Excesul de greutate are un risc complet nou - bebelușul dvs. ar putea fi născut mai în vârstă!
În acest articol
- Care este vârsta biologică a bebelușului?
- De ce excesul de greutate cauzează îmbătrânirea la copii?
- Linia de fund
Mănâncă pentru doi! Mănâncă fructe uscate și ghee! Nu vă faceți griji cu privire la greutatea dvs. și cum arătați - bebelușul dvs. are nevoie de ea! Fiecare femeie însărcinată are, uneori sau cealaltă, prin această grindă. Rândurile și prietenii bine-înțelepți se străduiesc să-i îngrădească, deoarece ei cred că va ajuta la necesitatea nutrițională și la dezvoltarea copilului ei. Mama care urmează să ajungă să fie supraponderală și pierderea acestei greutăți suplimentare după livrarea ei este o sarcină mamut. Dar asta nu este chiar cea mai mare problemă. O nouă cercetare în domeniul sănătății materne a provocat un risc periculos că supraponderarea ar putea reprezenta pentru copilul dumneavoastră!
Cât de sănătos copilul dvs. va fi la naștere este o combinație de mai mulți factori. Depinde de cât de netedă a fost sarcina și de cât de sănătos ai fost, de machiajul genetic și de soțul tău, de factorii de mediu și de alți factori străini pe care știința medicală chiar nu le poate defini. Știi doar un lucru sigur - va fi un mic copil cu mâini și picioare mici, al căror corp are încă mult de înfruntat. Dar dacă nu este sigur nici asta? Dacă este mai vechi decât crezi?
O echipă de cercetare de la Universitatea Hasselt din Belgia a colectat scorurile IMC ale mai multor femei care au devenit mai târziu însărcinate. După livrările lor, echipa a prelevat probe de sânge din cordonul ombilical și din placentă. Iată concluzia tulburată la care au ajuns. Ne face să ne gândim de două ori la tipul de viață pe care îl urmăm în timpul sarcinii!
Constatarea: "Femeile care sunt supraponderale in timpul sarcinii sunt mai susceptibile de a avea copii care sunt BIOLOGICICI mai vechi decat cei nascuti femeilor cu o greutate sanatoasa. Acest lucru ar putea pune copiii la un risc mai mare de a dezvolta boli cronice mai tarziu in viata, si poate reduce speranta lor de viata.
În termeni simpli, bebelușii născuți de mamele obeze ar putea fi de până la zece ani mai în vârstă decât bebelușii născuți femeilor cu o greutate sănătoasă!
Care este vârsta biologică a bebelușului?
Nu, nu e vârsta de calendar, ci vârsta celulelor. Epopeea noastră biologică are legătură cu ADN-ul nostru. Acești biți de ADN se numesc telomeres și se micșorează de fiecare dată când celulele noastre se împart. Aceasta înseamnă că ei continuă să scurteze totul prin viața noastră, pe măsură ce îmbătrânim. Cu cât telomerele sunt mai scurte, cu atât mai mult ar fi să fiți în pericol pentru bolile cardiovasculare și diabetul de tip 2. Conform rezultatelor studiului, telomerele copiilor născuți la femei obeze au fost cu 5, 5% mai scurte decât copiii mamelor cu IMC sănătoși. Acest lucru se traduce printr-o îmbătrânire de aproape cinci până la zece ani!
De ce excesul de greutate cauzează îmbătrânirea la copii?
Motivul este similar cu motivul pentru care provoacă îmbătrânirea prematură la adulți. Dacă sunteți supraponderal, corpul dumneavoastră are exces de țesut adipos. Acest lucru poate declansa inflamatia, produce substante chimice care provoaca stres corpului si, in cele din urma, pot afecta celulele. Acest prejudiciu poate face drumul spre corpul copilului prin intermediul placentei. Mai mult, dacă ați fost supraponderal chiar înainte de a vă fi conceput, puteți trece această trăsătură pe copilul dumneavoastră prin intermediul genelor. Este chiar posibil ca greutatea tatălui să joace un rol, deși acest lucru nu a fost încă testat.
Linia de fund
Sarcina este un moment important și extrem de special în viața ta. Deși este important să câștigi o greutate în acest moment, obiceiurile tale alimentare nu ar trebui să fie adaptate în jurul "câștigului de greutate". Nu numai că acest lucru vă poate complica sarcina, dar poate afecta și copilul dumneavoastră, așa cum sa dovedit în mod concludent. Potrivit experților, o femeie cu greutate normală înainte de sarcină ar trebui să câștige oriunde între 11 kg și 15 kg. Cei care poartă gemeni ar trebui să se aștepte să câștige mai mult, între 18 kg și 20 kg. Dacă sunteți supraponderală sau subponderală, creșterea în greutate în timpul sarcinii trebuie să fie de aproximativ 7 până la 11 kg sau 12-18 kg, respectiv.
Ceea ce este critic este că trebuie să obțineți substanțele nutritive potrivite, în special vitamine, acid folic, proteine, carbohidrați, calciu și fier. Trebuie, de asemenea, să obțineți o anumită cantitate de activitate fizică prin plimbări violate, yoga prenatală sau exerciții simple prescrise de medicul dumneavoastră. Dacă ați avut probleme în greutate în trecut sau aveți o glandă tiroidă peste / sub, aveți nevoie de o atenție deosebită în acest moment. Cel mai bine este să luați un plan de dietă și exerciții fizice, conform recomandărilor medicului dumneavoastră.
Stai sănătos, doamnelor. Tu și copilul tău merităm atât!