Consumul de fructe de casă în timpul alăptării - este sigur?

Conținut:

În acest articol

• Ar trebui să consumați fructe de ou în timp ce alăptați?
• Există vreun efect secundar al lui Jackfruit în timpul alăptării?
• Măsuri de precauție pentru a lua în timp ce consumați fructe cu coajă lemnoasă în timpul lactației?

Jackfruit este cea mai nouă superfood pe bloc. Este iubit draga de unii pentru dulceața și textura lor unică, dar este, de asemenea, nepopulară cu ceilalți pentru mirosul puternic de fructe. Acesta este un fruct tropical care izbucnește cu vitamina B6 și potasiu și este, de asemenea, bogat în antioxidanți. Dar ar trebui să fie consumată în timpul perioadei de alăptare? Alimentele pe care le consumați în timpul alăptării vă ajung la copil în timpul alăptării în cantități foarte mici. Jackfruit produce o mulțime de căldură în organism, așa că este recomandat să-l consume în cantități moderate în timpul alăptării.

Ar trebui să consumați fructe de ou în timp ce alăptați?

Jackfruit este o sursă foarte bună de carbohidrați și fibre. Carnea acestui fruct minunat conține zaharuri simple, adică fructoză și sucroză, care ajută la reumplerea și revitalizarea corpului foarte ușor. Acest lucru ajută la furnizarea de energie mamelor care alăptează. Conținând un conținut scăzut de sodiu, fructele de tip jack în timpul alăptării pot fi o opțiune ușoară de gustare.

Există vreun efect secundar al lui Jackfruit în timpul alăptării?

În timp ce fructele de tip jack este unul dintre cele mai bune fructe pe care le puteți lua în considerare în timpul alăptării, există unele efecte secundare asupra consumării acesteia.

• Persoanele care suferă de afecțiuni ale sângelui își găsesc starea lor agravată prin consumul de jackfruite deoarece mâncarea poate duce la coagulare.
• Copilul dumneavoastră poate gusta orice mâncați când alăptați. Consumarea fructelor de ciocolată poate modifica aroma laptelui pe care micul tău ar putea să nu-l iubească.
• Poate provoca disconfort gastric la copiii care alăptează.
• Poate provoca disconfort la mamele care alăptează și care sunt alergice la polenul de mesteacăn.

Măsuri de precauție pentru a lua în timp ce mâncați jackfruit în timpul lactației?

Nu se cunoaște că fructele de ciuperci generează efecte secundare majore atunci când sunt consumate. Cu toate acestea, ar fi înțelept să o consumați în porții moderate atunci când alăptați. Dacă consumați alimente bogate în alimente atunci când alăptați, bebelușul dumneavoastră o va gusta, de asemenea, și îi poate da colici sau gaze dureroase. Restricționați consumul de fructe de tip jack în cazul în care bebelușul dumneavoastră prezintă vreun semn de iritare după ce ați consumat fructe de ciocolată și ați alăptat-o.

Deși fructele de tip jack sunt unul dintre cele mai bune alimente care vă pot oferi nutriția necesară, nu uitați să creșteți consumul de apă pentru a compensa orice efecte secundare pe care le-ar putea avea. Lăsați-vă corpul să profite de avantajele acestui super-fruct.

Citiți și: Consumați alimente picante în timp ce alăptați