Consumul de lapte matern după pompare
În acest articol
- Ce tipuri de recipiente ar trebui să utilizați pentru a stoca laptele matern?
- Cât de mult ar trebui să păstrați laptele matern în fiecare recipient?
- Cat timp poate fi stocat laptele matern?
- Cum să păstrați laptele matern? - Instrucțiuni de depozitare
- Cum de a îngheța laptele matern?
- Cum puteți dezgheța laptele de lapte înghețat?
- Cum se încălzește laptele matern?
- Cum să păstrați laptele dezosat?
- Cum de gustul și mirosul de lapte de deasupra?
- Cum puteți stoca laptele la locul de muncă?
- Puteți adăuga lapte de sân proaspăt exprimat pentru a depozita laptele matern înghețat?
- Mai multe sfaturi pentru depozitare
Având în vedere complicațiile și ocupația vieții moderne, exprimarea laptelui matern pentru depozitare a devenit tot mai frecventă. În special după concediul de maternitate, deoarece femeile reintră în forța de muncă, este normal ca acestea să pompeze și să-și păstreze laptele matern. Modul în care depozitați laptele matern, totuși, depinde de modul în care doriți să îl utilizați și când.
Ce tipuri de recipiente ar trebui să utilizați pentru a stoca laptele matern?
Există două modalități comune de a stoca laptele matern: sticlă și sac. Mai exact, majoritatea femeilor vor alege să depoziteze laptele matern fie într-o sticlă din plastic sau în sticlă, fie într-o pungă sterilă, sigilată. Acestea vor fi apoi introduse în frigider sau congelator, unde vor rămâne până când vor fi folosite pentru a fi hrănite.
Cât de mult ar trebui să păstrați laptele matern în fiecare recipient?
Se recomandă ca majoritatea femeilor să stocheze numai cantitatea de lapte matern pe care o vor folosi într-o sesiune de hrănire dată. De exemplu, dacă bebelușul consumă aproximativ 5 uncii de lapte matern în timpul unei sesiuni de hrănire date, ar trebui să depozitați această cantitate în fiecare recipient. În general, majoritatea femeilor vor trebui să păstreze laptele în cantități mici între unu și cinci uncii. Acest lucru este deosebit de important dacă înghețați laptele matern, deoarece nu are nici un sens să nu mai beți laptele matern și să îl păstrați din nou.
Cat timp poate fi stocat laptele matern?
Este important ca laptele matern să nu se răcească și să-și piardă multe beneficii de sănătate pe care le oferă. Din acest motiv, există multe recomandări pentru depozitarea laptelui matern, în special în ceea ce privește timpul de depozitare al laptelui matern. Există, de asemenea, o diferență între depozitarea exprimată a laptelui matern și depozitarea laptelui de lapte pompat.
Cum să păstrați laptele matern? - Instrucțiuni de depozitare
Următoarele instrucțiuni se referă la modul de păstrare a laptelui matern la domiciliu atât în mediile refrigerate cât și în cele înghețate:
- Puteți stoca laptele matern la temperatura camerei (până la 25 de grade Celsius) timp de maxim patru ore.
- La temperaturi sub 4 grade Celsius), puteți stoca laptele matern în frigider timp de până la 24 de ore. În zonele sau regiunile mai reci, laptele matern poate rămâne uneori în frigider timp de trei până la cinci zile, dar în climă caldă, deschiderea și închiderea ușilor frigorifice face ca depozitarea mai lungă să fie mai dificilă.
- În frigiderele mai mici, cu un compartiment congelator, se recomandă păstrarea laptelui matern timp de numai două săptămâni.
- Într-un răcitor izolat sau o cutie plină cu pachete de gheață (cum ar fi cea pe care o puteți transporta la și de la locul de muncă), ar trebui să păstrați laptele matern doar pentru maximum 24 de ore.
- În congelator (temperaturi de aproximativ -18 grade Celsius), laptele matern poate fi în general depozitat timp de trei până la șase luni, luând în considerare deschiderea și închiderea congelatorului și climatul în care vă aflați.
Tabelul 1: Diagrama de depozitare a laptelui mamar
| Lapte proaspăt exprimat | ||
| Cameră caldă | 80-90 ° F / 27-32 ° CPână la 4 ore||
| Temperatura camerei | 61-79 ° F / 16-26 ° CPână la 8 ore||
| Răcire izolată cu pachete de gheață | 59 ° F / 15 ° CPână la 24 de ore||
| Lapte frigorific (depozitați departe de ușă) | ||
| Frigider (lapte proaspat) | 32-39 ° F / 0-4 ° CPână la 8 zile||
| Frigider (lapte dezghețat) | 32-39 ° F / 0-4 ° CPână la 24 de ore||
| Lapte înghețat (depozitați la spate, departe de ușă) | ||
| Compartimentul congelator al frigiderului mic | VariazăPână la 2 săptămâni||
| Cameră frigorifică autonomă a frigiderului / congelatorului | <39 ° F / <4 ° CPână la 6 luni||
| Congelarea congelată separată | 0 ° F / -18 ° CPână la 12 luni||
Cum de a îngheța laptele matern?
Laptele de lapte trebuie înghețat cât mai curând posibil după ce a fost exprimat și depozitat la temperaturi de aproximativ -18 grade Celsius.
Următoarele reguli și recomandări se aplică pentru laptele matern care este înghețat:
- Dacă înghețați laptele, lăsați puțin spațiu în partea de sus a sacului, deoarece laptele congelat se va extinde adesea în timpul înghețării.
- Nu depozitați niciodată laptele matern descoperit și asigurați-vă că pungile sau sticlele sunt etanșate bine.
- Laptele înghețat, depozitat se va despărți adesea, astfel că atunci când este îndepărtat, asigurați-vă că îl dați puțin tremurându-l pentru a-l amesteca din nou împreună odată ce acesta a fost scos din depozit.
- Depozitați laptele congelat la spatele congelatorului; acest lucru va minimiza contactul cu temperaturile exterioare și va permite înghețarea laptelui pentru cea mai lungă perioadă de timp posibilă.
Cum puteți dezgheța laptele de lapte înghețat?
Pentru a dezgheța laptele matern, ar trebui să păstrați laptele matern în frigider și lăsați-l să stea timp de aproximativ 12 ore. Acest lucru este de obicei cel mai bine făcut peste noapte și înainte de ziua în care va trebui să vă hrăniți bebelușul, ținând cont de timpul implicat în procesul de dezghețare.
Următoarele reguli și recomandări se aplică dezghețării laptelui matern:
- Ar trebui să evitați, ori de câte ori este posibil, lăsarea laptelui de la mamă la temperaturi în încăpere pentru a se decongela.
- Nu refreează niciodată laptele de lapte care a fost deja dezghet.
- Pentru o dezghețare mai rapidă, este acceptabil să țineți laptele matern sub apă fierbinte și să creșteți încet temperatura ca mijloc de dezgheț.
- Nu încercați niciodată să așezați laptele pe sobă sau în cuptorul cu microunde ca mijloc de dezghețare a laptelui.
Cum se încălzește laptele matern?
Pentru a încălzi laptele matern, ar trebui să-l plasați într-un recipient cu apă fierbinte, unde să poată absorbi căldura din unele lichide din jur. În primul rând, încălziți apa, pe care o veți folosi, într-un recipient mic. Apoi, așezați recipientul de lapte înghețat în recipient pentru a se încălzi.
Următoarele reguli și recomandări se aplică pentru dezghețarea laptelui matern:
- Dacă doriți doar să încălziți laptele pentru consumul copilului dvs., încercați să utilizați un încălzitor al flaconului.
- Nu încălziți niciodată laptele matern plasându-l pe sobă sau în cuptorul cu microunde.
- Nu trebuie să încercați să păstrați din nou laptele care a fost deja încălzit.
Cum să păstrați laptele dezosat?
De la laptele de piele dezghețat trebuie păstrat în frigider, deoarece este de obicei cel mai bine să păstrați laptele la temperaturi mai scăzute în orice moment.
- Laptele care a fost dezghețat în frigider ar trebui păstrat acolo numai pentru maximum 24 de ore după terminarea decongelei. (Aceasta va însemna, de obicei, 36 de ore după ce ați plasat primul congelator în frigider să se dezghețe.)
- Nu trebuie să încercați să refrigeți laptele dezghețat.
- Numai dezghețați cât de mult lapte matern va consuma copilul dvs. într-o anumită zi, în caz contrar, acesta va fi probabil rău (și nu va fi la fel de proaspăt).
Cum de gustul și mirosul de lapte de deasupra?
Laptele de lapte, în general, nu a mers rău decât dacă are gust acru sau miroase foarte rău. Majoritatea copiilor nu vor observa miros sau miros, și ar reacționa mai mult la un gust acru decât să miroasă. Unele lapte vor merge în mod special prost din cauza lipazei, a unei enzime normale a laptelui matern pe care unele mame o vor produce în cantități mai mari decât altele. Atunci când este dezghețată, aceasta poate provoca mirosul de sânge rand sau săpun, dar acest lucru va trece adesea neobservat de sugari (deși unii vor refuza să bea). Modificările mirosului și mirosului de lapte matern pot fi, de asemenea, rezultatul schimbărilor în dieta sau sănătatea mamei (cum ar fi prin medicamente, dietă, băutură sau fumat).
Cum puteți stoca laptele la locul de muncă?
Puteți depozita laptele matern la locul de muncă prin refrigerare în recipiente sigilate și transportându-l la domiciliu în răcitoare mici care sunt refrigerate cu pachete de gheață. Ar trebui să vă asigurați întotdeauna că ați etichetat în mod clar, atât pentru a fi mai ușor de păstrat când ajungeți acasă, cât și pentru a nu fi confundat dacă este în depozitul public. Trebuie să încercați întotdeauna să depozitați laptele transportat cât mai curând posibil după sosirea acasă.
Puteți adăuga lapte de sân proaspăt exprimat pentru a depozita laptele matern înghețat?
Puteți adăuga lapte recent exprimat la lapte congelat sau refrigerat, dar numai dacă l-ați exprimat mai devreme în aceeași zi. Cu toate acestea, ar trebui să răciți laptele matern exprimat înainte de al adăuga la laptele matern înghețat sau răcit pe care l-ați exprimat deja. Nu trebuie să adăugați niciodată lapte cald laptelui congelat, deoarece acest lucru îl va face să se dezghețe și să îi afecteze durata de viață.
Mai multe sfaturi pentru depozitare
Următoarele sunt câteva sfaturi generale pentru depozitarea și utilizarea laptelui matern:
- Laptele de lapte poate varia în funcție de culoare. Unele lapte vor apărea albăstrui, gălbui, sau uneori chiar maronii.
- Este normal ca laptele să se fi separat (cu crema de grăsime care se deplasează adesea spre partea de sus). Dați-i o mică mișcare pentru a se amesteca împreună.
- Ar trebui să mirosi laptele înainte de al hrăni pe copilul tău; dacă miroase foarte rău, nu ar trebui să le dați.
- Luați întotdeauna în considerare exact cantitatea de lapte de care aveți nevoie și depozitați corespunzător.
- Asigurați-vă că etichetați totul, astfel încât să nu irosiți laptele matern sau să folosiți lapte în zile diferite (ceea ce duce la posibilitatea de răsfățare).
Stocarea laptelui pentru lapte este o realitate importantă a vieții pentru mamele moderne, în special cele de la locul de muncă. Deși poate fi un proces complicat și consumator de timp, mamele ar trebui să aibă grijă să se asigure că laptele matern este depozitat corect și în siguranță. Există multe linii directoare pentru a face acest lucru și depind de metoda de depozitare, de locația unității de depozitare și de cantitatea de lapte pe care o depozitați. Acordarea atenției la aceste condiții va permite ca laptele matern să fie păstrat cât mai mult timp posibil și să nu permită degradarea calității copilului dumneavoastră.