Noțiuni de bază privind somnul bebelușului: 10 până la 12 luni

Conținut:

În acest articol

• Care este modelul somnului copilului meu?
• Cât de mult dormi copilul are nevoie (10-12 luni)
• Cum de a stabili obiceiurile de dormit bune pentru somn?
• Există probleme de dormit la această vârstă?
• Baby Sleep și dezvoltare
• Este copilul dvs. pregătit pentru somn de formare?
• Semnele unui copil somnoros și obosit

Părinții sunt de obicei îngrijorați dacă bebelușul lor primește suficient somn în fiecare zi. Acest articol se referă la detaliile importante ale somnului pentru a înțelege mai bine nevoile de somn ale bebelușului.

Care este modelul somnului copilului meu?

Până când copilul are șase luni, va dormi mai mult și se va trezi mai puțin în timpul nopții. Cu toate acestea, rutina și temperamentul somnului bebelușului au multe de-a face cu somnul tău. Această conexiune crește odată cu creșterea copilului.

Deci cum dorm copiii? Citiți mai departe pentru a afla despre modelul de somn al bebelușului de 10-12 luni.

Ridicați un bun dormit dacă bebelușul dvs. doarme mai mult de zece ore pe timp de noapte și a gândit cum să adoarmă pe cont propriu. Totuși, nu vă stresați dacă copilul devine brusc nocturn.

"Copilul meu de 11 luni nu va dormi" și "Copilul meu de 12 luni dormește foarte mult" sunt probleme comune cu care se confruntă mamele și motivul din spatele lor este același. Tulburările de somn sunt frecvente în această perioadă, deoarece copilul dvs. atinge diverse repere motorii și cognitive. În acest timp, bebelușul dvs. începe să se târască și să învețe să meargă. Și din cauza faptului că copilul dvs. învață atât de multe lucruri în același timp, s-ar putea să se trezească noaptea pentru a practica aceste lucruri, sau poate că ar fi prea emoționată să doarmă.

Anxietatea de separare poate fi, de asemenea, un motiv al copilului dumneavoastră trezind și este o altă problemă comună a somnului copiilor.

Cât de mult dormi copilul are nevoie (10-12 luni)

Un tipic tip de dormit pentru copii de 10 până la 12 luni implică bebelușul dormind mai mult de douăsprezece ore în timpul nopții. Ea se va întoarce de două ori sau de trei ori în timpul zilei timp de aproximativ o oră. Este important să vă asigurați că bebelușul dumneavoastră obține suficient somn, deoarece acest lucru este esențial pentru buna dezvoltare a copilului dumneavoastră.

Încercați și mențineți o rutină consecventă pentru somnul bebelușului. Acest lucru îi va ajuta să doarmă în timpul nopții și să o împiedice să se trezească mai des și să vă tulbura somnul.

În timpul zilei

În timpul zilei, bebelușii dorm de obicei în jur de 2-3 ore, care este împărțit între dimineața și seara. Bebelusul dvs. poate lua 1-3 săptămâni în timpul zilei, durata fiind de o jumătate de oră până la 2 ore fiecare.

Noaptea

În timpul vârstei de 10-12 luni, bebelușii dorm 11-14 ore în timpul nopții. Timpul de somn al unui copil de 10 luni este de obicei între orele 18:00 - 22:00.

Cum de a stabili obiceiurile de dormit bune pentru somn?

Cum să dormi un copil? Tehnicile rămân mai mult sau mai puțin la fel. Tu și copilul tău trebuie să rămâi la aceleași tehnici pe care le-ai învățat de când micul tău avea șase luni. Cu toate acestea, dacă le-ați stăpânit încă, iată câteva soluții ușoare de somn pentru copii:

Mențineți o rutină fixă ​​pentru timpul în care dormiți

Aici este o rutina de culcare care va aduce beneficii atat tu cat si copilului tau:

• Există o serie de jocuri pe care le puteți juca cu bebelușul dvs. înainte de a o trimite în pat.
• Lăsați-o pe ea.
• Citirea poveștilor pentru culcare este întotdeauna o idee grozavă.
• Cântați-i o cântare.
• Puneți-o în pat și o sărutați.

Este important să urmați aceeași rutină în fiecare noapte. Copilul dvs. va ști apoi ce să se aștepte în fiecare noapte.

Urmați o rutină zilnică clară și consecventă

Întoarcerea la culcare va deveni netedă dacă urmați o rutină coerentă zilnică pentru copilul dvs., împreună cu un program consistent de somn pentru bebeluși. Dacă bebelușul vostru mănâncă, se joacă și se joacă în același timp în fiecare zi, nu va trebui să vă luptați pentru a face să adoarmă noaptea.

Lăsați-i bebelușul să doarmă pe cont propriu

Dacă vrei ca micuțul tău să doarmă noaptea și nu te sună, trebuie să îi oferi șansa de a adormi pe cont propriu. Dacă bebelușul depinde de a fi hrănit sau de tânăr pentru somn, atunci va trebui să vă treziți de fiecare dată când bebelușul se trezește în timpul nopții.

Acestea sunt câteva sfaturi simple pentru a face copilul să doarmă.

Există probleme de dormit la această vârstă?

Până când bebelușul are vârsta de 9-10 luni, este suficient de bătrână ca să doarmă singură și să doarmă noaptea. Dar, ea poate suferi de anxietate de separare, iar schimbarea în obiceiurile ei de nap, poate afecta și ea. Ca mamă, trebuie să vă păstrați flexibilitatea, astfel încât să puteți modifica cu ușurință rutina pe măsură ce copilul dumneavoastră crește. Va trebui să efectuați ajustări ale rutinei. Indiferent de ce sunt aceste ajustări, trebuie să fii consecvent cu ei.

Baby Sleep și dezvoltare

Până când copiii împlinesc 6 luni, dezvoltă noi abilități care îi afectează tiparele de somn.

Învăț cum să rămână treaz și, împreună cu asta, învață noi abilități. Combinația de a învăța noi abilități și capacitatea de a rămâne treaz înseamnă doar că bebelușul se va trezi mai des în timpul nopții și refuză să meargă la culcare.

Este copilul dvs. pregătit pentru somn de formare?

Dacă copilul dvs. nu sa adaptat modelului de dormit al familiei dvs., formarea pentru somn pentru copii va ajuta în acest sens. Metodele de antrenament de somn ajută copiii să se culce ușor, să doarmă la ore regulate și să doarmă pentru o durată mai lungă.

Semnele unui copil somnoros și obosit

Dacă bebelușul nu primește suficient somn, va avea semne de oboseală în comportamentul ei. Deși aceste semne diferă de la un copil la altul, aici sunt unele dintre cele mai frecvente, cele mai multe fiind similare cu ale dvs.:

• Miscari jerbe
• Căscat
• Își frecă ochii
• Fussing sau grizzling
• Crying
• Efectuarea sunetelor somnoros
• Pumnii strânși
• Tragerea de fețe și alte grimase faciale
• Făcând brațele și picioarele

Concluzie: Este important să citiți aceste semne și să ajutați copilul să se culce suficient. Sau altfel, bebelușul tău se va înroși și va deveni dificil pentru tine să o relaxezi și să o adormi.