Biscuiți pentru bebeluși - sunt siguri?
În acest articol
- Îți poți da biscuiții bebelușului tău?
- Motive ar trebui să evitați să oferiți biscuiți comercial copiilor
- Ce biscuiți sunt bune pentru bebeluși?
Biscuiții sunt o gustare populară pentru copiii de toate vârstele. Acestea sunt delicioase și fac pentru a trata rapid și ușor. Există sute de mărci unice de biscuiți de pe piață pe care le puteți alege. Mai mult, ar putea părea o mâncare bună pentru bebelușul dvs., deoarece este moale și poate fi ușor zdrobită. Cu toate acestea, nu este simplu, așa cum pare. Acest articol va explica cum biscuiții nu sunt de fapt un produs nutritiv pentru copilul dumneavoastră.
Îți poți da biscuiții bebelușului tău?
Biscuiții sunt delicioase, vin într-o mare varietate de arome, culori și texturi. Ele sunt o gustare excelentă pentru teatime sau pur și simplu când vă simțiți un pic foame. Cu toate acestea, acest lucru se aplică numai adulților. Biscuiții nu sunt cu siguranță un înlocuitor sănătos pentru alimentele reale când vine vorba de hrănirea copilului. Deci, pentru a răspunde la întrebarea "Îți poți da biscuiții copilului tău?", Răspunsul scurt nu este absolut. Uita de bebeluși, nu sunt sugerate biscuiți chiar și pentru copii mici.
Motive ar trebui să evitați să oferiți biscuiți comercial copiilor
Acest lucru ar putea fi o surpriză pentru dvs., dar în timp ce biscuiții sunt gustoase, ele sunt absolut fără valoare din punctul de vedere al nutriției. Acest lucru poate fi extrem de problematic din mai multe motive.
1. Făină de grâu rafinată
Indiferent de orice alte ingrediente, principala componentă a tuturor biscuiților este făina de grâu rafinată standard sau maida. Maida este în esență produsul secundar aruncat din rafinarea grâului. De fapt, datorită acestui proces, făina de grâu rafinată este de fapt lipsită de ceva util. În plus, făina de grâu rafinată durează mult mai mult timp pentru a fi digerată, suprasolicitând sistemul digestiv chiar și la adulți. Când vine vorba de bebeluși, intestinele lor sunt mai puțin dezvoltate și vor suporta mult mai mult stres atunci când încearcă să digere maida.
2. Trans Fats
Trans grăsimi sunt un anumit tip de grăsime utilizate în produsele alimentare procesate pentru a menține forma, aroma și consistența. Cu toate acestea, nu numai că este complet lipsit de substanțe nutritive, dar poate provoca și probleme grave, deoarece cauzează un dezechilibru în nivelul bun și rău al colesterolului din organism. La copii, este cunoscută că are ca rezultat probleme de vedere, tulburări nervoase, afecțiuni alergice, diabet și obezitate. Multe branduri ar putea menționa că nu există trans-grăsimi în produsul lor, dar acest lucru este adesea înșelător, deoarece aproape întotdeauna există o cantitate mică. Chiar și acest lucru poate fi problematic pentru copilul dumneavoastră.
3. Fără nutriție
Pur și simplu, biscuiții nu au nimic de valoare nutritivă în ele. În principiu, conțin făină de grâu rafinată, grăsimi nesănătoase, potasiu de sodiu și o serie de substanțe sintetice dăunătoare.
4. Aditivi
Bătaia a ceva prelucrat este necesitatea aditivilor chimici. Acest lucru este valabil pentru cele mai multe produse consumabile pe care le folosim, cum ar fi săpunuri, șampoane, pastă de dinți, alimente gata preparate și așa mai departe.
- Deoarece biscuiții conțin substanțe care pot strica, ei au nevoie de conservanți cum ar fi BHA și BHT. Aceste produse chimice au fost legate de un risc crescut de cancer.
- Biscuiții necesită, de asemenea, agenți de creștere în timpul procesului de coacere, cum ar fi bicarbonatul de sodiu, care poate provoca probleme de stomac cum ar fi refluxul de acid la copii mici și copii mici.
- Agenți de emulsionare precum monostearatul de glicerină sunt utilizați pentru a menține substanțele grase și apa împreună în produsul alimentar. Cu toate acestea, s-au dovedit că influențează bacteriile intestinale, provocând probleme cu sistemul digestiv.
- Preparatele pentru aluat sunt folosite pentru a face aluatul mai puternic sau mai consistent. Ele sunt de obicei produse chimice sintetice, iar bebelușul dvs. este mai bine să le evite.
- În cele din urmă, agenții de aromatizare sunt aproape întotdeauna utilizați în biscuiți deoarece arome naturale nu sunt posibile. Aceste substanțe artificiale sunt cunoscute ca provoacă leziuni ale creierului, probleme în piept, tumori și așa mai departe.
5. Constipația
Biscuiții nu au aproape nici o fibră alimentară sau un grăsime în ele. După cum știți, hrănirea este importantă în trecerea eficientă a scaunelor din corp. Acest lucru ar putea cauza o constipație severă la copil, care poate avea complicații grave, cum ar fi fisuri anale, vărsături, sânge fecal și așa mai departe.
6. Prea mult zahăr
Alimentele procesate cum ar fi biscuiții și sucurile au cantități exorbitante de zahăr rafinat adăugate la ele pentru a spori aroma. Acest lucru este destul de periculos pentru o varietate de motive. În primul rând, poate provoca dependențe ușoare, cunoscute sub denumirea de zahăr, care face ca bebelușul să se poarte pentru biscuiți chiar și în detrimentul unei mese sănătoase. În plus, zahărul folosit adesea este cunoscut ca zahăr invertit, deoarece este mult mai dulce decât glucoza. Acesta este folosit datorită dimensiunii mici a cristalelor sale, permițând o compoziție mai uniformă. Invertul de zahăr este higroscopic, ceea ce înseamnă că poate menține umezeala destul de bine, împiedicând biscuitul să se usuce la contactul cu aerul, îmbunătățind termenul de valabilitate al produsului. Cu toate acestea, poate provoca unele probleme majore cum ar fi diabetul zaharat, cancerul, bolile cardiace și așa mai departe.
7. Goliți umpluturile
Biscuiții nu oferă nimic de valoare copilului tău, în timp ce încă scotoci foamea lor. Acest lucru se aplică și altor produse alimentare cum ar fi: dulciuri, bomboane, prăjituri, băuturi răcoritoare și așa mai departe. Aceste elemente sunt cunoscute sub numele de alimente goale calorice, deoarece acestea oferă energie pentru funcționarea corpului de bază, dar nimic altceva. Poți trăi tehnic numai pe biscuiți, dar ar fi o viață scurtă și nesănătoasă.
8. Reacții alergice
Biscuiții conțin substanțe alergene cum ar fi glutenul și lecitina de soia. Acestea pot cauza o reacție alergică la copilul dumneavoastră. Reacțiile pot fi simple, cum ar fi erupții cutanate sau periculoase, cum ar fi dificultăți de respirație din cauza inflamației pulmonare.
Ce biscuiți sunt bune pentru bebeluși?
Marcile de biscuiti cumparate in magazin nu sunt recomandate pentru toate motivele mentionate mai sus. Puteți înlocui biscuiții cu gustări mai sănătoase, cum ar fi fructe, nuci și așa mai departe. Nu există biscuiți pentru copii; cu toate acestea, iată câteva opțiuni sănătoase:
- Biscuiți de casă . Rețetele pentru biscuiți sănătoși pentru copii sunt ușor accesibile pe internet. Puteți folosi ingrediente sănătoase cum ar fi ovăz, ragi, mei, migdale, stafide și așa mai departe. Cu toate acestea, asigurați-vă că evitați agenții de creștere în timpul coacerii.
- Biscuiți din grâu integral. Aceștia nu au nici o făină de grâu rafinată în ele.
- Biscuiți organici. Aceste biscuiți vin fără chimicale artificiale sau sintetice, cum ar fi conservanți sau aditivi.
Când bebelușul dvs. începe să mănânce alimente solide, opțiunile de mâncare cresc drastic. Dacă este dificil să se decidă, puteți alege întotdeauna elemente proaspete de produse ecologice cum ar fi fructele și legumele proaspete. Puteți prepara o varietate de feluri de mâncare cu aceste ingrediente, cum ar fi salate, piureuri și vegetale. Cu toate acestea, acestea se pot plictisi destul de repede. Puteți să le înlocuiți cu biscuiți sănătoși de casă ca gustări ocazionale, evitând în mod strict preparatele comerciale sau prelucrate. Dacă trebuie să utilizați biscuiți cumpărați în magazin, asigurați-vă că este în timpul unei urgențe, cum ar fi în timpul călătoriei și așa mai departe.