Mananca patrunjel in timpul sarcinii - Este daunator?

Conținut:

În acest articol

• Este păstrăvul sigur în timpul sarcinii
• Beneficiile de sănătate ale consumului de pătrunjel atunci când este gravidă
• Sfaturi pentru a păstra mintea în timp ce consumați patrunjel în fazele timpurii și ulterioare ale sarcinii
• Efectele secundare ale consumului de patrunjel in timpul sarcinii

Pătrunjelul este o plantă populară care adaugă aroma la orice fel de mâncare. Aroma și aroma sa puternică pot face orice farfurie atrăgătoare. Dacă aveți un obicei de adăugare a pătrunjelului la ceea ce gătiți, atunci renunțați la acest obicei dacă sunteți însărcinată. Când sunteți însărcinată, trebuie să fiți atenți la ceea ce mâncați. Orice ați mânca va afecta copilul dumneavoastră. Deci, fii puțin precauți înainte de a adăuga ceva în dieta ta. Să vedem dacă ar trebui să mănânci patrunjel în timpul sarcinii sau nu.

Este păstrăvul sigur în timpul sarcinii

Pătrunjelul este o plantă bienală, care a fost găsită mai devreme doar în regiunea mediteraneeană. Cu toate acestea, această planta este acum cultivată în toate părțile lumii și este utilizată în multe preparate culinare. Pătrunjelul frunze poate încărca instant orice fel de mâncare cu aroma sa aromatică. Unii oameni chiar o beau sub formă de ceai și dacă vă întrebați dacă puteți bea ceai de pătrunjel în timp ce sunteți însărcinată, atunci, da, puteți bea ceai de pătrunjel în timpul sarcinii. Proprietățile sale diuretice ajută la scăderea umflăturii legate de sarcină. Pătrunjelul este foarte sigur pentru consum în timpul sarcinii; totuși, consumul excesiv trebuie evitat deoarece poate duce la diverse complicații de sănătate.

Beneficiile de sănătate ale consumului de pătrunjel atunci când este gravidă

Vă interesează să știți cum se poate dovedi că patrunjelul este benefic în timpul sarcinii? Iată câteva dintre avantajele de patrunjel:

1. Această plantă minunată este bogată în acid folic, esențial pentru dezvoltarea sistemului nervos al copilului. De asemenea, păstrează anomalii congenitale la bay.

2. Pătrunjelul, fiind bogat în vitamina B și vitamina C, ajută pe cineva să facă față stresului oxidativ în timpul sarcinii.

3. Imunitatea scăzută în timpul sarcinii vă poate face să vă bolnavi de multe ori. Totuși, patrunjelul consumat, care este bogat în antioxidanți, vă poate menține intact sistemul imunitar în timpul sarcinii. De asemenea, antioxidanții prezenți în patrunjel pot ajuta la lupta împotriva radicalilor liberi.

4. Este o sursă bogată de magneziu și potasiu, mineralele care ajută la reducerea umflăturilor. Potasiul este, de asemenea, benefic pentru a menține bună sănătate a inimii.

5. Această planta are și proprietăți antiinflamatorii, care reduc durerea articulară și umflarea în timpul sarcinii.

6. Ajută la combaterea problemelor legate de digestie, cum ar fi gazul și balonarea.

7. În cazul în care suferiți de anemie în timpul sarcinii sau aveți o deficiență de fier, adăugarea de patrunjel la alimentația dvs. în timpul sarcinii se poate dovedi utilă.

8. Pătrunjelul are cantități substanțiale de calciu și vitamină K, care este cerută de o femeie însărcinată să aibă grijă de sănătatea osoasă în timpul sarcinii. De asemenea, este util să aveți grijă de sistemul osteoarticular al mamei și copilului.
9. Este, de asemenea, bun pentru piele. Ajută chiar la reducerea umflăturilor și calmează pielea.

Sfaturi pentru a păstra mintea în timp ce consumați patrunjel în fazele timpurii și ulterioare ale sarcinii

Iată ce trebuie să țineți minte în timp ce consumați patrunjel în fazele timpurii și ulterioare ale sarcinii:

Lunile inițiale : Este important să consumați patrunjelul inițial cultivat pentru beneficii maxime. Dacă este posibil, creșteți-l singur și apoi consumați. Iată câteva sfaturi pe care trebuie să le țineți minte în timp ce le consumați în primele luni de sarcină:

• Spălați și curățați frumos pătrunjelul și eliminați murdăria și murdăria. Îndepărtați toate frunzele putrede și uscate, deoarece chiar și cele mai mici frunze neprelucrate pot provoca otrăviri alimentare sau alte complicații.
• Nu intra in patrunjelul de sera deoarece are mai putine beneficii.
• Cumpărați întotdeauna pătrunjel proaspăt cu frunze și tulpini și aromă proaspătă.
  
  
  

Lunile următoare: Orice ați fi urmat în primele etape de sarcină este recomandat și în etapele ulterioare ale sarcinii. Cu toate acestea, iată câteva sugestii pe care ar trebui să le luați în considerare:

• Semințele de patrunjel sunt abortive și pot duce la complicații letale. Deci, verificați-vă cu un medic înainte de ao mânca.
• Acesta ar trebui să fie consumat în mod moderat în timpul sarcinii, deoarece supradozajul se poate dovedi extrem de periculos.

Efectele secundare ale consumului de patrunjel in timpul sarcinii

Nu există dovezi concludente cu privire la limita permisă de consum de patrunjel în timpul sarcinii. Se recomandă ca înainte de a adăuga această plantă aromatică în dieta dumneavoastră pentru sarcină, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă vă gândiți că dacă pătrunjelul poate termina o sarcină, atunci răspunsul este da; poate întrerupe o sarcină deoarece funcționează ca un abortiv, dacă este consumat în cantități mari. În plus, aici sunt câteva dintre efectele secundare ale consumului de patrunjel în timpul sarcinii:

1. Uleiul de pătrunjel poate duce la complicații fatale; poate provoca leziuni grave la nivelul rinichilor și poate provoca apariția unei convulsii în unele cazuri.

2. Acesta conține myristicin, care poate călători prin sângele dumneavoastră către placentă și poate ajunge și la copilul dumneavoastră. Myristicinul poate duce la creșterea frecvenței cardiace la copii.

3. Prezența mirristicinei poate duce la diverse alte complicații, cum ar fi pierderea echilibrului și amețeli.

4. Multe femei se bucură de ceai cu semințe de patrunjel și extracte. Cu toate acestea, consumul regulat al acestui ceai poate duce la creșterea miriștilor și a apiolului. Și ambele componente pot duce la efecte perturbatoare asupra sănătății dumneavoastră, precum și a sănătății bebelușului dumneavoastră.

5. Dacă consumați cantități substanțiale de ulei de pătrunjel în timpul sarcinii, poate duce la probleme legate de hemoglobină la copilul dumneavoastră.

6. Apiolul și miristicina pot duce la contracții uterine și pot promova menstruația și, astfel, pot duce la avort spontan sau avort în timpul sarcinii. De asemenea, vă puteți mări șansele de a vă implica într-o muncă prematură.
7. Dacă sunteți predispus la alergii, atunci sarcina vă poate face mai predispus la alergii din cauza sistemului imunitar slăbit. Unele femei pot deveni alergice la patrunjel în timpul sarcinii și pot dezvolta erupții cutanate sau alte simptome alergice.

Există unele riscuri potențiale de consum de patrunjel în timpul sarcinii. Cu toate acestea, există multe beneficii pe care o femeie le poate obține după sarcină prin adăugarea de patrunjel în dieta lor, cum ar fi:

• Aceasta poate ajuta la stimularea laptelui matern și, astfel, să ajute noii mame în perioada de lactație.
• De asemenea, îmbunătățește calitatea și cantitatea laptelui matern.
• Dacă o femeie încearcă să rămână gravidă, se poate dovedi utilă includerea pătrunjelului în dieta ei.
• Dacă o femeie se confruntă cu cicluri neregulate, consumul acestei plante se poate dovedi a fi fructuos.

Sarcina este un moment delicat când o femeie trebuie să fie foarte atentă în toate alegerile pe care le face și acest lucru este valabil în contextul hranei pe care ea o poate consuma pe parcursul călătoriei sale în timpul sarcinii. Nu trebuie să consumați această plante în cantități mari sau sub formă de ulei. Cu toate acestea, dacă doriți să adăugați patrunjel la dieta dvs. de sarcină, este strict recomandat să includeți această plantă numai după consultarea medicului dumneavoastră.