Pozitia de dormit pentru copii - Ce este sigur?

Conținut:

În acest articol

• Ce practici de adormire măresc riscul de deces brusc în copilărie (SUDI)?
• Sigur și nesigur poziții de dormit pentru sugari
• Sfaturi pentru un somn sănătos în siguranță
• Întrebări frecvente

Pozițiile greșite de dormit la sugari sau nou-născuți pot duce uneori la SIDS (sindrom brusc de moarte a sugarului). SIDS la copii este cauzată de sufocare sau strangulare. Dacă aveți un copil la domiciliu, este esențial să știți totul despre pozițiile ideale de dormit pentru copii și despre modul în care anumite locuri de dormit pot provoca decese subită la nou-născuți.

Ce practici de adormire măresc riscul de deces brusc în copilărie (SUDI)?

S-ar putea să fi observat că bebelușii dorm în diferite poziții. Unele dintre aceste poziții de dormit cresc riscul de deces brusc neașteptat în copilărie (SUDI). SUDI este un termen larg care cuprinde toate decesele subite la sugari, inclusiv SIDS, care este în general cauzată de sufocare la nou-născut.

Sigur și nesigur poziții de dormit pentru sugari

Iată câteva poziții sigure și nesigure pentru somn pentru sugari pe care trebuie să le cunoască toți părinții și îngrijitorii pentru îngrijirea copiilor.

1. Să dormiți pe poziția stomacului

Risc implicat

Poziția somn-pe-stomac pentru copii este extrem de nesigură din următoarele motive:

• Această poziție poate pune o presiune asupra maxilarului copilului și blochează căile respiratorii, ceea ce face dificil respirația copilului.
• Somnul pe stomac face ca bebelușul să se culce cu fața foarte aproape de foaie, făcându-i să respire același aer. Acest lucru poate duce la respirația în aer reciclat, care are un nivel scăzut de oxigen
• A dormi pe stomac pe o saltea foarte moale poate provoca sufocare la copii. Riscul recidivării aerului expirat este mai ridicat în timp ce se află pe o saltea moale, deoarece fața copilului se întinde mai adânc în țesătura moale a saltelei. Acest lucru ar putea bloca căile respiratorii ale copilului din toate părțile.
• De asemenea, datorită nasului plasat foarte aproape de saltea în această poziție, copilul se termină cu respirația microbilor prezenți în foaia care acoperă salteaua și acest lucru poate duce la alergii

Cu toate acestea, uneori, în cazul anumitor afecțiuni medicale, medicii pot să-i sfătuiească pe părinți să-i facă copilul să doarmă în poziția stomacală. De obicei, copiii cu reflux gastroesofagian sau anumite malformații ale căilor respiratorii superioare, cum ar fi sindromul Pierre Robin, sunt sfătuiți să doarmă în această poziție, dar studii recente nu susțin acest raționament. Prin urmare, este recomandabil să consultați medicul în mod corespunzător înainte de a pune copilul în somn pe stomac.

2. Poziția spate în spate

Somnul pe spate este cea mai sigură și cea mai bună poziție de dormit pentru copil. Este cea mai sugerată poziție de dormit pentru copii, deoarece menține căile respiratorii deschise. US NICHD (Institutul Național de Sănătate a Copilului și Dezvoltare Umană) recomandă poziția de somn pe spate pentru scurte noduri, precum și pentru un somn sănătos pe tot parcursul nopții la copii.

Riscuri implicate

Copiii aflați pe aceeași poziție în spate pentru o lungă perioadă de timp pot suferi de "plagiocefalie pozitivă", un caz de cap aplatizat sau copilul poate suferi și de "brachycephaly", un caz de spate aplatizat. Dar acestea sunt condiții temporare, iar forma atât a craniului cât și a spatelui devine normală de îndată ce copilul se întoarce și are nevoie de tratament. Unele tehnici pot contribui la evitarea acestor condiții.

• Timp de burtă mai mare când copilul este treaz
• Întoarcerea copilului în lateral în timp ce el / ea nu este adormit
• Reducerea timpului petrecut în purtători sau în scaune cu autovehicule

3. Nu dormiți pe poziția laterală

Somnul pe partea laterală nu este o poziție recomandată pentru somn, deoarece un copil tinde să se răsucească până la abdomen în timp ce adoarme, ceea ce crește riscul de SIDS.

Sfaturi pentru un somn sănătos în siguranță

Iată câteva sfaturi pentru a vă asigura că bebelușul are un somn bun și o noapte bună.

1. Utilizați o saltea fermă pentru patul copilului

Mulți părinți fac greșeala de a alege saltele moi pentru copii. Acest lucru trebuie evitat. Copiii trebuie să fie adormiți în paturi ferme. De asemenea, folosirea tampoanelor de protecție, a pernei sau a jucăriilor moi în interiorul patului bebelușului trebuie evitată deoarece ar putea acoperi accidental capul copilului.

2. Evitați păturile și mângâirile

Folosirea materialelor cum ar fi păturile și paharele deasupra saltelei pentru a face lenjeria de pat moale trebuie evitate. Se poate face chiuveta copilului sub pat, care poate fi riscantă în cazul unui copil. Doar puneți o saltea curată și potrivită în interiorul pătuțului și acoperiți-o cu o foaie de pat curată și acest lucru este suficient pentru ca bebelușul dvs. să aibă un somn confortabil.

3. Trageți corect pătratul

Păturile ar trebui să acopere doar copiii până la piept. Brațele trebuie păstrate în afara păturii pentru a se asigura că păturăul nu se rostogolește până la cap, sufocând copilul. Sacurile de dormit cu gât și brațe sunt disponibile pe piață și sunt foarte recomandate. Sunt în siguranță și păstrați copilul prea cald.

4. Îmbrăcămintea de noapte ar trebui să fie haine ușoare

Este important să îmbrăcați copilul în haine ușoare pentru un somn bun.

5. Păstrați camera răcoroasă noaptea

Se sugerează, de asemenea, ca copiii să fie adormiți într-un mediu rece, de preferință 20 grade Celsius.

6. Folosiți pacifiers dacă este necesar

Academia Americana de Pediatrie (AAP) sugereaza ca bebelusii pot primi suzete chiar inainte de somn. Totuși, nu este recomandabil să-i forțați pe nou-născuți să folosească sufletele. Așteptați până vor avea vreo 4 săptămâni înainte de a încerca.

7. Evitați co-dormit cu bebelușul

Copiii care împărtășesc paturi cu părinți, frați sau chiar cu gemeni nu sunt recomandați. Co-dormit cu copilul poate crește șansele de SIDS. Când dormiți, brațele sau pieptul sau hainele dvs. pot acoperi accidental fața bebelușului dvs. și pot ajunge să sufere bebelușul. În India, co-dormit cu copilul este o normă comună, deoarece este ușor să-i hrănești bebelușul pe timp de noapte. Dar acum știi de ce trebuie evitată!

8. Distribuiți aceeași cameră

Este important ca patutul bebelușului să fie instalat în aceeași cameră ca părinții. Aceasta face ca alăptarea să fie convenabilă și este ușor pentru părinți să supravegheze îndeaproape pozițiile de dormit ale bebelușului. Împărțirea camerelor și nu împărțirea paturilor este recomandată de AAP drept ghid de siguranță pentru somnul copiilor.

Întrebări frecvente

1. Copiii pot dormi pe stomac?

După cum sa discutat mai devreme, nu este recomandat copiilor sau sugarilor să doarmă pe stomacuri. Dar, pe măsură ce bebelușii au vârsta de 4 până la 5 luni, ei învață să se rostogolească de la spate la stomac, ceea ce este absolut normal. În acest moment, riscul de SIDS scade la copii și, prin urmare, este bine să permiteți copilului să-și găsească propria poziție confortabilă. Un copil de 5 luni va fi capabil să-și întoarcă capul în lateral și să păstreze gura și nasul liber pentru respirație. Cu toate acestea, este recomandabil să păstrați un ceas în timp ce bebelușul este adormit și plasați bebelușul pe spate în timp ce îl puneți în adormire.

Vă rugăm să rețineți că bebelușii care dorm pe burtă sunt expuși unui risc ridicat de a dezvolta SIDS numai până la vârsta de 4 luni, dar rămâne o amenințare considerabilă până la vârsta de 12 luni.

2. Copiii pot dormi pe partea lor?

Poziția de dormit laterală pentru copii nu este deosebit de alarmantă. Dar cercetările recente arată că bebelușii care dorm pe o parte în cele din urmă își întorc burta, ceea ce crește riscul SIDS. Bebelușii au tendința să învețe să se răstoarne până la vârsta de șase luni și pot să se rostogolească din spate într-o poziție laterală. În acest caz, puteți lăsa bebelușul să continue să doarmă pe partea sa, deoarece răsturnarea indică organe interne puternice și risc scăzut de sufocare. Cu toate acestea, dacă bebelușul se rotește în lateral înainte de vârsta de șase luni, asigurați-vă că îl puneți înapoi în poziția din spate.

3. De ce bebelușul dormește în reflexul de înfrumusețare în poziția de spate în spate?

Reflexul de reflexie este, de asemenea, cunoscut sub numele de Reflex Tonic Neck. Este una dintre multele mișcări involuntare expuse de sugari în timpul somnului. În acest caz, atunci când un bebeluș este adormit pe spate, capul copilului se întoarce într-o parte cu brațele și picioarele întinse spre aceeași parte. Acest lucru împiedică copilul să se rostogolească de la poziția din spate la stomac. Trebuie remarcat faptul că această mișcare de auto-prevenire va dispărea oricând între 3 și 6 luni.

4. Ce se întâmplă dacă bebelușul meu este dificil de a dormi pe spate?

În multe cazuri, bebelușii pot să nu se simtă confortabil dormind pe spate și să nu aibă somn sunet. Dar este important ca părinții să-i facă pe copiii obișnuiți să doarmă pe spate pentru a evita SIDS. Treptat, se vor ajusta și se vor adormi.

De asemenea, bebelușii care suferă de un nas congestionat s-ar putea să nu se simtă confortabil dormind pe spatele lor. În aceste cazuri, plasați un umidificator în camera copilului. Aceasta va umezi aerul și va slăbi congestia.

5. Ce se întâmplă dacă bebelușul meu dă pe spate?

Copiii sănătoși nu se sufocă de obicei în timpul somnului pe spate. Sa stabilit că și copiii cu boală de reflux gastroesofagian nu se sufocă atunci când sunt adormiți pe spate. Trebuie să ai grijă doar să nu-i speli pe copii cu o sticlă de hrănire în gură. Acest lucru poate provoca sufocarea, precum și o infecție a urechii.

6. Care sunt cele mai bune poziții de dormit pentru bebelușii prematuri?

Copiii prematuri sunt la un risc foarte mare de SIDS. Se recomandă ca și copiii prematuri să fie adormiți pe spate. Dar, în cazuri foarte rare, în cazul în care copilul suferă de o boală respiratorie acută, atunci el / ea poate fi adormit pe stomac sub o observație foarte strictă. De fapt, acest lucru este recomandabil doar într-un cadru foarte monitorizat în spitale.

7. Poate dormi Poziționeri Ajută-mi bebelușul să dormi pe spate și să reducă riscul de SIDS?

FDA (Food and Drug Administration), o agenție federală a Departamentului de Sănătate și Servicii Umane din Statele Unite, nu aprobă poziționarea de somn pentru a pune copiii la culcare. Utilizarea unui dispozitiv de reglare a somnului pentru a ajuta copilul să doarmă pe spate este periculos și trebuie evitat.

Copiii nou-născuți pot fi predispuși la SIDS și SUDI din cauza pozițiilor incorecte de dormit. Prin urmare, este esențial să se cunoască diferitele poziții de dormit și riscurile pe care acestea le prezintă nou-născuților. Vărsarea timpului pentru a afla aceste informații necesare va duce mult la menținerea nou-născutului în siguranță și sănătoasă.