Urinarea frecventă în timpul sarcinii
În acest articol
- Care sunt cauzele urinării frecvente?
- Urinarea frecventa este un semn precoce al sarcinii?
- Urinare în fiecare trimestru
- I scurg urina în timp ce râdeți sau strănut. De ce se întâmplă acest lucru?
- Cum să ușurezi urinarea frecventă în timpul sarcinii?
- Cum puteți evita urinarea frecventă în timpul sarcinii în timpul nopții?
- Frecventarea Peeing este un semn de îngrijorare?
- Când veți obține scutire de urinare frecventă în timpul sarcinii?
Trecerea printr-o sarcină poate deveni puțin confuză cu cantitatea de informații puse la dispoziție cu privire la căile de atac pe care să le încercați și pe care să le evitați? Am reunit câteva informații de încredere care vă vor ajuta să vă clarificați îndoielile. În acest articol, abordăm unul dintre cele mai frecvente simptome pe care fiecare mamă gravidă o îngrijorează - urinare frecventă. În jurul celei de-a șasea săptămâni de sarcină (primul trimestru de sarcină) aceasta începe să apară și poate deveni alarmantă pe măsură ce progresează sarcina.
Care sunt cauzele urinării frecvente?
Motivul pentru urinarea frecventă în timpul sarcinii este hormonul hCG care mărește fluxul sanguin la rinichii femeii cu până la 35 până la 60%. Rinichii produc până la 25% mai multă urină după concepție, datorită fluxului sanguin suplimentar. Excesul de producție de vârfuri de urină timp de aproximativ 9 până la 16 săptămâni, după care se stabilește în jos.
În timp ce fluxul crescut de sânge este unul din principalele motive pentru urinarea frecventă, acesta poate fi, de asemenea, afectat de presiunea crescândă asupra vezicii urinare a femeii datorită uterului în creștere. Această presiune este cauza principală pentru urinarea destul de frecventă de către femeile gravide în ultimele trei luni de sarcină. Această creștere a presiunii este cauzată de creșterea copilului în dimensiune și se mută în jos în pelvisul mamei, cu doar câteva săptămâni înainte de naștere.
Urinarea frecventa este un semn precoce al sarcinii?
Simptomele precoce ale urinării frecvente sunt destul de frecvente printre alte simptome multiple ale sarcinii. Frecvența urinării este obligatorie să apară în primul și al treilea trimestru de sarcină. Creșterea nivelurilor hormonului hCG, împreună cu creșterea fluidelor corporale, va împinge fiecare femeie însărcinată să meargă spre toaletă zi și noapte.
Urinare în fiecare trimestru
Sistemul urinar al unei femei va trece prin diferite modificări în timpul celor nouă luni de sarcină. Aceste modificări sunt explicate mai jos în fiecare trimestru:
Primul trimestru
Unul dintre primele semne de sarcină este urinarea frecventă, iar nivelul hormonilor crescuți este cauza principală. Extinderea uterului care presează în vezică contribuie și la cauza.
Al doilea trimestru
S-ar putea să obțineți o ușurare din urinarea frecventă în timpul sarcinii în al doilea trimestru. Acest lucru se datorează faptului că uterul, care continuă să se extindă, va crește mai sus în abdomen și departe de vezică, reducând astfel presiunea asupra vezicii urinare. Amintiți-vă că acest lucru este temporar!
Al treilea trimestru
Veți vedea un vârf în acest simptom în timpul celui de-al treilea trimestru. Urinarea frecventă în timpul celei de-a 8-a luni de sarcină se datorează în principal faptului că bebelușul scade mai jos în pelvisul femeii în vederea pregătirii pentru livrare. Acest lucru, la rândul său, pune presiune asupra vezicii urinare ceea ce duce la frecvente vizite la baie.
I scurg urina în timp ce râdeți sau strănut. De ce se întâmplă acest lucru?
Urina scurgând când strănut, exercițiu, tuse sau chiar râde în timpul sarcinii este un simptom comun și apare în special în timpul celor opt luni de sarcină. Această incontinență urinară sau trecerea neintenționată a urinei este rezultatul inerției de stres. Incontinența de stres are loc în timpul oricărei activități fizice (menționată mai sus) care pune stres sau presiune pe vezica urinară.
Cum să ușurezi urinarea frecventă în timpul sarcinii?
Fiecare mamă gravidă aflată acolo caută un remediu pentru a reduce frecvența de urinare. Am menționat mai jos câteva remedii care vor ajuta cu siguranță:
- Înclinarea înainte în timpul urinării va ajuta la golirea vezicii urinare. Dacă vă asigurați că vezica urinară este goală de fiecare dată când vă pipiți, frecvența dvs. de călătorii la baie ar putea reduce.
- Băuturile care au un efect diuretic, cum ar fi cafeaua, ceaiul, băutura răcoritoare etc. pot fi evitate. Acestea vor crește doar urinarea și numărul de excursii pe care le luați la baie!
- Puteți reduce vizitele în timpul nopții la baie, reducând lichidele cu câteva ore înainte de somn, deși multe lichide trebuie consumate în timpul zilei, deoarece fluidele sunt esențiale pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră. De asemenea, nu reduceți excesiv aportul de lichid, ci doar tăiați puțin.
- Exercițiile Kegel întăresc mușchii uretrei și obțin control asupra organului. Acest lucru vă va ajuta, la rândul său, să aveți un control mai bun asupra urinării. Exercițiul se poate face de trei ori pe zi. Mențineți-vă muschii contactați timp de aproximativ 10 secunde și faceți acest lucru de 10 până la 20 de ori la rând.
- Infecțiile tractului urinar pot, de asemenea, ocazional să fie cauza urinării frecvente. Acest lucru va necesita o atenție medicală. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a exclude această posibilitate.
- Plăcile de incontinență urinară pot fi folosite de femeile gravide pentru a reduce numărul de excursii la baie. Acestea pot fi folosite în timpul orelor de antrenament și dacă ați fost tuse.
Cum puteți evita urinarea frecventă în timpul sarcinii în timpul nopții?
Vizitele dvs. la baie în timpul nopții pot fi evitate prin golirea completă a vezicii urinare de fiecare dată când urinați și, de asemenea, prin tăierea lichidelor cu câteva ore înainte de a vă culca. Asigurați-vă că luați mai multe lichide în timpul zilei. Consumul redus de lichide vă va ține departe de baie. Cu toate acestea, va duce la deshidratare și, eventual, infecții ale tractului urinar. Atât corpul, cât și copilul dumneavoastră, necesită o cantitate suficientă și constantă de lichide.
Frecventarea Peeing este un semn de îngrijorare?
Deși urinarea frecventă este un simptom în timpul sarcinii, în principal datorită modificărilor nivelelor hormonale și incontinenței urinare. Cu toate acestea, ar putea fi implicați și alți factori. Infecțiile tractului urinar pot duce, de asemenea, la urinare frecventă. Este mai bine să consultați medicul pentru a exclude posibilitatea.
Când veți obține scutire de urinare frecventă în timpul sarcinii?
Sarcina și urinarea merg mână în mână și sunt un subiect discutat destul de des de către mamele însărcinate. Chiar și după naștere, organismul continuă să elimine excesul de lichid care a fost câștigat în timpul sarcinii. Îndemnul de a urina frecvent nu se va reduce cel puțin în primele zile după naștere. Numai după eliminarea lichidului suplimentar veți obține o ușurare deoarece sistemul dvs. revine la normalitate.
Concluzie
Amintiți-vă că aceste inconveniente urinare sunt doar probleme minore care sunt sigur că se estompează atunci când copilul se naște.