Ursul de fructe din sandvici

Conținut:

În acest articol

• Metodă
• Informatii nutritionale

Acest sandwich drăguț de fructe îmbracă delicii și sănătate în fiecare mușcătură. Este încărcată cu fibre din pâinea brună și fructele nutritive cum ar fi bananele și mărul, pentru a vă păstra copilul sărutat pentru o vreme. Și, bineînțeles, ingredientul de bază al acestei rețete este distribuția preferată a copilului - Nutella, care îi conferă un fel de aromă de ciocolată în farfurie.

Timp de pregatireTimp de gătit5 - 10 minute3-5 minute

Servește

2 persoane

ingrediente

• 4 felii de paine maro
• 1 lingurita de zahar
• 1/4 linguriță de praf de scorțișoară
• 1/2 măr, felii subțiri
• 1 banană medie, tăiată
• 2 lingurițe Nutella
• Struguri negri pentru garnituri

Metodă

Pasul 1

Se amestecă zahărul și pudra de scorțișoară. Pus deoparte.

Pasul 2

Într-un castron cu microunde, adăugați merele și microundele pentru 30 de secunde până la 1 minut, astfel încât acestea să fie ușor gătite.

Pasul 3

Răspândiți uniform Nutella pe fiecare felie de pâine. Luați două dintre ele și aranjați felii de mere fierte. Prăjiți zahărul de scorțișoară. Aranjați felii de banane peste el. Acoperiți celelalte două felii de pâine cu partea Nutella sus.

Pasul 4

Aranjați felii de banane și struguri negri, așa cum se arată în imagine, pentru a da aspectul unui urs. Lăsați copilul să se bucure de el cu un pahar de lapte.

Informatii nutritionale

185 K cal1, 8 g5, 8 g33, 4 g0 mg9 mg339 mg

calorii

proteine

grăsimi

Carbohidrați

Colesterol

Sodiu

Potasiu