Brânză de cartofi dulci

Conținut:

În acest articol

• ingrediente
• Metodă
• Informatii nutritionale

Această rețetă este diferită de rețetele uzuale de cartofi de piure, în afară de a fi absolut delicioase. Deși conținutul său caloric este ridicat, această rețetă se îmbină într-o mulțime de calciu și fosfor, care este important pentru maximizarea densității osoase. Mamele pot implica copiii tăi în pregătire, prin a-ți lua preșcolarii pentru a aduna ingredientele, sau pentru a dezlipi cartofii și a tăia brânza.

Servește	Timp de pregatire	Timp de gătit
4 oameni	10-15 minute	25-30 de minute

ingrediente

• 200 g cartofi piure
• 100 g brânză de cheddar mărunțită
• 50 g smântână
• 50 g branza de parmezan
• 100 g felii de pui, prăjite și dungate
• 1 ceapă, tocată mărunt
• sare și piper, la gust
• 1 cățel de usturoi

Metodă

Pasul 1

Păstrați cuptorul pentru preîncălzire la 350 ° Fahrenheit (176 ° Celsius).

Pasul 2

Luați un castron mare și puneți în cartofi piure, brânză de cheddar, smântână, brânză parmezan, bucăți de pui prăjiți, ceapă, sare, piper și usturoi.

Pasul 3

Așezați acest amestec într-un vas greșit de caserolă și păstrează-l timp de 30 de minute sau până când vârful se întoarce pe maro auriu.

Informatii nutritionale

270 Kcal19, 3 g,16, 1 g12, 2 g64 mg413 mg294 mg

calorii

proteine

Gras

Carbohidrați

Colesterol

Sodiu

Potasiu