilor de 7 luni sunt, de asemenea, o parte din acestea. Dentiția, starea de sănătate precară sau regresiile simple de somn pot determina o schimbare drastică în programul de somn al copilului.
Soluţie:
Ar trebui să încercați să înțelegeți motivul pentru care se întâmplă acest lucru - s-ar putea să fie chiar din cauza unei schimbări în mediul înconjurător sau a început antrenamentul olăritului.
Există multe motive pentru care bebelușul are probleme de dormit și poate fi greu de știut sigur. Dacă credeți că nu vă puteți descurca singuri, ar trebui să consultați un medic și să vă ajute.