Co-dormit - făcându-l să funcționeze
Sfaturi pentru somn
Elizabeth Pantley, autorul "Gentle Baby Care" și "The No-Cry Sleep Solution", vorbește despre co-dormit.
Întrebare:
Ne așteptăm în curând pe primul nostru copil și ne gândim să folosim un pat de familie. Am făcut o mulțime de cercetări despre "ce-i" - și există o mulțime de informații acolo. Dar ce zici de sfaturile practice? Cum facem lucrurile?
Aflați mai multe despre aceasta
Patul de familie, dormit împreună, dormea în comun - indiferent de ceea ce spui, înseamnă că bebelușul tău doarme cu tine sau foarte aproape de tine. Patul de familie devine din ce în ce mai des întâlnit (sau poate este întotdeauna obișnuit, dar mai mulți oameni vorbesc acum despre el.) Schimbul de somn este foarte popular cu părinții (în special mamele care alăptează) de copii mici care se trezesc pe tot parcursul nopții, părinții să evite să se ridice din pat și să călătorească în sus și în jos pe un hol întunecat. Co-dormit este popular și cu părinții copiilor mai în vârstă care se bucură de apropierea din timpul nopții cu copilul lor.
Există atât de multe stiluri diferite de paturi de familie, deoarece există familii! Iată câteva dintre modalitățile tipice de dormit:
Patul de familie
Părinții și bebelușii dorm împreună într-un pat - de obicei, de dimensiuni mari.
Unul langa altul
Copilul doarme pe o saltea separată sau futon pe podeaua de lângă patul părintelui.
Sidecar
Un leagăn sau un pătuț este așezat adiacent patului părintelui, uneori cu o parte a pătuțului înlăturat.
Camera comuna
Copilul și părinții au paturi separate în aceeași cameră.
Utilizarea acestor aranjamente variază de la domiciliu la domiciliu. Unele dintre situațiile comune de somn sunt:
Împărtășim împreună cu bebelușul în timpul nopții și în timpul somnului.
Parțial somn partajat fie pentru somn, fie pentru timpul de noapte, fie pentru unii dintre ei, cu copilul într-un pat, un leagăn sau alt loc pentru alte perioade de somn.
Paturile duble ale mamei sunt un set comun în care mama are un loc în care ea doarme cu bebelușul, iar alta în care doarme cu soțul ei. Se mișcă înainte și înapoi între paturi în funcție de cât de des se trezește bebelușul și cât de obosită este în fiecare noapte dată.
Paturile muzicale sunt un aranjament comun. Există mai multe paturi în camere diferite, iar părinții și copiii se schimbă de la loc la loc în funcție de situația fiecărei sezoane.
Patul de familie ocazional este atunci când copilul are propria pătuț sau pat, dar este binevenit în patul părinților ori de câte ori are un vis rău, se simte rău sau are nevoie de ceva timp suplimentar.
Patul generos este adesea o urmărire naturală a patului de familie. Copiii în vârstă împart somn după ce depășesc nevoia pentru patul părinților sau aranjamentul pentru vehiculele laterale.
Cum să decideți
Fiecare familie are nevoi diferite în timpul nopții. Nu există un singur aranjament cel mai bun care să funcționeze pentru toți copiii și părinții. Chiar și în cadrul unei familii, pot exista mai multe opțiuni "dreapta" de a alege. Cheia este să găsiți soluția care se potrivește tuturor cu familia.
Este foarte important să vă eliminați nevoia sau dorința de a satisface percepția oricărei alte persoane despre ceea ce ar trebui să faceți. Cu alte cuvinte, indiferent de ceea ce au legile voastre, vecinii, pediatrul sau autorul tău preferat spun despre aranjamentele de dormit, singurul răspuns "corect" este cel care lucrează pentru oamenii care trăiesc în casa ta.
Aduceți-o în siguranță
Dacă decideți să dormiți împreună cu dvs., fie pentru somn, fie pentru noapte, trebuie să respectați următoarele reguli de siguranță:
Patul dvs. trebuie să fie absolut sigur pentru copilul dumneavoastră. Cea mai bună alegere este să plasați saltea pe podea, asigurându-vă că nu există crăpături pe care bebelușul dvs. să le poată pătrunde. Asigurați-vă că salteaua dvs. este plată, fermă și netedă. Nu permiteți bebelușului dvs. să doarmă pe o suprafață moale, cum ar fi o patină de apă, o canapea, o saltea de pe pernă sau orice altă suprafață flexibilă.
Asigurați-vă că foile dvs. montate rămân în siguranță și nu pot fi trase pierdute.
Dacă patul dvs. este ridicat de pe podea, utilizați balustrade pentru a împiedica copilul să se rostogolească de pe pat și, în special, să aveți grijă să nu existe spațiu între saltea și capul sau picioarele. (Unele bare de protecție concepute pentru copiii mai mari nu sunt în siguranță pentru copii, deoarece au spații care ar putea prinde bebelușii.)
Dacă patul este așezat pe un perete sau pe alt mobilier, verificați în fiecare noapte pentru a vă asigura că nu există spațiu între saltea și peretele sau mobilierul în care bebelușul ar putea rămâne blocat.
Sugarii ar trebui să fie plasați între mama lor și perete sau balustradă. Părinții, frații și bunicii nu au aceeași conștiință instinctuală despre locația unui copil ca mamă. Mamele, micuțul tău ar trebui să te poată trezi cu un minim de mișcare sau zgomot. Dacă observați că sunteți un adormit atât de adânc încât să vă treziți doar când copilul vă lasă un strigăt puternic, trebuie să vă gândiți serios să vă mișcați copilul din pat, poate într-un leagăn sau în pătuț lângă patul tău.
Utilizați o saltea mare pentru a oferi spațiu suficient pentru mișcarea tuturor.
Luați în considerare un aranjament lateral în care patul sau leagănul copilului se află direct lângă patul principal ca o opțiune.
Asigurați-vă că camera în care se culcă bebelușul și că orice cameră la care poate avea acces este sigur pentru copii. (Imaginați-vă că copilul dvs. se târăște din pat pentru a explora casa pe măsură ce dormiți. Chiar dacă nu a făcut acest lucru - totuși - puteți fi siguri că în cele din urmă va face asta!)
Nu dormi niciodată cu bebelușul dacă ai băut alcool, ai consumat medicamente sau medicamente, ai dormit mai ales sau dacă suferi de lipsuri de somn și ai dificultăți de trezire.
Nu dormiți cu bebelușul dacă sunteți o persoană mare, deoarece excesul de greutate al părintelui a fost determinat să reprezinte un risc pentru copil în situația de dormit. În timp ce nu vă pot oferi un raport al greutății părintelui specific la copil, examinați modul în care dumneavoastră și copilul stabiliți unul lângă celălalt. Dacă bebelușul se rotește spre dvs., în cazul în care există o scădere mare a saltelei sau dacă bănuiți orice altă situație periculoasă, jucați-o în siguranță și mutați copilul într-un pat de pat sau în leagăn.
Scoateți toate pernele și păturile în primele luni. Utilizați o atenție deosebită atunci când adăugați perne sau pături, pe măsură ce copilul dvs. devine mai în vârstă. Îmbrăcați Baby și vă însuflețiți. (Sfat pentru mamele care alăptează: purtați o veverită veche sau tricou, tăiați mijlocul până la gât, ca un tifon pentru căldură suplimentară). Țineți minte că căldura corporală va adăuga căldură în timpul nopții. Asigurați-vă că bebelușul dvs. nu se supraîncălzește.
Nu purtați haine de noapte cu șnururi sau panglici lungi. Nu purtați bijuterii în pat, iar dacă părul este lung, puneți-l.
Nu utilizați parfumuri puternice sau loțiuni care pot afecta simțurile delicate ale bebelușului.
Nu permiteți animalelor de companie să doarmă în pat cu bebelușul.
Nu lăsați niciodată bebelușul singur într-un pat adult dacă nu este perfect sigur. De exemplu, plasarea bebelușului pe o saltea pe podea într-o încăpere pentru copii, atunci când sunteți în apropiere sau ascultând cu un monitor sigur pentru copii.
Din moment ce nu există niciun dispozitiv de siguranță dovedit pentru utilizarea în protejarea unui copil într-un pat adult. Cu toate acestea, ca urmare a numărului mare de părinți care doresc să se culce în siguranță cu copiii lor, o serie de noi invenții încep să apară în cataloagele și magazinele pentru copii. Poate doriți să vă uitați în câteva dintre aceste cuiburi, pene și leagăne.
Când să faceți modificări
Situațiile de dormit tind să treacă printr-un proces de transformare pe parcursul primilor ani ai vieții copilului. Unele familii iau o decizie conștientă de a dormi împreună cu copiii lor până când simt că copiii lor sunt pregătiți pentru somn independent. Unele familii fac modificări deoarece bebelușii lor încep să se culce mai bine noaptea. Alte familii își mută copiii la paturi pentru a se adapta nevoii de somn privat. Cel mai bun sfat este să mergeți cu fluxul și să efectuați ajustări în funcție de ceea ce este mai bine pentru dvs.
Extras cu permisiunea McGraw-Hill / Editarea Contemporană din Soluția No-Cry Sleep: modalități ușoare de a vă ajuta bebelușul să doarmă prin noapte de Elizabeth Pantley. Copyright 2002.
Discutați-vă cu alte mame. Distribuiți sfaturile și obțineți sfaturi.