Ghid pentru hrănirea alimentelor solide pentru copilul tău

Conținut:

În primul an din viața bebelușilor tăi, ei vor trece de la a nu mânca altceva decât formulă sau lapte de sân, până la a putea săpa în tort de ziua lor. Bebelușul tău va învăța atât de multe, iar cum să mănânci este unul dintre elementele mari pe care le vor aborda. În calitate de părinte, poate fi dificil să decizi când să introduci solide copilului tău, dar există câteva întrebări pe care le poți folosi pentru a te ajuta să decizi.

• Câți ani are copilul meu? Dacă copilul dvs. are 4-6 luni, este posibil să fie gata să înceapă solidele. Majoritatea medicilor recomandă așteptarea cât mai aproape de șase luni, dar oricând în acea fereastră este în siguranță.
• Pare copilul meu mulțumit? Dacă micuțul tău se mulțumește cu laptele matern sau cu formula pe care i-ai oferit-o, atunci mergi mai departe și ține-ți cont de solidele, dar dacă par neliniștite și parcă rămân „să dorească mai mult” - este probabil momentul să începi să oferi cel puțin o masă solidă pe zi pentru ei.
• Copilul meu poate sta cu puțin sau fără ajutor? Dacă îl puteți așeza pe micuț într-un scaun înalt și se pot susține singuri, fără ajutor, atunci au marcat un punct din categoria „Sunt pregătit pentru solide”.
• Copilul tău este capabil să mențină controlul capului? Controlul capului este un semn important că micuțul tău va putea face față înghițirii texturilor mai groase.
• Copilul meu este interesat de ceea ce mănânc? Atunci când stai cu o mâncare cu farfurie, iar micuțul tău pare să ofere și să fie atent, sunt gata să încerce câteva mușcături cu ceva nou!

Cum să introduci alimente solide copilului tău

Acum că știți că copilul dvs. este pregătit pentru solide, cum începeți? Ca și în cazul majorității lucrurilor, cel mai bine este să îl păstrezi simplu la început. Începeți cu adăugarea unei mese pe zi în rutina lor. Mulți părinți încep cu o masă chiar înainte de ora de culcare, în speranța că solidele îi vor ajuta să doarmă mai mult.

Cele mai bune alimente pentru copilul tău

Puteți începe cu o cereală cu un singur bob (cum ar fi orezul). În continuare, este recomandat să încercați legume și să păstrați fructele pentru mai târziu.

Dacă micuțul tău primește primul gust al fructelor dulci înainte de legume, poate fi greu să-i determine să dorească să mănânce legumele. Nu uitați să încercați un lucru la un moment dat și să-l oferiți cu câteva zile înainte de a începe ceva nou.

Vrei să fii atent la reacțiile alergice, iar dacă copilul tău prezintă semne ale unuia, vei dori să știi care a fost alimentul pe care l-ai introdus, astfel încât să poți identifica cauza rapid. După ce tu și bebelușul tău ai obținut o singură masă pe zi, poți să te extinci la mai multe, după cum este necesar. În jur de nouă luni, puteți adăuga alimente cu degetele, cum ar fi Cheerios, astfel încât să poată începe să învețe să se hrănească.

Dacă sunteți la magazinul care cumpără solide, puteți observa că există mai multe opțiuni în ceea ce privește mărci și ambalaje. Organice, non-organice, pungi, borcane, recipiente din plastic și multe altele. S-ar putea chiar să dezbateți dacă ar face cel mai bine alimentația pentru bebeluși acasă. Nu există un răspuns corect sau greșit pentru tipul, marca sau ambalajul care este cel mai potrivit pentru copilul tău. Cumpărați o cantitate mică din ceea ce ați dori să încercați și să mergeți pentru ea, puteți oricând să o schimbați mai târziu.

Dacă doriți să încercați de casă, fără a fi nevoie de un „producător de mâncare fantezist”, puteți începe cu un blender obișnuit și un sortiment de legume și fructe. Gătiți-le, amestecați-le și turnați piureul în tăvi cu cuburi de gheață pentru a fi introduse în congelator. Puteți congela piureul și îl puteți încălzi, după cum este necesar.

Vă dorim cel mai mult noroc în timp ce începeți călătoria solidelor cu micuțul dvs.!