Ușurință în noul tău rol de mama cu ușurință
Rolul unei mame noi necesită o schimbare întreagă a stilului de viață. Acum aveți o nouă completare a familiei și sunteți complet la urmele lor. Poate fi copleșitor, așa că atunci când este vorba, iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să faceți față stresului.
Nimic nu poate pregăti mame noi pentru maternitate. Atracția de a da naștere curge curând odată cu realitatea nopților fără somn, schimbarea scutecelor și ridicarea la ore îndelungate pentru ca hrănirea lor să vă lovească. Nimeni nu a spus că este ușor, dar asta nu înseamnă că nu puteți găsi o modalitate de a vă ușura noul rol.
6 Sfaturi pentru noi mame
1. Nopțile fără somn nu vor dura totdeauna
Începutul maternității vă va face să aveți multe nopți nedormite. Vor fi momente când veți fi dor de somn. Trebuie doar să știți că această fază va trece în curând odată ce copilul se va stabili într-o rutină și veți reveni la normalitate. Până atunci încercați să prindeți un pui de somn atunci când copilul este napping. Chiar dacă nu adormi, restul te va umple.
2. Încearcă-te să ai dreptate
Când vine vorba să-ți hrănești bebelușul, să-i speli sau să-i liniștii, nu toată lumea ajunge chiar de cuvânt. S-ar putea să trebuiască să experimentați puțin și să încercați tehnici diferite pentru a vedea ce funcționează cel mai bine. După ce ți-ai dat seama, vei îmbrățișa încet rolul tău de mama nouă.
3. Lăsați copilul să-și dicteze nevoile
Nu este niciodată o idee bună să forțezi un program pe un nou-născut. Nu toți copiii vor să fie hrăniți la fiecare două sau trei ore. Când ei sunt înfometați, vă vor spune. Așa că lăsați-i să vă spună când vor să fie hrăniți.
4. Du-te cu instinctul tău intestinal
Mamele, bunicile, prietenii și alți membri ai unei familii au toate sfaturi valoroase pentru a le oferi noilor mame. La sfârșitul zilei, doar tu și copilul tău și nimeni nu îl cunoaște mai bine decât tine. Așa că ascultați propriile dvs. instincte materne.
5. Căutați timp singuri
Dacă nu iei nici un timp singur pentru tine, îți vei pierde capul în curând. Singurul moment este foarte important pentru noile mamici de a se energiza și regrupa. Între hrănire, schimbarea scutecelor și așezarea lor în somn, încercați să găsiți ceva timp pentru a vă recupera citirea sau pentru a lua o baie rapidă răcoritoare. După ce o zi de muncă grea ar putea face cu unii răsfățați.
6. Lăsați Hubby să ajute
Este la fel de mult pentru prima oară când este tată, pentru că tu devii o mamă. Dacă soțul dvs. dorește să vă ajute cu hrană, cu băi și cu schimbarea scutecelor, lăsați-l. Doar pentru că nu reușește în primele încercări nu înseamnă că nu este capabil. În curând veți găsi că responsabilitățile de distribuire funcționează mult mai bine.
A deveni mamă pentru prima dată nu necesită un anumit set de competențe. Este nevoie de răbdare și de timp pentru a vă permite să se încadreze în noul rol. Dacă eșua, luați o respirație și începeți din nou. Odată ce ați învățat să vă mențineți calmul în furtună, noul rol va deveni treptat mai ușor.