Luna a IV-a a sarcinii - simptome, modificări corporale și dietă

Conținut:

În acest articol

• 4 luni de simptome ale sarcinii
• Ce să așteptați în timpul celei de-a patra luni de sarcină?
• Ce schimbări apar în corp când sunteți 4 luni gravide?
• Preocupări comune în timpul celei de-a patra luni de sarcină
• Dezvoltarea copilului
• Cum să ai grijă de tine în a patra lună a sarcinii
• Dietă
• Testele și verificările recomandate în patru luni de sarcină
• Semne periculoase de urmărit
• Sfaturi pentru To-Be-tați

A deveni o mamă primește fericirea în viața ta. Ca părinți, călătoria poate fi plină de urcușuri și coborâșuri și multe etape. Organismul suferă multe modificări pentru a se adapta copilului în creștere și există semne diferite care sunt vizibile.

Ca părinți, trebuie să vă pregătiți pentru ceea ce urmează să vină și, prin urmare, trebuie luate și unele măsuri de precauție pentru a aduce un copil sănătos și fericit în această lume

Iată câteva semne și sfaturi pentru a vă ușura să fiți părinți minunați.

4 luni de simptome ale sarcinii

Ei spun că primul trimestru este cel mai greu în orice sarcină și tocmai ați terminat primele trei luni de călătorie în maternitate.

Unele dintre simptomele pe care le puteți observa sunt:

• Unele femei experimentează hemoroizi din cauza presiunii create de copilul în creștere pe venele rectale și pot fi foarte dureroase. Nu este o necesitate, dar este ceva pe care unele femei o fac.
• Sângerarea gingiilor apare la multe femei gravide, datorită creșterii hormonilor de sarcină, ceea ce face ca gingiile să fie mai moi și mai sensibile. Acesta este motivul pentru care vă puteți peria dinții și puteți vedea o mică sângerare. Acest simptom dispare de obicei după sarcină.
• Vă puteți aștepta să alergați la toaletă destul de des, deoarece va exista o presiune asupra vezicii urinare care duce la urinare frecventă.
• Unele femei se confruntă cu dificultăți de respirație datorită 4 luni în pântece. Acest lucru se datorează faptului că uterul se extinde pentru a face spațiu pentru ca bebelușul să crească, punând astfel presiune asupra mediului și organelor înconjurătoare.
• Pirozisul este un simptom comun pentru o mulțime de femei însărcinate. Acest lucru se datorează în principal faptului că digestia încetinește în timpul sarcinii, ceea ce duce la arsuri la stomac. Modul de a evita acest lucru este de a avea o mulțime de apă și de a nu avea prea multe mese grele într-o zi, făcând mai ușor organismul să digere alimente.
• De asemenea, pielea dumneavoastră suferă multe modificări în timpul sarcinii. Unele femei pot vedea pete cutanate, datorită creșterii hormonilor de sarcină. Este important să aveți grijă de piele în acest moment prin utilizarea de hidratanți ușori și loțiuni.
• Sfarcurile și areola vor avea o nuanță mai închisă, iar venele sânilor vor fi și mai pronunțate în timpul sarcinii.
• Un copil gravid de 4 luni poate provoca o mulțime de schimbări în corpul mamei. Sângerările nazale sunt una dintre ele. Sângerarea nu este niciodată un semn bun, dar în timpul sarcinii, unele femei prezintă sângerări nazale ușoare. Acestea apar în principal din cauza unui volum mare de sânge pompat de organism pentru a gestiona sarcina. Dacă persistă mult, vă rugăm să consultați un doc.

Ce să așteptați în timpul celei de-a patra luni de sarcină?

Caracteristicile dvs. emoționale, fizice și psihologice se vor schimba foarte mult odată ce ați terminat luna ^a treia. 4 luni de sarcina de ingrijire va varia foarte mult si va implica mult mai multe evaluari medicale ca te duci de-a lungul.

Câteva lucruri pe care le puteți aștepta în luna ^a 4- ^a a sarcinii sunt

• Medicul dumneavoastră va da o recomandare cu ultrasunete pentru a fi condusă pentru a cunoaște creșterea copilului.
• Unele femei pot observa linii subțiri, roșiatice pe coapse care sunt vene varicoase superficiale. După naștere, aceste linii vor dispărea și vor dispărea complet.
• Pântecele lunii de sarcină va fi de dimensiunea unui pepene galben.
• Bătăile de dimineață vor dispărea, dar vă puteți simți obosit și iritabil.
• Apetitul vostru se va schimba și este important să luați alimente hrănitoare, delicioase, pe măsură ce nu mâncați pentru două persoane.

Ce schimbări apar în corp când sunteți 4 luni gravide?

Cel mai important lucru pe care îl puteți observa este burta gravidă de 4 luni. Dar există mai multe schimbări care se întâmplă în interiorul corpului dumneavoastră, la fel de mult ca și în exterior.

• Pe măsură ce uterul se extinde, veți simți durerea în spate, coapsă, zona abdomenului și zona inghinala. Această durere va continua și în următoarele 5 luni.
• Sânii unei femei cresc în mărime și plină în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează modificării hormonale.
• Constipația apare la unele femei datorită nivelurilor mai ridicate de hormoni din organism care încetinesc digestia.
• Frecvența urinară și scurgeri sunt, de asemenea, destul de frecvente datorită presiunii asupra vezicii urinare și a uretrei pe măsură ce copilul crește.
• Unele femei se confruntă cu mâncărime sau cu sindrom de tunel carpian și acest lucru se datorează, în principal, umflarea țesuturilor în jurul încheieturilor și ar trebui să dispară după intervenția chirurgicală.
• Datorită creșterii volumului de sânge din corpul venelor, picioarele se mări și se numesc vene varicoase. Și acest lucru va dispărea după livrare.
• Pirozisul este, de asemenea, o altă schimbare comună, deoarece digestia încetinește în timpul sarcinii.
• Creșterea secreției vaginale apare la multe femei datorită schimbărilor hormonale din organism care alimentează copilul.

Preocupări comune în timpul celei de-a patra luni de sarcină

Când sunteți însărcinată, este posibil să aveți anumite îngrijorări și îngrijorări care vă deranjează pe dvs. și pe partenerul dumneavoastră. Când vizitați ginecologul dvs., asigurați-vă că discutați cu orice vă îngrijorează.

Iată câteva preocupări comune:

• Creșterea poftei de mâncare este foarte frecventă și, astfel, este creșterea în greutate în timpul celei de-a patra luni de sarcină. Acest lucru se datorează faptului că mama mănâncă două persoane și are nevoie să hrănească copilul și ea însăși. Mâncarea pe 4 luni a sarcinii va fi, de asemenea, o paletă foarte diferită de cea pe care o obișnuiți ca și cum ați dori și ura anumite alimente.
• Arsurile la stomac și constipația sunt frecvente în acest timp. Dacă aveți nevoie de consultanță medicală, consultați un medic.
• Medicii vor recomanda, de asemenea, luarea unei vaccinuri împotriva tetanosului în timpul sarcinii - prima în primele 3 luni și a doua o lună înainte de naștere.
• Este sigur să faceți sex în timpul sarcinii, cu excepția cazului în care medicul vă sfătuiește altfel dacă există o istorie medicală a avortului spontan sau dacă este o sarcină cu risc crescut. Cuplurile ar trebui să discute acest lucru cu medicul lor înainte de a merge mai departe.

Dezvoltarea copilului

În timp ce vă confruntați cu schimbări, în interiorul corpului dumneavoastră fătul se dezvoltă și suferă modificări proprii.

Cele mai importante lucruri care se întâmplă sunt:

• Fătul începe să arate ca o ființă umană, adică are urechi, ochi, nas și păr și caracteristici faciale.
• Pleoapele, sprâncenele și genele se dezvoltă, de asemenea, la copil la 4 luni de sarcină.
• La 17 săptămâni, bebelușul este de aproape 13, 1 cm (5 inci) de la coroană la cârpă.
• Copilul are, de asemenea, amprentele sale unice.
• Începe să se dezvolte ușor și va începe să lovească.
• Pielea bebelușului este acoperită cu păr fin denumit lanugo.
• Urechile încep să se dezvolte, de aceea copilul poate începe să audă sunetele afară.
• Coada a dispărut complet din făt în această etapă.

Cum să ai grijă de tine în a patra lună a sarcinii

Pe măsură ce vă mutați în cel de-al doilea trimestru de sarcină, trebuie luată o sarcină de 4 luni pentru a vedea un copil fericit și sănătos până la sfârșitul călătoriei.

Iată câteva Do și Don'ts

Do

• Un copil în creștere are nevoie de multă hrană, la fel și mama. Deci, este important să vă asigurați că luați suficiente vitamine. Dacă nu primiți suficient, solicitați suplimente de la medicul dumneavoastră.
• Fă sport regulat. Este important să vă continuați rutina obișnuită, să mergeți la yoga, să faceți plimbări atunci când sunteți gravidă, deoarece mobilitatea vă ajută în timpul livrării.
• Ia multă somn. Corpul tău lucrează pentru două persoane și, prin urmare, o odihnă amplă de 7-8 ore este o necesitate.
• Mănâncă o mulțime de fructe de mare. Peștele este bogat în Omega 3 și alte minerale, prin urmare o porție de pește gătit este o necesitate. Asigurați-vă că este curățat temeinic și proaspăt și nu aveți pește crud.
• Faceți sex. Este important să păstrați intimitatea între dvs. și partenerul vostru, în timp ce corpul dumneavoastră se pregătește pentru următoarea aventură. Adresați-vă mai întâi la doc.
• Asigurați-vă că ați luat o vaccinare antigripală, astfel încât să nu contractați nici o boală în timp ce sunteți însărcinată.
• Câștigarea în greutate este naturală, dar asigurați-vă că câștigați în greutate inteligent consumând sănătoși.
• Asigurați-vă că mergeți la medicul dentist pentru o examinare periodică pentru a evita sângerarea gingiilor sau a altor complicații dentare.

Interdicții

• Nu aveți prea multă cafeină, deoarece poate crește frecvența cardiacă a bebelușului.
• Dacă aveți animale de companie cum ar fi pisicile, nu curățați așternutul pisicilor, deoarece ați putea contracta un parazit de la așternut.
• Nu stați într-o cada fierbinte sau într-o saună deoarece mediul de căldură ridicat nu poate fi favorabil.
• Evitați să consumați carne afară, deoarece nu știți dacă este curățată și gătită corespunzător.
• Nu beți alcool, deoarece fătul poate dezvolta sindromul alcoolic fetal (FAS).
• Nu fumați, deoarece mamele însărcinate care fumează pot elibera bebelușii cu greutate mică la naștere și prezintă un risc mai ridicat de a dezvolta dizabilități.

Dietă

Fierul, calciul și acidul folic sunt extrem de importante pentru femeile însărcinate. Din moment ce mama mănâncă două, nu trebuie să-și facă griji în legătură cu creșterea în greutate atât timp cât mâncarea este sănătoasă și nutritivă. De asemenea, este important să discutați cu medicul ginecolog și să luați orice suplimente necesare, cum ar fi vitamina D, pentru a vă menține vitalitatea. Alimentele pot fi în mod obișnuit gătite în casă pentru a le menține igienic și pot include cereale, fructe și legume. Alimentele bogate în proteine ​​cum ar fi pește și carne de pui pot fi, de asemenea, consumate. Fiecare masă trebuie să includă toate cele trei lucruri menționate mai sus pentru a asigura o dezvoltare optimă a fătului.

Testele și verificările recomandate în patru luni de sarcină

Veți vedea medicul mai frecvent în a patra lună și în sus pentru a vă asigura că dumneavoastră și copilul dumneavoastră sunteți sănătoși. Testele de top și verificările necesare sunt,

• O verificare fizică - ginecologul dvs. va verifica fizic părți precum vaginul, sânii și abdomenul.
• Sarcina de scanare pe 4 luni - Se va efectua o ultrasunete pentru a vedea modificările dezvoltării fetale.
• Fetal Heartbeat - medicul dumneavoastră va verifica dacă bătăile inimii bebelușului sunt prea lente sau prea rapide utilizând ultrasunetele Doppler.
• Testarea edemelor - Docul dvs. vă va verifica umflarea picioarelor, a gleznelor și a picioarelor. Tumorile anormale pot indica preeclampsie, diabet gestational sau un cheag de sange.

Semne periculoase de urmărit

Există unele semne care sunt neobișnuite pentru femeile însărcinate, iar femeile trebuie să rămână vigilente și precaute pentru a lua măsurile potrivite la momentul potrivit.

Aveți grijă de următoarele semne.

• Dacă faceți sex după ce ați consultat medicul și ați sângerat, trebuie să contactați imediat medicul.
• Dacă observați sângerarea altfel și este ca sângele menstrual, puteți fi în pericol de avort spontan sau de sarcină ectopică.
• Greața și vărsăturile severe, mai ales dacă nu puteți mânca și bea fără a vă arunca în aer, ar putea fi grave.
• Bebelusul va începe să fie activ acum, astfel încât, dacă această activitate declină, atunci cauza ei de îngrijorare.
• Contracțiile sunt prea devreme în al treilea trimestru.
• Dacă apa ta se rupe prea devreme în timpul sarcinii, atunci este un motiv de îngrijorare.
• Dacă aveți o durere abdominală severă persistentă și dureri de cap, trebuie să o verificați.
• Dacă aveți gripa persistentă, de exemplu, febră sau frig sau o tuse care nu pare să dispară, atunci este o problemă.

Sfaturi pentru To-Be-tați

În timp ce mama suferă schimbări, chiar și tatăl are câteva lucruri de înțeles și de făcut față. Paternitatea este o călătorie la fel de importantă și aici sunt câteva sfaturi pe care să le aveți în vedere pentru a vă ajuta.

• Balanța corectă

Când începe să devină dificilă gestionarea muncii și a acasă și pregătirea pentru nou-născut, faceți o pauză. Este bine, să vă simțiți copleșiți, ceea ce este important este să canalizați acea energie și să îi acordați o odihnă. Veți găsi echilibrul potrivit atunci când faceți o pauză.

• Familia pe primul loc

Indiferent ce se întâmplă la locul de muncă, familia este întotdeauna o prioritate de vârf. Faceți-vă timp să petreceți orele de calitate atât cu partenerul cât și cu copilul (când acesta ajunge) pentru a evita pierderea. Nu vrei să te uiți înapoi și să regreți toate lucrurile pe care le-ai fi putut face.

• Comunicare

Multe lucruri se vor schimba când un copil va ajunge. Deci, atunci când partenerul tău poartă, încercați să construiți o comunicare deschisă și cinstită, astfel încât să puteți fi sincronizat odată ce copilul ajunge. Fiți foarte răbdători și îngrijiți în aceste luni importante și mergeți la întâlniri pentru a menține scânteia.

• Vorbește altor tați

Construieste o retea de tati, fie offline sau offline, si au o conversatie pentru a intelege cum sa ai grija de copilul tau mai bine. Asigurați-vă că discutați temerile, grijile și sentimentele și obțineți sfaturi de la alți tați.

Este timpul să începeți pregătirea pentru un duș pentru bebeluși, deoarece multe femei spun că acesta este cel mai fericit moment din întreaga călătorie în timpul sarcinii. Odată ce luna a patra este terminată, mama este un pas mai aproape de naștere.