Îngrijirea de zi și anxietatea de separare
îndreptându-se spre îngrijirea copiilor
Î: copilul meu începe curând în curând și mă tem de primele câteva săptămâni, pentru că știu că va fi o bătălie în desfășurare. După ce ați petrecut o mulțime de timp împreună pe Crăciun și pe vacanțe de vară, este foarte probabil să se agațe când începem din nou rutina obișnuită. Ce pot face pentru a încerca și pentru a preveni anxietatea lui?
Fran Vertue, psiholog copil de la Christchurch, îi oferă sfaturile.
Presupun că fiul tău a trecut prin acest proces înainte - și acum, având mult timp cu părinții pe o perioadă de sărbătoare, se trece la îngrijirea copiilor. Știți că se va liniști după puțin timp, deci luați o hotărâre că timpul nerezolvat va fi mai scurt de data asta, decât să vă faceți griji și să vă gândiți că nu se va termina niciodată.
În primul rând, trebuie să fii clar în mintea ta că îngrijirea copiilor este un lucru bun, deoarece incertitudinea ta se va comunica copilului tău. Acest lucru poate spori anxietatea sa și poate escalada comportamentul său agățat.
Odată ce sunteți clar în mintea voastră, și v-ați spus că va fi bine și că etapa clingă va trece, va fi mai ușor să fiți fermi și calzi cu el. El va lua mereu conducerea de la dumneavoastră și este probabil destul de sensibil la starea dvs. mentală, așa că dacă vă faceți griji despre asta, el o va lua și vă va face griji.
Uneori, părinții care se îngrijorează dacă fac lucrurile potrivite pot petrece prea mult timp vorbind cu copilul despre separarea viitoare. Aceasta se face de obicei în încercarea de a atenua anxietatea copilului, dar atenția pe care o primește pentru a-și exprima anxietatea va întări doar comportamentele sale anxioase. Deci regula generală este: Mai puțină discuție și mai multă acțiune. Amintiți-vă că memoria lui nu este încă suficient de mare pentru a ține în minte lucrurile în mod constant; profitați de acest lucru și bucurați-vă de ultima perioadă de vacanță ca și cum nu se va opri.
În al doilea rând, în săptămâna dinainte de a se întoarce la îngrijirea copiilor, reintroduceți conceptul ocazional și ocazional (de exemplu, conduceți îngrijirea de zi din trecut și indicați-o într-o voce emoționată cu "Va fi atât de distractiv să-l vedeți din nou pe prietenul tău Thomas" și "Ești atât de mare acum, pariez că vei putea să urci chiar mai mult decât anul trecut"). Apoi conduceți și nu stați pe el; schimba subiectul. Scopul este să-l re-exciteze despre lucrurile pe care îi place despre îngrijirea copiilor în mici "mușcături"; nu vă concentrați pe niciunul dintre negațiile sale despre îngrijirea de zi, cum ar fi separarea zilnică.
Dacă are un prieten special la îngrijirea copiilor, organizați una sau două playdates în perioada de timp până la întoarcerea la îngrijirea copiilor. Începeți să folosiți unele dintre hainele sau echipamentele "speciale" (rucsaci, etc) care sunt de obicei rezervate pentru îngrijirea copiilor.
Vedeți dacă puteți organiza pentru el o vizită rapidă cu un profesor preferat la îngrijirea copiilor în această săptămână - poate chiar să-l ridicați și să vă îmbrăcați așa cum ați face dacă mergeți la îngrijirea copiilor pentru ziua respectivă și spuneți-i că va vizita puțin timp și că îl vei vedea în curând.
În al treilea rând, evitați să faceți o afacere uriașă din prima zi la îngrijirea copiilor cu o zi înainte. Până atunci, el va fi re-familiarizat cu echipamentele și cu oamenii și rutinele afacerii de îngrijire a copiilor, deci fiți la fel de real în timp ce puteți în această zi. Să presupunem că, indiferent ce se întâmplă, faceți tot ce este mai bun pentru el, menținându-vă rolul puternic ca părinte. Acest lucru îi va comunica că nu este nimic de ce să vă faceți griji pentru că sunteți atât de clară și calmă și faceți afaceri într-un mod sigur.
Dacă, în ciuda tuturor acestor lucruri, copilul dumneavoastră suferă de primejdie extremă de foarte multă vreme când se află în îngrijirea copiilor, vă puteți gândi la consultarea unui expert în domeniul anxietății copiilor.