Banana Ananas Mocktail

Conținut:

În acest articol

• ingrediente
• Metodă
• Informatii nutritionale

Din numeroasele modalități de a pregăti un mocktail, faceți-vă o banană și un ananas și bucurați-vă de excursia tropicală. Acest mocktail bun pentru tine are echilibrul delicat al gustului dulce, dar încăpățânat din ambele fructe. Ca să spun, acest mocktail indulgent este un tratament de vară minunat și sănătos.

Servește	Timp de pregatire	Timp de gătit
2 persoane	5-10 minute	10-15 minute

ingrediente

• 200 g bucăți de ananas
• 100 g banane, tocate
• 50 g ananas, tocate
• 2 lingurițe de miere
• 30 g cuburi de gheață
• 2 linguri de suc de ananas, concentrat

Metodă

Pasul 1

Într-un borcan de amestecare, adăugați bucăți de ananas, banane tocate și miere. Se amestecă până devine o pastă netedă.

Pasul 2

Transferați pasta într-un recipient și în același borcan de amestecare, amestecați cuburi de gheață și bucăți de ananas.

Pasul 3

Într-un pahar mocktail, transferați cuburile de gheață din blender, urmate de pasta obținută în etapa 1.

Pasul 4

Dă-i o mișcare frumoasă cu ajutorul unui agitator.

Pasul 5

Gustați niște miere și împodobiți-o cu o pene de ananas și cu bucăți de banane.

Pasul 6

Serviți imediat.

Informatii nutritionale

499 Kcal0, 8 gm0, 2 gm126, 6 g0 mg55 mg238 mg

calorii

proteine

Grăsime totală

Carbohidrați total

Colesterol

Sodiu

Potasiu

Sfat - puteți înlocui banana cu fructe de pădure la alegere.