Împotrivă cu frustrarea de a nu avea un copil

Conținut:

Având un copil este unul dintre cele mai speciale sentimente pentru orice cuplu. Dar cei care se confruntă cu probleme de fertilitate sfârșesc adesea să se simtă stresați în legătură cu situația. Îndepărtați-vă frustrările de a nu avea un copil prin faptul că vă înconjurați cu oameni pozitivi. Este important să rămâi pozitiv și să nu renunți la speranță.

Cuplurile pot fi frustrate cu toate încercările pentru un copil fără rezultate pozitive; adăugați o anumită presiune de la egal la egal la situație și vă puteți imagina cu ușurință că aceasta nu crește proporțional. Unele cupluri se pot lupta să păstreze o atitudine pozitivă în viață și ar putea părea natural să devină stresat. Încercarea de a rămâne calm și răbdător este cel mai bun mod de a duce o viață fericită, chiar dacă vă simțiți îngrijorați de a avea un copil. În unele cazuri, s-ar putea să fi fost supuse unor tratamente de fertilitate, cum ar fi FIV sau ICSI, dar nu a obținut rezultate pozitive. Nu este nevoie să renunțați, deoarece puteți depăși problema, recunoscând-o mai întâi, și apoi găsind și depunându-vă cele mai bune soluții posibile.

Sfaturi pentru a vă ocupa de frustrarea dvs.

• Este important să înțelegeți că ceea ce treceți este normal. Este nevoie de o medie de patru până la șase luni pentru ca un cuplu să rămână gravidă și dacă vă dați mai mult, atunci ar trebui să consultați un medic. Nu este necesar ca toată lumea să rămână gravidă cu ușurință.

• Nu te mai acuza de tine sau de partenerul tău pentru că nu ai un copil. Nici unul dintre dumneavoastră nu a dorit să se întâmple, așa că fii bun față de tine și partenerul tău. Dacă există probleme de fertilitate cu oricare dintre voi, datorită științei medicale avansate, majoritatea problemelor de infertilitate sunt tratabile.

• Permiteți-vă să evitați anumite funcții, cum ar fi dușurile pentru bebeluși și ceremoniile de numire a bebelușilor, pentru că acestea ar putea declanșa stresul copilului dumneavoastră.

• Faceți o pauză de la a încerca și de a merge într-o vacanță; bucurați-vă de ceva timp de cuplu. Conceperea s-ar putea să vă fie mai ușoară dacă ați încetat să încercați atât de mult. Stresul este unul dintre principalii contribuabili pentru ciclurile anovulatorii ale unei femei.

• Râsul este cel mai bun medicament - Urmăriți un film amuzant, citiți o carte amuzantă sau mergeți la un spectacol de comedie. S-ar putea să știți că există încă multe lucruri care te fac să zâmbești.

• Evitați compania persoanelor care vă judecă pe baza abilității dumneavoastră de a avea un copil și nu vă apreciați ca persoană sau în vreun alt rol.

• Următorul lucru pe care trebuie să-l faceți este să găsiți un sistem de asistență. Poți vorbi cu prietenii sau membrii familiei pentru a ușura presiunea din mintea ta. Accesați site-urile comunității online, unde puteți găsi persoane care au trecut prin experiență similară și încercați să le legați. Îți poți împărtăși sentimentele cu astfel de cupluri.

• În zilele în care vă simțiți puțin, spuneți-vă că într-o zi veți avea un copil. Acest lucru poate funcționa ca o ușurare instantanee pentru dvs.

• Îndrăzniți-vă mintea de la această problemă urmărind alte interese. Alăturați-vă unor clase de hobby, ocupați-vă în munca dvs. sau împrumutați o mână de ajutor social. Păstrați-vă ocupat este cel mai bun mod de a evita frustrările.

Amintiți-vă să nu vă simțiți neajutorați, deoarece aveți abilitatea de a vă concepe. Planificați-vă sarcina cu ajutorul unui expert și păstrați o pistă în zilele fertile pe parcursul unei luni, pentru a crește șansele de concepție cu succes. Lucrați pentru crearea unei vieți armonioase pentru dvs. și partenerul vostru. Rămâi relaxat și ai încredere în ideea că vei rămâne gravidă. Puteți căuta ajutor în timp util de la un expert în infertilitate dacă nu puteți concepe după șase luni de încercare.