Dragon Fruit for Baby - Este sigur să-ți dai copilul?
În acest articol
- Pot bebelușii mănâncă fructe de dragon?
- Beneficiile de sănătate ale fructelor dragon pentru bebeluși
- Precauții pentru a lua înainte de a alimenta fructe dragon la sugari
- Cum să adăugați fructe de dragon în dieta bebelușului?
- Cum sa faci Puree de fructe dragon pentru copil?
Fructele sunt unele dintre cele mai bune lucruri de oferit copiilor împreună cu anumite legume, dar nu toate fructele sunt potrivite pentru copii, mai ales dacă sunt destinate consumului unui copil mai mic de un an. Dragonul fruct este un fruct al mai multor specii de cactus care sunt cultivate în regiunile tropicale și subtropicale. Ele sunt cunoscute pentru conținutul lor nutritiv ridicat, dar sunt bune pentru copii? Citiți mai multe pentru a afla.
Pot bebelușii mănâncă fructe de dragon?
Dragonul este încărcat cu multe substanțe nutritive esențiale, cum ar fi vitamina A, B1, B2, B3 și C, fier și calciu. Acestea sunt, de asemenea, bogate in fibre care imbunatateste circulatia intestinelor, facandu-le o optiune buna de a le prezenta copilului. Deși este recomandabil să așteptați până la un an, unele mame introduc fructe de dragon mai devreme de 6 luni copiilor lor și se descurcă bine dacă nu sunt alergici.
Beneficiile de sănătate ale fructelor dragon pentru bebeluși
Iata de ce fructul dragonului este bun pentru bebelusul tau:
1. Antioxidanți
Dragonul fructelor este bogat în antioxidanți. Ele protejează celulele copilului și ajută la evitarea deteriorării corpului. Acest lucru, de asemenea, stimulează imunitatea lor și sunt mai puțin predispuse la boli.
2. Protejează inima
Dragonul de fructe are nutrienți care promovează sănătatea inimii la sugari și adulți. Aceasta înseamnă că copilul dumneavoastră va crește sănătoasă și va avea șanse mai mici de probleme cardiace la etapele ulterioare ale vieții.
3. Ajută la construirea oaselor puternice
Abundent în calciu și fosfor, fructele dragonului sunt foarte utile pentru dezvoltarea osoasă. Fosforul combinat cu compuși fenolici și flavonoizi contribuie la stabilirea unei densități osoase bune, făcându-le puternice. De asemenea, se îndepărtează bolile precum rahitismul din copilărie și artrita ulterior.
4. O abundenta de vitamina C
Dragonul fructe are o multime de vitamina C, care este esențială pentru multe procese ale corpului. Este necesară pentru creșterea și dezvoltarea oaselor, a mușchilor și a pielii și pentru dezvoltarea sistemului circulator. Îmbunătățește imunitatea și previne bolile de deficiență precum scorbutul.
5. Carne fibroasă
Fibrele sunt necesare pentru mișcarea sănătoasă a intestinului copilului dumneavoastră și pentru menținerea tractului digestiv. De asemenea, stabilizează conținutul de zahăr și îi ajută să se simtă pe deplin promovând un câștig sănătos în greutate și evitând obezitatea.
6. Bună pentru intestin
Zahărul alimentar provoacă adesea copiii să se umfle și chiar să ducă la constipație. Conținutul de fibre de fructe de la Dragon ajută la buna circulație a intestinului și ajută la digestie. Grasimea ridicată din conținutul de fibre din fruct evită, de asemenea, constipația.
7. Vitamina A
Un nutrient esențial, Vitamina A este necesar pentru ochii sănătoși și pielea bună. De asemenea, ajută la construirea imunității și mărește viziunea.
8. Bună sursă de fier
Dragonul fructelor este minunat în creșterea numărului de celule roșii din sânge, deoarece este bogat în fier. Acest lucru previne anemia, o boală de deficiență care poate duce la multe tulburări de dezvoltare la sugari. Conținutul bogat de fier este, de asemenea, esențial pentru promovarea creșterii sănătoase a părului.
9. Bun pentru nervi
Conținutul de fosfor, sodiu și calciu în fructe dragon asigură funcționarea corespunzătoare a sistemului nervos. Aceasta înseamnă că copilul dezvoltă abilități motorice și senzoriale bune.
10. Piele sănătoasă
Vitamina C este esențială pentru a construi și a repara pielea; prin urmare, fructele dragonului sunt extrem de utile în menținerea texturii și a sensibilității pielii copilului dumneavoastră.
11. Bun pentru Rinichi
Efectul de detoxifiere a fructului de la Dragon ajuta la scăderea corpului de substanțe chimice nocive. Acest lucru ajută la menținerea unui sistem urinar cu funcționare sănătoasă.
Precauții pentru a lua înainte de a alimenta fructe dragon la sugari
La fel ca orice alt aliment pe care îl introduceți copilului dvs., primul și cel mai important lucru de verificat este dacă copilul dumneavoastră este alergic la acesta. În cazul fructelor de dragon, hrăniți o mică parte din fruct și urmăriți simptomele de erupții sau umflături în gura buzelor. Uneori alimentele pot irita pielea digestivă și pot provoca simptome precum diareea și balonarea.
Fructele trebuie să fie spălate temeinic, deoarece pot conține urme de polen care pot provoca alergii. Deoarece fructele dragonului au o cantitate bună de vitamina C, ele sunt și ele puțin înalte pe partea acidă. Acest lucru poate irita stomacul copiilor și, prin urmare, fructele trebuie pornite numai cu alte alimente mai neutre. Când aveți dubii, consultați medicul pediatru al copilului.
Cum să adăugați fructe de dragon în dieta bebelușului?
Odată ce copilul a început să mănânce solide, fructele dragonului sunt destul de ușor de servit; tot ce trebuie să faceți este să-l tăiați la jumătate și să scoateți carnea interioară care este partea comestibilă, căutați doar semințele. Un bun punct de plecare este fructul roșu al dragonului, pentru că sunt mai delicios decât cele albe. Dacă bebelușul îi place gustul, este mai probabil să o mănânce fără prea multă agitație, prin urmare, încercați mai întâi cu fructe roșii dragon. Dragonul poate fi, de asemenea, servit ca un piure sau cu alte fructe, cum ar fi afine, mere, cranberries și piersici. Ea merge bine și cu iaurtul și se folosește la prepararea unor felii de pui.
Cum sa faci Puree de fructe dragon pentru copil?
Puree de fructe dragon pentru constipatie copil este o modalitate foarte buna de a facilita circulatia intestinului lor in timp ce le dau toate substantele nutritive esentiale de care au nevoie. Iată cum să pregătiți fructele dragon pentru copil pentru a le începe pe ea:
De ce ai nevoie
Pentru a face un piure de fructe dragon, aveți nevoie de:
- 1 ceasca de fructe cu dragon tocat
- 1-2 linguri de zahăr
- 1 lingura de suc de lamaie
- Apă rece sau cuburi de gheață după cum este necesar
Modul de a face
Combinați toate ingredientele împreună, până când se uniformizează. Puteți să filtrați semințele cu o sită, dacă mai rămân mari după amestecare. Serviți imediat.
Ca și în cazul majorității fructelor, fructele de dragon sunt, de asemenea, benefice pentru sănătatea celui mic.
Beneficiile de sănătate ale chikoo pentru copii
Când și cum să introduci avocado la sugari?
Avantajele și rețetele de portocale pentru bebelușul tău