Uleiuri esențiale și sarcină: Ce uleiuri sunt sigure?
Nu a existat o civilizație antică la fel de avansată în domeniul medicinii ca egiptenii. Egiptenii căutau întotdeauna o modalitate de a atenua simptomele unui pacient și de a vindeca orice le dureaza. Au fost primii care au folosit o versiune de aromaterapie în efortul de a ușura simptomele, deoarece au ars ierburi, condimente și pădure aromatice, care păreau să aibă un efect vindecător.
Secole mai târziu, încă folosim uleiuri esențiale pentru aromaterapie, pentru a ne îmbunătăți sănătatea și pentru a atenua simptomele, dar rămâne o întrebare - este sigur în timpul sarcinii? Răspunsul la această întrebare atunci când vă așteptați, nu este atât de tăiat și uscat. Există mulți medici care sunt siguri că uleiurile esențiale sunt bine de utilizat atunci când sunt însărcinate și chiar îl încurajează ca alternativă la alte medicamente. Alții au îndoielile lor, deoarece nu au existat studii ample asupra efectelor secundare.
Dacă nu sunteți familiarizați cu uleiurile esențiale și cum să le folosiți, iată o scurgere rapidă. Majoritatea persoanelor care folosesc uleiuri esențiale le inspiră, dar le puteți așeza și pe piele pentru a fi absorbite. Când folosiți uleiuri în mod topic, ar trebui să le diluați și, dacă doriți să le inspirați, asigurați-vă că le difuzați. Dacă preferați să aplicați uleiurile, este recomandat să le aplicați pe vârfurile picioarelor, brațelor, încheieturilor, gâtului sau în spatele urechii. Nu digerați direct uleiuri esențiale până nu l-ați șters cu medicul, unele sunt toxice dacă sunt consumate pe cale orală.
Ce uleiuri esențiale nu ar trebui să folosesc în timpul sarcinii?
Știm că există uleiuri de care vrei să rămâi departe de sarcină. Aceste uleiuri pot provoca complicații, cum ar fi contracții uterine, sângerare și risc crescut de avort. Vei dori să rămâi departe de uleiuri cum ar fi:
- camfor
- fenicul de busuioc
- salvie clary
- maghiran
- pelin
- tarhon
- chimen
- scorţişoară
- tuia
- busuioc cerbilor
- mesteacăn
- arbustul
- nucşoară
- ienupar
- isop
- anason
- salvie
- vetrice
- pelin
- pătrunjel
Dacă ați avut complicații în timpul sarcinii, precum diabet, istoric de avort sau probleme cardiace; cel mai bine este să stai departe de aromaterapie complet.
Ce uleiuri esențiale sunt sigure de utilizat în timpul sarcinii?
În timpul primului trimestru, este o idee înțeleaptă să te ții de uleiuri complet, dar dacă te afli în al doilea sau al treilea trimestru, există câteva uleiuri care sunt considerate în general sigure și te pot ajuta să te relaxezi, să dormi mai bine, să calmezi mușchii, să tratezi hemoroizii., și ameliorați greața. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră mai întâi, dar iată o listă rapidă de uleiuri esențiale care sunt considerate în general sigure în timpul sarcinii și cum pot ajuta:
- Menta poate usura greata si durerile de cap.
- Lavanda poate ajuta la scăderea nivelului de anxietate și se știe că vă ajută să vă relaxați și să dormiți bine.
- Neroli scade tensiunea arterială și poate ajuta la calmarea anxietății.
- Eucaliptul este excelent pentru calmarea congestiei.
- Portocalul vă poate ajuta să vă luminați ziua, făcându-vă să vă simțiți fericiți și calmi.
- Uleiul de Tree Tree nu trebuie utilizat în timpul travaliului, dar este un anti-fungic și are proprietăți antivirale.
Atunci când achiziționați uleiuri esențiale, este important să vă amintiți că nu sunt reglementate de FDA, așa că veți dori să selectați cu atenție. Medicul dumneavoastră este o resursă excelentă și nu numai că vă poate ajuta să știți ce uleiuri sunt bune de utilizat, dar vă pot ghida și în cel mai bun loc pentru a le achiziționa. În cazul în care compania din care căutați să vă cumpărați uleiurile este clar de unde provin uleiurile, poate localiza studii făcute pe uleiurile lor și ar putea enumera clar ingredientele (ar trebui să includă doar uleiul în sine și poate un ulei de transport), atunci probabil o companie de renume.
Vei dori, de asemenea, să te uiți la ambalajul uleiurilor, acestea trebuie vândute într-o sticlă de sticlă colorată cu chihlimbar. Nu cumpărați niciodată uleiuri vândute în sticle de plastic sau sticlă limpede. Uleiurile sunt destul de puternice și pot descompune plasticul dacă sunt păstrate într-o sticlă de plastic. Sticlele colorate de chihlimbar vor ajuta, de asemenea, la protejarea uleiurilor de posibile deteriorari ale luminii UV.
Ca întotdeauna, înainte de a încerca orice tip de uleiuri esențiale, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă ajuta să evaluați dacă este un produs sigur pentru dumneavoastră.