Acordarea de nutriție adecvată copilului dvs. necesită planificare. Iată cum să faceți acest lucru
A deveni mamă este cel mai bun sentiment din lume. Fiind o mamă pentru prima dată, vin diverse responsabilități, dileme, anxietăți și ce nu, și încercăm mereu să facem tot ce putem. Cu toate acestea, uneori ne lipsește îndrumarea corectă pentru a înțelege dilemele noastre.
Dar există o mantră simplă pentru toate dilemele noastre - este calmă . O mamă își cunoaște copilul mai bine decât oricine, așa că urmați-vă instinctul - dacă aveți probleme prea mari, informațiile sunt doar la un clic distanță. Cu toate acestea, amintiți-vă că o mulțime de informații pe internet pot fi incorecte, astfel încât să călcați cu atenție.
Nutriția și sănătatea copilului merg mână în mână; alăptarea este cea mai bună opțiune pentru copii până la 6 luni. Ca mame pentru prima dată, ne străduim foarte mult să facem tot ce ne stă în putință, dar această călătorie mi-a făcut să-mi dau seama că nu este nevoie de panică, deoarece numai o mamă calmă și fericită poate face tot ce-i poate pentru copiii ei. Puteți realiza acest lucru concentrându-vă asupra cerințelor nutriționale adecvate ale copilului dumneavoastră, sub forma încorporării unor obiceiuri sănătoase de la început. De exemplu, făcând distracție. Dacă este posibil, stabiliți o rutină pentru a vă bucura de mâncare împreună ca o familie, dar asigurați-vă că nu le fortați, pentru a nu provoca o aversiune față de hrană. Fiți răbdători și stați la rutină.
Există momente când copiii tind să fie agitați. Fiecare copil trece prin el - dacă nu vrea să mănânce, nu vă panicați, deoarece copiii înțeleg și ei propriul apetit. Aveți încredere în ele. Cu toate acestea, în cazul în care mâncarea agitat continuă în ceea ce privește el nu mănâncă, ar putea indica o problemă care stau la baza. În acest caz, consultați medicul pediatru. Atâta timp cât copilul dvs. este jucăuș și activ, copilul dumneavoastră este sănătos. În ceea ce privește hrănitorii curajoși, încercați să faceți diferite versiuni ale acelorași lucruri și să le respectați. Copiii își imită de cele mai multe ori părinții, astfel încât să vă faceți sănătoși să vă mâncați primul obicei. Să creăm o generație fericită și sănătoasă. Începe de la noi.
Cum să vă asigurați că copilul dumneavoastră primește o nutriție completă? Cea mai bună cale este prin planificarea lucrurilor. Prin planificare, vă puteți asigura că copilul dumneavoastră are totul în ceea ce privește nutriția. Planificați un orar săptămânal pentru ceea ce legumele, pulpele, boabele și fructele pe care le veți avea. Încercați un plan diferit săptămâna viitoare. În acest fel, puteți să țineți un control al alimentației copilului dvs., iar copiii dvs. vor avea de așteptat în fiecare săptămână, ceea ce va duce la o mâncare mai puțin agitată. De asemenea, nu va trebui să vă gândiți prea mult la ceea ce să gătiți în ziua următoare, deoarece a fost deja planificată de dvs. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a rămâne organizat și de a avea timp să petreceți timp de calitate cu copiii dumneavoastră. Este bine să ai o masă junk din când în când, dar poți limita la a fi ocazional.
În prezent, a devenit foarte important să se țină un control al dietei și nutriției copilului nostru, deoarece numărul bolilor datorate obiceiurilor alimentare nesănătoase și deficiențelor nutriționale a crescut. Astfel, metoda de planificare este o modalitate foarte bună de a urmări în mod meticulos nutriția copilului dumneavoastră.
Disclaimer: Opiniile, opiniile și pozițiile (inclusiv conținutul sub orice formă) exprimate în acest post sunt cele ale autorului. Acuratețea, integralitatea și validitatea declarațiilor făcute în acest articol nu sunt garantate. Nu acceptăm nici o răspundere pentru erori, omisiuni sau reprezentări. Responsabilitatea pentru drepturile de proprietate intelectuală a acestui conținut revine autorului și orice răspundere cu privire la încălcarea drepturilor de proprietate intelectuală rămâne cu el.