Ce este incontinența stresului?
Acesta este termenul dat trecerii urinare involuntar la efort. Incontinența de stres este mai frecventă la femei decât la bărbați, iar incidența crește odată cu vârsta. Este cauzată de mușchii din partea inferioară a vezicii urinare care nu rămân închise în jurul uretrei (tubul care transportă urina din corp). Acest lucru este, de obicei, fie din cauza podelei pelviene slăbit (slingul mușchilor care susține organele tale pelvine), fie deteriorarea uretrei în sine.
Datorită impactului sarcinii pe podeaua pelvină și a posibilității de afectarea nervoasă a uretrei în timpul nașterii, incontinența de stres este deosebit de frecventă la mame în așteptare și la noile mame. Alte cauze includ obezitatea; o problemă cu țesuturile care susțin vezica urinară; luarea anumitor medicamente; și o lipsă a hormonului estrogen, a cărui nivel scade dramatic odată cu menopauză. De asemenea, s-a gândit că este un factor genetic pentru stresul incontinenței.
Care sunt simptomele incontinenței de stres?
Singurul simptom este scurgerea de urină la orice efort, fie prin ridicarea a ceva greu sau tuse, strănut, râs sau exerciții fizice.
Care sunt tratamentele și remediile incontinenței de stres?
Primul pas către depășirea incontinenței de stres presupune, de obicei, modificări ale stilului de viață, iar medicul vă va vorbi mai întâi despre exercitarea mușchilor podelei pelvine. Aceste exerciții sunt ușor de făcut și pot fi exersate oricând, oriunde. Repetarea lor în mod regulat pe parcursul zilei ar trebui să vă ajute să redobândiți tonusul muscular. S-ar putea să vă sfătuiți să reduceți cofeina, care este diuretic, ceea ce înseamnă că încurajează organismul să producă urină. Probabil veți discuta și despre cantitatea de apă pe care o beți pe zi, deoarece bea prea puțin poate irita tractul urinar, precum și băutul prea mult. Dacă sunteți supraponderal, aproape sigur vi se va recomanda să pierdeți în greutate.
Dacă problema ta este severă, s-ar putea să fii trimis la un consilier pentru continuitate - o asistentă de specialitate - sau un urogineneolog, care este specializat în probleme urinare la femei. Vă pot sfătui cu privire la exerciții de antrenament mai intens pe podea pelvină. Specialistul tău va verifica puterea mușchilor podelei pelvine, apoi va prescrie un program de exerciții pe baza evaluării tale.
Dacă nu vă puteți contracta mușchii podelei pelvine din orice motiv, stimularea electrică a mușchilor ar putea fi următoarea strategie. Aceasta se face printr-o sondă mică care emite un curent electric și este introdusă în vagin. Măsoară și stimulează semnalele electrice din mușchi. Un alt mod de întărire a mușchilor podelei pelvine prin utilizarea conurilor vaginale. Acestea sunt greutăți în formă de con de diferite dimensiuni și greutăți pe care trebuie să le țineți în funcție folosind mușchii planșei pelvine. Progresezi de la cea mai ușoară greutate la cele mai mari, pe măsură ce mușchii îți îmbunătățesc puterea. Antrenamentul vezicii urinare poate fi prescris în combinație cu antrenamentul podelei pelvine. Ea implică învățarea tehnicilor de a ține înainte de a fi obosită. Cursul va dura de obicei cel puțin șase săptămâni. Vi se poate oferi o intervenție chirurgicală dacă incontinența de stres nu răspunde la niciunul dintre tratamentele de mai sus. Există, de asemenea, medicamente disponibile dacă chirurgia nu este cea mai bună opțiune pentru dumneavoastră.
Acest ghid
Acest articol nu este menit să înlocuiască sfaturile medicale oferite de un profesionist în practică medicală - dacă aveți orice griji, contactați imediat medicul.